ເຄັດລັບທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນສໍາລັບໄວຫນຸ່ມໃນມື້ນີ້

ວິທີການສ້າງ "ພູມຕ້ານທານທາງຈິດ" ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໄວຫນຸ່ມສາມາດຕ້ານທານກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມກົດດັນ, ແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຊີວິດ?

ເຄັດລັບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄວຫນຸ່ມຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນໃນມື້ນີ້, ຮູບທີ 1 — ປະມານ 25% ຂອງປະຊາກອນທົນທຸກຈາກຄວາມກົດດັນແລະມັນເປັນທີ່ແຜ່ຫຼາຍໃນບັນດານັກຮຽນ.

ອີງຕາມການລາຍງານຫລ້າສຸດ, 1 ໃນ 8 ຄົນໃນ ໂລກ ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ. ໃນປີ 2020 ເທົ່ານັ້ນ, ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ໃນທົ່ວປະເທດ, ພະຍາດຊຶມເສົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ 28% ແລະ ຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ 26%.

ຕາມສະຖິຕິຂອງສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດ-ໂຮງໝໍບັກໄມແລ້ວ, ຢູ່ຫວຽດນາມ, ປະມານ 30% ຈຳນວນປະຊາກອນມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ໃນນັ້ນອັດຕາພະຍາດຊຶມເສົ້າກວມ 25%. ໂດຍສະເພາະ, ຈໍານວນນັກຮຽນ, ນັກສຶກສາ ໂດຍສະເພາະ ແລະ ໄວໜຸ່ມ ໂດຍທົ່ວໄປ ຕົກຢູ່ໃນສະພາບຕົກຕໍ່າ ກວມເອົາສ່ວນໃຫຍ່ ແລະ ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ໂດຍຊີ້ແຈງເຖິງສາຍເຫດຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຂອງໄວໜຸ່ມ, ບົດລາຍງານຂອງ UNICEF ກ່ຽວກັບ “ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ສະຫວັດດີການທາງຈິດໃຈຂອງເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມຢູ່ບາງແຂວງ, ນະຄອນຂອງ ຫວຽດນາມ” ຊີ້ອອກວ່າ: ຄວາມຄາດໝາຍສູງ ແລະ ຄວາມກົດດັນຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໂຮງຮຽນກ່ຽວກັບຜົນງານທາງການສຶກສາ, ມາດຕະຖານສັງຄົມ ແລະ ການເປີດເຜີຍທາງອິນເຕີເນັດເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດໃຈ, ເຮັດໃຫ້ການໂດດດ່ຽວໃນສັງຄົມ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມທໍ້ຖອຍໃຈ. ຂ້າຕົວຕາຍ.

ເຄັດລັບການຊ່ວຍເຫຼືອໄວຫນຸ່ມໃນມື້ນີ້ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ຮູບທີ 2 — ພິທີໄຂລາຍການໂທລະພາບ ຫງວຽນແມ້ງແອງ ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມລາຍການສົນທະນາ “ຄວາມລັບເພື່ອໃຫ້ລຳໄສ້ແຂງແຮງ - ຈິດໃຈທີ່ຜ່ອນຄາຍ”

ນອກຈາກນັ້ນ, ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງບັນຫາທາງຈິດໃນໄວຫນຸ່ມທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ມີຫຼັກຖານຫຼາຍຢ່າງວ່າ microbiota ໃນລໍາໄສ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍດ້ານຂອງສຸຂະພາບຈິດ. ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. dysbiosis ລໍາໄສ້ແລະການອັກເສບຂອງລໍາໄສ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທາງຈິດທົ່ວໄປບາງຢ່າງ, ໂດຍທົ່ວໄປຕິກິລິຍາຄວາມກົດດັນແລະການຊຶມເສົ້າ.

microbiome ລໍາໄສ້ທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫຼາຍປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ, ແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຊຶມເສົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ autism ມັກຈະມີຈຸລິນຊີໃນລໍາໄສ້ຜິດປົກກະຕິແລະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫນ້ອຍກວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລໍາໄສ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນປະສາດແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົ່ງຂໍ້ມູນກັບຄືນໄປຫາສະຫມອງ. neurotransmitters ຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ serotonin, ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນລໍາໄສ້. Serotonin ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ແລະການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບ serotonin ມີແນວໂນ້ມທີ່ຕໍ່າໃນຜູ້ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍວິຖີການດຳລົງຊີວິດໃນທຸກມື້ນີ້, ໄວໜຸ່ມມັກເລືອກອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານບໍ່ສະອາດ.

ເຄັດລັບການຊ່ວຍເຫຼືອໄວຫນຸ່ມໃນມື້ນີ້ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ຮູບທີ 3 — Probi Happi pomegranate flavored low-sugar live culture yogurt drink, contains about 104 billion probiotics to help with digestion and L-5-Hydroxytryptophan to help relax the mind.

ເນື່ອງຈາກຄວາມສຳພັນອັນໃກ້ຊິດລະຫວ່າງສຸຂະພາບລຳໄສ້ ແລະ ສຸຂະພາບຈິດ, ການເບິ່ງແຍງລະບົບລຳໄສ້ຈຶ່ງເປັນຄວາມລັບເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນໄວໜຸ່ມຍຸກນີ້, ແລະ ຮັກສານິໄສການເພີ່ມໂປຣໄບໂອຊີໃຫ້ກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານທຸກໆມື້, ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນວິທີງ່າຍໆທີ່ສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້.

ໃນຖານະເປັນ MC ໜຸ່ມທີ່ຫຼາຍຄົນມັກຮັກ, ດ້ວຍຮອຍຍິ້ມ ແລະ ພະລັງທາງບວກຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ໃນລາຍການໂອ້ລົມຂອງໜັງສືພິມ Health & Life, MC Mai Anh ໄດ້ແບ່ງປັນເຄັດລັບໃນການຜ່ານຜ່າຄວາມດັນ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງວ່າ: “ແງ່ດີບໍ່ໄດ້ມາຕາມທຳມະຊາດ, ຂ້ອຍເຄີຍເປັນຄົນທີ່ຄິດລົບ ເພາະຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມດັນໃນຊີວິດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກໄດ້ຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ໄປກວດສຸຂະພາບ, ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ບັນຫາທີ່ບໍ່ດີ. ວິທີຄິດຂອງຂ້ອຍ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ປ່ຽນເປັນອາຫານສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ກິນຜັກຂຽວຫຼາຍ, ເພີ່ມໄຂມັນດີ, ແລະ ໂດຍສະເພາະແມ່ນການດື່ມນົມສົ້ມທີ່ມີໂປຣໄບໂອຊີຫຼາຍ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ ຈາກນັ້ນ, ບັນຫາທາງຈິດກໍ່ດີຂຶ້ນຫຼາຍ…”

ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ອາຫານດອງ, ລວມທັງເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມ Probi Happi, ຍັງເປັນຄວາມລັບທີ່ MC Mai Anh ເປີດເຜີຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລິນຊີໃນລໍາໄສ້ບັນລຸອັດຕາສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມ, ດ້ວຍວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ.

ມີຫຼາຍປະເພດຂອງເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນຕະຫຼາດທີ່ມີ probiotics (ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ), ເຊິ່ງ, ເມື່ອສະຫນອງໃຫ້ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມປະສິດທິພາບ, ສ້າງອຸປະສັກທີ່ເຂັ້ມແຂງເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ໃນບັນດາພວກມັນ, ເຊື້ອສາຍ probiotic L. Casei 431TM ຈາກເອີຣົບມີການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ສຸດທີ່ພິສູດປະສິດທິພາບຂອງມັນເມື່ອຖືກເສີມເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ທາງປາກ.

ໃນບັນດາປະເພດນົມສົ້ມ probiotic ຫຼາຍຊະນິດນີ້, ພວກເຮົາສາມາດກ່າວເຖິງ Vinamilk 's Probi Happi pomegranate flavored low-sugar live yogurt drink, which contains billions of L. Casei 431TM probiotics to help improve the digestive system, and also added the happy active ingredient L-5-Hydroxytryptophan to the production of the prebiotics in the prebiotics. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ແລະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເວົ້າກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ L-5-Hydroxytryptophan ໃນ Probi Happi, ທີ່ກອງປະຊຸມສໍາມະນາ, ທ່ານດຣ Tran Khanh Van, ຫົວຫນ້າກົມຈຸນລະພາກ, ສະຖາບັນໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດກ່າວວ່າ: "L-5-Hydroxytryptophan ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງທາດໂປຼຕີນ, serotonin, melatonin", ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ "ຄວບຄຸມຮໍໂມນຄວາມຍິນດີ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປ່ວຍ, ຮໍໂມນການນອນຫລັບ, ຮໍໂມນເພດຊາຍ. L-5-Hydroxytryptophan ຄວນເຮັດປະຈໍາວັນ, ຜ່ານໄກ່, ປາ, ຫມາກຖົ່ວ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ລວມທັງນົມສົ້ມຫມັກ ...

ເຄັດລັບການຊ່ວຍເຫຼືອໄວຫນຸ່ມໃນມື້ນີ້ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ຮູບທີ 4

ຜົນປະໂຫຍດອັນປະເສີດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ດີແລະການບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງ Probi Happi ສາມາດຖືວ່າເປັນທາງເລືອກ 2-in-1 ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບໄວຫນຸ່ມທີ່ຈະມີທັງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຈິດໃຈທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ມີຄວາມສຸກ.

"ຮັກສານິໄສການໃຊ້ Probi Happi ສອງຂວດທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ລໍາໄສ້ມີສຸຂະພາບດີແລະຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ" ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະໂທລະພາບ MC Mai Anh.

ທີ່ມາ