ວິທີປົກປ້ອງສຸຂະພາບຕາຂອງທ່ານເມື່ອໃຊ້ iPhone ຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ.

ບົດຄວາມນີ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ໃຊ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ ຫຼື ແສງຈ້າຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອໃຊ້ iPhone ໃນຕອນກາງຄືນ, ບ່ອນທີ່ແສງໜ້ອຍຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍຕາ. ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ກັບຜູ້ໃຊ້ iPad ໄດ້.

ການໃຊ້ iPhone ໃນຕອນກາງຄືນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍຕາຂອງທ່ານໄດ້.

ເມື່ອໃຊ້ iPhone ໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະເບິ່ງໜ້າຈໍທີ່ສະຫວ່າງເພາະວ່າຕາຂອງເຂົາເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບແສງທີ່ມືດມົວຂອງຫ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນຂອງແສງເຫຼົ່ານີ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕາ ແລະ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ອາການເມື່ອຍລ້າຂອງຕາໃນສະພາບແສງໜ້ອຍສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຕາອ່ອນເພຍ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ແລະ ບໍ່ສະບາຍຕາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນຕາມຄໍາແນະນໍາຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ກະກາງຄືນ

Night Shift ເປັນເຄື່ອງມື iOS ທີ່ສະຫຼາດທີ່ກາຍເປັນພັນທະມິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຕ້ອງການສືບຕໍ່ໃຊ້ iPhone ຂອງພວກເຮົາໃນຕອນກາງຄືນ. ຟັງຊັນນີ້ຈະປັບຄວາມສົມດຸນຂອງສີໜ້າຈໍໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍແສງສີຟ້າທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບການນອນ.

Night Shift ເປັນໜຶ່ງໃນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປົກປ້ອງດວງຕາຂອງທ່ານເມື່ອໃຊ້ iPhone ຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ.

ເພື່ອຕັ້ງຄ່າ Night Shift ໃນ iPhone ຫຼື iPad ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປທີ່ແອັບ Settings > Display & Brightness > Night Shift. ໃນທີ່ນີ້, ທ່ານສາມາດເປີດໃຊ້ຕົວເລືອກ "Scheduled" ເພື່ອປັບຕາຕະລາງເວລາໂດຍອັດຕະໂນມັດ ຫຼື "Manually turn it on until tomorrow" ເພື່ອເປີດໃຊ້ມັນດ້ວຍຕົນເອງ.

ທຣູໂທນ

True Tone ເປັນຄຸນສົມບັດສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ Apple ໃຫ້ເພື່ອຊ່ວຍປົກປ້ອງສຸຂະພາບຕາຂອງພວກເຮົາເມື່ອໃຊ້ iPhone. ໜ້າທີ່ນີ້ຈະປັບອຸນຫະພູມສີຂອງໜ້າຈໍໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍອີງໃສ່ສະພາບແສງສະຫວ່າງອ້ອມຂ້າງ.

ເພື່ອເປີດໃຊ້ True Tone ໃນ iPhone ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປທີ່ແອັບ Settings > Display & Brightness ແລະສະຫຼັບຕົວເລືອກ True Tone ໃນລາຍຊື່. ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າສີຂາວຈະເບິ່ງເປັນທຳມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນໃນທຸກສະພາບແວດລ້ອມ, ໃຫ້ປະສົບການການເບິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ.

ໄລຍະຫ່າງໜ້າຈໍ

ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ອາດຈະເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ໜ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ການປັບໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຕາຂອງທ່ານແລະໜ້າຈໍແມ່ນນິໄສທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃຫ້ກັບສາຍຕາຂອງທ່ານໄດ້. ຄຸນສົມບັດນີ້ຈະແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຮູ້ທຸກຄັ້ງທີ່ iPhone ຢູ່ໃນໄລຍະທີ່ບໍ່ເໝາະສົມຈາກໃບໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຍ້າຍມັນອອກໄປໄກກວ່ານີ້ໄດ້ ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການສືບຕໍ່ໃຊ້ມັນ.

ຄຸນສົມບັດ Screen Distance ໃນ iPhone ຈະເຕືອນທ່ານຖ້າທ່ານກຳລັງເບິ່ງໜ້າຈໍໃກ້ເກີນໄປ.

ເພື່ອເປີດໃຊ້ຄຸນສົມບັດນີ້, ຜູ້ໃຊ້ຄວນໄປທີ່ແອັບການຕັ້ງຄ່າ > ເວລາໜ້າຈໍ > ໄລຍະຫ່າງໜ້າຈໍ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະວິດສະຫຼັບເປີດຢູ່.

ການໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບສຸຂະພາບຕາເມື່ອໃຊ້ iPhone ຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນໝາຍເຖິງການເຂົ້າໃຈ ແລະ ການໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຄຸນສົມບັດຕ່າງໆທີ່ Apple ມີໃຫ້ໃນ iPhone (ແລະ iPad). Night Shift ແລະ True Tone ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາສາຍຕາທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ iPhone ເປັນເວລາດົນໃນຕອນກາງຄືນ.

ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-doi-mat-khi-dung-iphone-vao-ban-dem-185240101070913632.htm