"ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມສຸກ" ຈາກທັດສະນະທາງວິທະຍາສາດ.

ຜ່ານປຶ້ມຂອງລາວ *ຕົ້ນກຳເນີດຂອງຄວາມສຸກ* (ຈັດພິມໂດຍ First News ແລະ Dan Tri Publishing House), ສາດສະດາຈານ Bruce Hood - ນັກວິທະຍາສາດທີ່ມີຊື່ສຽງໃນສາຂາວິທະຍາສາດປະສາດ ແລະ ຈິດຕະວິທະຍາພັດທະນາການ - ໄດ້ສະເໜີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງຄວາມສຸກຈາກທັດສະນະຂອງວິທະຍາສາດຕາມປະສົບການ.

ດ້ວຍການຄົ້ນຄວ້າເປັນເວລາສີ່ທົດສະວັດ, ສາດສະດາຈານ Bruce Hood ຢືນຢັນວ່າຄວາມສຸກແມ່ນສະພາບທີ່ສາມາດປູກຝັງໄດ້. ປຶ້ມຂອງລາວບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອ່ານລະບຸສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມທຸກເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສະເໜີວິທີການຕ່າງໆໃນການບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າຜ່ານບົດຮຽນເຈັດຢ່າງທີ່ລາວໄດ້ກັ່ນກອງ. ບົດຮຽນເຈັດຢ່າງນີ້ລວມມີ:

1. ການປ່ຽນແປງອະຕະ - ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມເຫັນແກ່ຕົວທີ່ມີມາແຕ່ກຳເນີດນຳໄປສູ່ຄວາມທຸກໄດ້ງ່າຍ, ແລະ ຄວາມສຸກຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເຮົາຫຼຸດຜ່ອນການສຸມໃສ່ຕົວເອງ;

2. ຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ໂດດດ່ຽວ - ສິ່ງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມະນຸດເປັນສັດສັງຄົມ ແລະ ການຢູ່ໂດດດ່ຽວເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງ;

3. ປະຕິເສດການປຽບທຽບທາງລົບ - ເຂົ້າໃຈກົນໄກການປຽບທຽບທີ່ມີຢູ່ໃນສະໝອງ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍວາງການປຽບທຽບເພື່ອເພີ່ມຄວາມສຸກ;

4. ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ - ສິ່ງນີ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າສະໝອງມັກຈະມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງປູກຝັງຄວາມຄິດໃນແງ່ດີເພື່ອປັບໂຄງສ້າງວິທີການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນຄືນໃໝ່;

5. ຄວບຄຸມຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ - ພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຫຼົງໄຫຼ, ເພາະວ່າຄວາມສຸກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວິທີທີ່ຈະສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນ;

6. ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ - ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງການພົວພັນທາງສັງຄົມ;

7. ກ້າວອອກຈາກອະຕະ - ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເບິ່ງ ໂລກ ຜ່ານທັດສະນະທີ່ເຫັນແກ່ຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ, ເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າຄວາມສຸກບໍ່ໄດ້ມີແຕ່ສຳລັບຕົວເຮົາເອງເທົ່ານັ້ນ.

ປຶ້ມຫົວນີ້ລວມເອົາຂໍ້ມູນ ທາງວິທະຍາສາດ ເຂົ້າກັບຂໍ້ຄວາມທີ່ມີລັກສະນະເປັນມະນຸດສະທຳ.

ໂດຍສະເພາະ, ບົດຮຽນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກທົດສອບໃນຫຼັກສູດ "ວິທະຍາສາດແຫ່ງຄວາມສຸກ" ທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Bristol. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບຄວາມສຸກຂອງນັກຮຽນເພີ່ມຂຶ້ນ 10%–15% ຫຼັງຈາກຮຽນພຽງ 10 ອາທິດ - ເຊິ່ງເປັນຕົວເລກທີ່ໜ້າປະທັບໃຈໃນສະພາບການທີ່ຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຂໍ້ຄວາມຫຼັກທີ່ສາດສະດາຈານ Bruce Hood ເນັ້ນໜັກແມ່ນວ່າທຸກໆຄົນມີຄວາມເຫັນແກ່ຕົວຢູ່ໃນຕົວ, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມຕົນເອງໃຫ້ກາຍເປັນຄົນເຫັນແກ່ຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ. ການບັນລຸຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ ແລະ ຄວາມເຫັນແກ່ຕົວແມ່ນຂໍ້ຄວາມສຳຄັນທີ່ Bruce Hood ຕ້ອງການຖ່າຍທອດຜ່ານປຶ້ມຂອງລາວ. ລາວເນັ້ນໜັກວ່າເສັ້ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດສູ່ຄວາມສຸກແມ່ນການເຫັນແກ່ຕົວໜ້ອຍລົງ ແລະ ດຳລົງຊີວິດເພື່ອຄົນອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ກວິນ ເຢນ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://www.sggp.org.vn/coi-nguon-cua-hanh-phuc-tu-goc-nhin-khoa-hoc-post819503.html