ອາການຂອງຜິວຫນັງເຕືອນວ່າການຂາດວິຕາມິນ D

ຄົນທີ່ມີການຂາດວິຕາມິນ D ມັກຈະເປັນສິວ, ຜິວຫນັງໄວ, ຮອຍຫ່ຽວ, ປອກເປືອກແລະຜົມຫຼົ່ນ.

ວິຕາມິນ D ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຂະບວນການສ້າງແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ສະຫນັບສະຫນູນການຕ້ານການອັກເສບ, ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນແລະການສະຫນອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ການຂາດວິຕາມິນ D ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ປວດກະດູກແລະຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜິວຫນັງ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດສານອາຫານນີ້.

ສິວ

ວິຕາມິນ D ຊ່ວຍຄວບຄຸມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ keratinocytes ແລະ sebum. ທາດອາຫານນີ້ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິວປາກົດ. ການສຶກສາປີ 2016 ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ Chungnam (ເກົາຫຼີ) ກ່ຽວກັບ 160 ຄົນ, ໃນນັ້ນມີເຄິ່ງໜຶ່ງເປັນສິວ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຄົນທີ່ເປັນສິວມີລະດັບວິຕາມິນ D ຕໍ່າກວ່າຄົນທີ່ມີຜິວໜັງທຳມະດາ.

ອາການຂອງການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ

Telomeres ແມ່ນຝາປິດຢູ່ປາຍສຸດຂອງໂຄໂມໂຊມ. ເມື່ອຄົນອາຍຸສູງສຸດ, telomeres ສັ້ນລົງແລະ wrinkles. ການສຶກສາປີ 2007 ຂອງແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າ 2,000 ຄົນ, ດໍາເນີນການໂດຍວິທະຍາໄລ King's College (UK), ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີລະດັບວິຕາມິນ D ໃນເຊລັມສູງມີ telomeres ຍາວກວ່າຜູ້ທີ່ຂາດວິຕາມິນນີ້.

ການຂາດວິຕາມິນ D ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ. ຮູບພາບ: Freepik — ການຂາດວິຕາມິນ D ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຮູບພາບ: *Freepik*

ຜິວແຫ້ງ

ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ອາການຄັນເທິງໃບໜ້າຂອງທ່ານສາມາດບົ່ງບອກເຖິງການຂາດວິຕາມິນ D. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນນີ້ພຽງພໍກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຜີວ ໜັງ ເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ລະດັບວິຕາມິນ D ໃນ serum ຕ່ໍາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງໂຣກ eczema ແລະອາການທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ.

ຜົມຫຼົ່ນ

ວິຕາມິນ D ມີບົດບາດໃນການສ້າງຮາກຜົມໃຫມ່, ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມຮັກສາຄວາມຫນາແລະປ້ອງກັນການແຕກຫັກ. ວິຕາມິນນີ້ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມການປ່ຽນແປງຂອງເຊນ, ສະຫນັບສະຫນູນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ອີງຕາມການສຶກສາໂດຍ Sisli Hamidiye Etfal Training and Research Hospital (Türkiye), ຄົນທີ່ມີ alopecia areata ມີລະດັບວິຕາມິນ D ຕ່ໍາກວ່າຄົນປົກກະຕິ. ລະດັບວິຕາມິນຕ່ໍາ, ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການສຶກສານີ້ໄດ້ຖືກຈັດພີມມາໃນປີ 2014 ໂດຍມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເກືອບ 200 ຄົນ.

ຜິວເນື້ອສີຂາ

ວິຕາມິນ D ໃຫ້ສານອາຫານແກ່ຮ່າງກາຍ, ປະກອບສ່ວນໃນການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງ. ສະນັ້ນ, ການຂາດວິຕາມິນ D ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຈືດໆ ແລະ ເປັນສີເທົາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕົກຄ້າງຂອງເມັດສີ, ຮອຍດ່າງດຳ ແລະ ປ້ອງກັນການເກີດບາດແຜ.

ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ D ຫຼາຍເມື່ອກິນປາທີ່ມີໄຂມັນ, ເຫັດ, ໄຂ່ແດງ, ຕັບ, ຜະລິດຕະພັນນົມ. ວິຕາມິນ D ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ວິຕາມິນຈາກແສງແດດ" ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຜະລິດວິຕາມິນນີ້ເມື່ອຖືກແສງແດດ. ອາບແດດປະມານ 20 ນາທີ, ໂດຍສະເພາະພາຍໃນ 6-8 ຊົ່ວໂມງ, ແມ່ນດີສໍາລັບຜິວຫນັງ.

Huyen My (ອີງຕາມ Boldsky )

ຜູ້ອ່ານສົ່ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍຕອບ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ