ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ແນະນຳມາດຕະການປົກປ້ອງສຸຂະພາບ ເມື່ອອາກາດຮ້າຍແຮງ.

ຮ່າໂນ້ຍ ພວມກ້າວເຂົ້າສູ່ຊຸມມື້ທີ່ມີມົນລະພິດທາງອາກາດຮ້າຍແຮງ, ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ໄດ້ອອກຄຳແນະນຳໃຫ້ປະຊາຊົນກ່ຽວກັບມາດຕະການປົກປ້ອງສຸຂະພາບເມື່ອອອກນອກ, ທັງປົກປັກຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມແຫ່ງການດຳລົງຊີວິດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປ່ວຍ.

Báo Công an Nhân dân•04/12/2025

ຕາມບົດລາຍງານກ່ຽວກັບການພັດທະນາຄຸນນະພາບອາກາດຂອງ ກະຊວງກະສິກຳ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມແລ້ວ , ມົນລະພິດທາງອາກາດຢູ່ ຮ່າໂນ້ຍ ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນໄລຍະມໍ່ໆມານີ້. ດັດຊະນີຄຸນນະພາບອາກາດ (AQI) ໄດ້ບັນລຸລະດັບທີ່ບໍ່ດີໃນບາງຈຸດ.

ເພື່ອສະກັດກັ້ນມົນລະພິດທາງອາກາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ກົມປ້ອງກັນພະຍາດ ( ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ) ໄດ້ແນະນຳໃຫ້ປະຊາຊົນຕິດຕາມຄຸນນະພາບອາກາດຢູ່ເວັບໄຊຂອງກະຊວງກະສິກຳ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ, ກົມກະສິກຳ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມແຂວງ, ນະຄອນ ເພື່ອມີມາດຕະການປ້ອງກັນ, ປ້ອງກັນສຸຂະພາບຢ່າງເໝາະສົມ.

ເມື່ອອອກຈາກເຮືອນ, ຄວນໃສ່ຜ້າອັດດັງທີ່ຮັບປະກັນຄຸນນະພາບແລະໃສ່ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງແລະເຮືອນຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ, ແລະຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານສະອາດແລະອາກາດ. ທ່ານຄວນໃຊ້ຜ້າອັດດັງແລະແວ່ນຕາປ້ອງກັນໃນເວລາທໍາຄວາມສະອາດຖ້າມີຂີ້ຝຸ່ນຫຼາຍຫຼືອາກາດຖືກມົນລະພິດຈາກລະດັບທີ່ບໍ່ດີເຖິງອັນຕະລາຍ.

ມົນລະພິດທາງອາກາດຮ້າຍແຮງ: ກະຊວງສາທາລະນະສຸກແນະນໍາມາດຕະການປ້ອງກັນສຸຂະພາບ -0 — ກະຊວງ ສາທາລະນະສຸກ ແນະນຳໃຫ້ປະຊາຊົນໃຊ້ມາດຕະການປົກປ້ອງສຸຂະພາບເມື່ອມີມົນລະພິດທາງອາກາດຢູ່ໃນລະດັບທີ່ໜ້າຕົກໃຈ.

ຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຫຼືທົດແທນການນໍາໃຊ້ເຕົາຖ່ານຫີນ Honeycomb, ຟືນ, ແລະການເຜົາໄຫມ້ເຟືອງທີ່ມີເຕົາໄຟຟ້າ, ເຕົາ induction, ຫຼືເຕົາອາຍແກັສ. ການປູກຕົ້ນໄມ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນຝຸ່ນແລະເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດ.

ຢຸດເຊົາການສູບຢາແລະຢາສູບຫຼືຈໍາກັດການສູບຢາຂອງທ່ານ; ຢ່າສູບຢາໃນເຮືອນ. ຜູ້ບໍ່ສູບຢາຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກຄວັນຢາສູບມືສອງ. ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳ ແລະ ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ.

ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບມົນລະພິດທາງອາກາດ (ເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈຫຼື cardiovascular, ຜູ້ສູງອາຍຸ), ຄວນຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບແຫຼ່ງການປ່ອຍມົນລະພິດທາງອາກາດຈາກຍານພາຫະນະ; ສະຖານທີ່ກໍ່ສ້າງ; ພື້ນທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ຖ່ານຫີນ, ຟືນ, ເຟືອງ ຫຼືພື້ນທີ່ອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມົນລະພິດທາງອາກາດ.

ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີມົນລະພິດທາງອາກາດ, ຖ້າມີອາການຫຼືພະຍາດສ້ວຍແຫຼມເຊັ່ນ: ໄຂ້, rhinopharyngitis, ປອດອັກເສບ bronchial, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດ cardiovascular ແລະອື່ນໆປາກົດ, ທ່ານຄວນໄປຫາສະຖານທີ່ທາງການແພດເພື່ອກວດ, ປຶກສາແລະປິ່ນປົວ.

ການແນະນຳສະເພາະແມ່ນນຳໃຊ້ຂຶ້ນກັບລະດັບຄຸນນະພາບອາກາດຕາມທີ່ AQI ລະບຸ. ໂດຍສະເພາະ, ເມື່ອ AQI ຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ, ລະຫວ່າງ 51 ຫາ 100, ຄົນສະເລ່ຍສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນເວລາກາງແຈ້ງແລະກິດຈະກໍາທີ່ເຄັ່ງຄັດ.

ເມື່ອ AQI ທຸກຍາກ, ຈາກ 101 ຫາ 150, ປະຊາຊົນຄວນຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ຢູ່ກາງແຈ້ງ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຂອງມົນລະພິດເຊັ່ນ: ຖະຫນົນແລະສະຖານທີ່ກໍ່ສ້າງ. ນັກສຶກສາສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ, ແຕ່ຄວນຈໍາກັດການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ເຄັ່ງຄັດເປັນເວລາດົນນານ.

ເມື່ອ AQI ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ບໍ່ດີຈາກ 151 ຫາ 200, ປະຊາຊົນຄວນຈໍາກັດກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ, ເລືອກເວລາທີ່ມີມົນລະພິດຫນ້ອຍເພື່ອເຮັດວຽກແລະພັກຜ່ອນຫຼາຍ. ການນໍາໃຊ້ການຂົນສົ່ງສາທາລະນະແທນທີ່ຈະເປັນລົດຈັກແລະລົດຖີບແມ່ນຊຸກຍູ້ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດກັບອາກາດມົນລະພິດ. ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດກິດຈະກໍາພາຍໃນເຮືອນ, ເຮັດຄວາມສະອາດດັງ, ຄໍແລະຕາຂອງພວກເຂົາດ້ວຍນໍ້າເຄັມ.

ດ້ວຍ AQI ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍຈາກ 201 ຫາ 300, ກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງທັງຫມົດຄວນຈະຖືກຈໍາກັດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຄອບຄົວທີ່ອາໄສຢູ່ໃກ້ພື້ນທີ່ມີມົນລະພິດຄວນປິດປ່ອງຢ້ຽມ ແລະປະຕູເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບອາກາດທີ່ເປັນມົນລະພິດ. ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫນ້າກາກທີ່ສາມາດສະກັດຂີ້ຝຸ່ນໄດ້ດີ.

ເມື່ອ AQI ຢູ່ໃນລະດັບອັນຕະລາຍ 301 ຫາ 500, ກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການຫຼີກເວັ້ນ. ປະຊາຊົນຄວນຍ້າຍໄປກິດຈະກໍາພາຍໃນເຮືອນແລະຮັບປະກັນວ່າປ່ອງຢ້ຽມແລະປະຕູຖືກປິດ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ການປິດໂຮງຮຽນຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຖ້າຫາກວ່າເງື່ອນໄຂຄຸນນະພາບອາກາດຢູ່ໃນລະດັບອັນຕະລາຍສາມມື້ຕິດຕໍ່ກັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ຊົ່ວໂມງຮຽນຄວນຖືກປັບແລະກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງຄວນຈໍາກັດ.

ຕາມກົມປ້ອງກັນພະຍາດແລ້ວ, ໃນກໍລະນີເກີດມົນລະພິດທາງອາກາດຮ້າຍແຮງ, ແມ່ນສາມາດພິຈາລະນາໂຈະ ຫຼື ປັບປ່ຽນເວລາເຮັດວຽກຂອງອົງການ, ອົງການ ແລະ ໂຮງຮຽນ. ຖ້າມີການບັງຄັບໃຫ້ໄປໂຮງຮຽນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຫລີກລ້ຽງກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ, ປ່ຽນເປັນກິດຈະກໍາພາຍໃນຫຼືປັບເວລາຮຽນຕາມຄວາມເຫມາະສົມ. ໂຈະການເຄື່ອນໄຫວກາງແຈ້ງຊົ່ວຄາວທີ່ມີຝູງຊົນຫຼາຍ.

ທີ່ມາ: https://cand.com.vn/y-te/bo-y-te-khuyen-cao-cac-bien-phap-bao-ve-suc-khoe-khi-khong-khi-o-nhiem-nghiem-trong-i790078/