ທ່ານໝໍ: ການດື່ມເຫຼົ້າແວງແດງທຸກໆມື້ດີຕໍ່ຫົວໃຈບໍ?

ຂໍ້ມູນບາງຢ່າງແນະນໍາວ່າການບໍລິໂພກເຫຼົ້າແວງແດງໃນລະດັບປານກາງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕ່ໍາຂອງພະຍາດ cardiovascular, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານແລະສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ.

ທ່ານໝໍ 1 ເລທິທູຮັ່ງ, ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ໂຮງໝໍການຢາ, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ - ສາຂາ 3 ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບຕັນແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດ ແລະ ຄວາມພິການ ໃນທົ່ວໂລກ , ຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນຂະບວນການ C ທີ່ເກີດຈາກຄວາມຄຽດ oxidative ແລະ ອັກເສບຊໍາເຮື້ອ. ປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, dyslipidemia, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍແລະພັນທຸກໍາທັງຫມົດປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມສ່ຽງ cardiovascular ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ໃນສະພາບການນັ້ນ, ຂໍ້ມູນ ວິທະຍາສາດ ຂະຫນາດໃຫຍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈຄໍ. ໂດຍສະເພາະ, ເຫຼົ້າແວງແດງ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ - ໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າມີຜົນປະໂຫຍດ cardiovascular ຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າອື່ນໆ.

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນຄິດວ່າມີຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກການປະສົມປະສານຂອງເອທານອນແລະສານປະກອບ polyphenol ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນເຫຼົ້າແວງແດງ, ລວມທັງ resveratrol, catechin, epicatechin, quercetin, ແລະ anthocyanins. ໃນບັນດາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, resveratrol ຖືກຖືວ່າເປັນສານປະສົມທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ພ້ອມກັບຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງໄຂມັນໃນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານ insulin, ແລະຈໍາກັດຄວາມກົດດັນຂອງ LDL-C oxidative. ກົນໄກເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງ atherosclerosis ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular.

Polyphenols - ກຸ່ມຂອງສານປະກອບທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບ, ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປົກປ້ອງ cardiovascular. polyphenols ໃນເຫຼົ້າແວງຕົກຢູ່ໃນສອງກຸ່ມຕົ້ນຕໍ: non-flavonoids ແລະ flavonoids, ແຕ່ລະຄົນປະກອບມີ subclasses ຫຼາຍປະເພດທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະກິດຈະກໍາທາງຊີວະພາບ.

ເຫຼົ້າ​ແວງ​ແດງ​ມີ​ຄຸນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ຕໍ່​ຫົວ​ໃຈ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ໃນ​ການ​ປານ​ກາງ - ຮູບ​ພາບ: AI

ເປັນຫຍັງການດື່ມເຫຼົ້າແວງຈຶ່ງດີຕໍ່ຫົວໃຈ

ການສຶກສາການລະບາດຂອງພະຍາດແລະການວິເຄາະ meta ຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າແວງແດງໃນລະດັບແສງສະຫວ່າງເຖິງປານກາງມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນລະບົບ cardiovascular. ກົນໄກຕົ້ນຕໍປະກອບມີ: ການດື່ມເຫຼົ້າແວງແດງຊ່ວຍເພີ່ມ HDL-C - "cholesterol ດີ" ແລະຫຼຸດຜ່ອນ LDL-C - "cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ"

ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າແວງແດງໃນລະດັບປານກາງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປັບປຸງສັນຍານ insulin ແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, polyphenols ໃນເຫຼົ້າແວງແດງມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຜຸພັງຂອງ LDL - ເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນ atherosclerosis. ເພີ່ມລະດັບ NO, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ endothelial. ເຫຼົ້າແວງແດງເພີ່ມເວລາການຜຸພັງຂອງ LDL ຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ມີ polyphenols. ສານປະກອບເຊັ່ນ quercetin ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ LDL oxidized ແລະຈໍາກັດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ.

"ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງມັນ, ປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນປະມານ "ເຫຼົ້າ 2 ຫນ່ວຍ / ມື້ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ຫນ້ອຍກວ່າ 1 ຫນ່ວຍຂອງເຫຼົ້າ / ມື້ສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕ່ໍາ (1 ຫນ່ວຍຂອງເຫຼົ້າ = 150 ມລຂອງເຫຼົ້າແວງ 12%), "ທ່ານດຣ Hang ແນະນໍາ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/bac-si-uong-ruou-vang-do-moi-ngay-co-tot-cho-tim-mach-185251125150253758.htm