ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນ

ຍ່ຽວເລື້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນ: ເວລາໃດທີ່ເປັນຍ້ອນບັນຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະເວລາໃດທີ່ບໍ່ແມ່ນ?

Báo Thanh niên

07/02/2026

ຂ່າວດີສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຕື່ນຕົວໂດຍບໍ່ຕ້ອງດື່ມກາເຟ.

Báo Dân trí

03/02/2026

ເຂົ້ານອນໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງເລັກນ້ອຍ: ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການນອນຫຼັບແລະການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ?

Báo Sức khỏe Đời sống

29/01/2026

ຊາວໜຸ່ມກຳລັງຫຼິ້ນການພະນັນກັບສຸຂະພາບໃນອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການ "ໃຊ້ຊີວິດຕາມເວລາຂອງອາເມລິກາ."

Báo Dân trí

07/01/2026

ການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນ.

Báo Dân trí

28/12/2025

ອາການນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ໂຣກຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແນວໃດ?

Báo Thanh niên

24/12/2025

ຄົນລຸ້ນທີ່ນອນບໍ່ຫຼັບຕະຫຼອດຄືນ, ເຮັດໃຫ້ຕາ ແລະ ສະໝອງເມື່ອຍລ້າ, ຍ້ອນຢ້ານວ່າຈະ "ໄປນອນໃນຂະນະທີ່ໝູ່ເພື່ອນຍັງຕື່ນຢູ່."

Báo Dân trí

24/12/2025

ນອນໜ້ອຍເກີນໄປ, ນອນຜິດເວລາ: ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຫວຽດນາມຫຼາຍຄົນອ່ອນເພຍລົງເລື້ອຍໆ.

Báo Dân trí

20/12/2025

ການຫຼຸດຜ່ອນເວລານອນເພື່ອຄວາມບັນເທີງ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍ, ຄົນລຸ້ນ Z ຈຶ່ງປະສົບກັບການຂາດການນອນຫຼັບຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

ສຽງດັງ "ປ໊ອບ ປ໊ອບ" ທີ່ໜ້າຫູໜວກຂອງບານລູນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກຫົວໃຈແຕກຫັກໄດ້.

Báo Dân trí

13/12/2025

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນລະດູໜາວ: ສາເຫດຂອງຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ວິທີການເອົາຊະນະມັນ.

Báo Thanh niên

10/12/2025

ສັນຍານເຕືອນຂອງຮ່າງກາຍໃນແຕ່ລະຄືນມັກຖືກມອງຂ້າມ.

Báo Dân trí

23/11/2025

ອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຟື້ນຟູຈິດໃຈ.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/11/2025

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫວຽດນາມ ແລະ ຝຣັ່ງ ກຳລັງຄົ້ນຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບໃໝ່ ສຳລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນ.

Báo Hải Phòng

03/11/2025

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນ - 'ຕົວການທີ່ເຊື່ອງໄວ້' ທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໃນໄວໜຸ່ມ, ແລະ ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ແນວໃດ?

Báo Sức khỏe Đời sống

01/11/2025

ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອຕື່ນນອນກາງຄືນແລ້ວນອນບໍ່ຫຼັບ?

Báo Tuổi Trẻ

03/10/2025

ທ່ານໝໍ: ນິໄສການເອົາໂທລະສັບໄວ້ໃກ້ຫົວໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງຂອງທ່ານບໍ?

Báo Thanh niên

23/09/2025

ພຽງແຕ່ອອກກຳລັງກາຍ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ອາການນອນບໍ່ຫຼັບດີຂຶ້ນໄດ້.

VietnamPlus

18/09/2025

ການນອນບໍ່ຫຼັບເລື້ອຍໆ, ເຊິ່ງເປັນອາການທີ່ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວ, ຕົວຈິງແລ້ວມັນເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຊຸດໂຊມລົງ.

Báo Tuổi Trẻ

08/09/2025

ການນອນບໍ່ພຽງພໍ: ອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຕໍ່ຕັບ!

Báo Thanh niên

19/08/2025

ການໃຊ້ເວລາກາງຄືນຕິດຢູ່ກັບໂທລະສັບຂອງທ່ານ ແລະ ຜົນສະທ້ອນທີ່ໜ້າຢ້ານກົວຂອງມັນ.

Báo Tuổi Trẻ

09/08/2025

ຫຼາຍຄົນປະສົບກັບບັນຫາການນອນບໍ່ຫຼັບ ຍ້ອນນິໄສການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປກັບໂທລະສັບ.

Báo Tuổi Trẻ

05/03/2025

ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້; ພວກເຮົາຈະຮັບມືກັບມັນໄດ້ແນວໃດ?

Báo Thanh niên

16/02/2025

4 ຢ່າງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ເຮັດເມື່ອທ່ານນອນບໍ່ຫຼັບ.

Báo Thanh niên

10/11/2024