ເພື່ອໃຫ້ມີຜິວທີ່ອ່ອນກວ່າໄວ, ເຈົ້າຍິງ Kate Middleton, Kim Kardashian ... ກິນຫຍັງ?

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຫັນໄປຫາຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງແລະການປິ່ນປົວຕ່າງໆເພື່ອຊອກຫາຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສແລະອ່ອນກວ່າໄວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນທີ່ອາຫານມີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ. ໂດຍການຮັບຮອງເອົາອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີໂພຊະນາການ, ດາລາເຊັ່ນ: Princess Kate Middleton, Kim Kardashian, Meghan Markle ... ໄດ້ພິສູດວ່າຄຸນສົມບັດຂອງອາຫານສໍາລັບຜິວຫນັງມີຄຸນປະໂຫຍດແນວໃດແລະທ່ານຕ້ອງການບໍາລຸງຜິວຂອງທ່ານຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຂຸດຄົ້ນທ່າແຮງຂອງອາຫານແລະຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

Kate Middleton ກິນປາເພື່ອຜິວຫນັງທີ່ສົມບູນແບບ

Kate Middleton ແລະ Victoria Beckham ສະຫນັບສະຫນູນການລວມເອົາປາເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາເພື່ອຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີຮອຍແປ້ວ. ຄວາມມັກຂອງ Victoria Beckham ສໍາລັບປາ ແລະຜັກໜື້ງ ແລະປີ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍິງແຫ່ງ Wales ມັກກິນຊູຊິເປັນປະຈຳ, ໂດຍສະເພາະປາແຊລມອນ teriyaki...

ປາແຊນມອນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3, ວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຄວາມກົດດັນຂອງການຜຸພັງ, ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດຕ້ານການແກ່ອາຍຸແລະເພີ່ມຄໍລາເຈນ. ຂະນະດຽວກັນ, ຜັກກໍ່ໃຫ້ເສັ້ນໄຍທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

ເຈົ້າຍິງແຫ່ງ Wales ເກີດໃນປີ 1982. ເຖິງແມ່ນວ່ານາງຈະຢູ່ໃນອາຍຸ 50 ປີ, ຜິວຫນັງຂອງນາງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາພຽງແຕ່ຢູ່ໃນ 30s ຂອງນາງ.

Meghan Markle ຮັກຫມາກຖົ່ວ

ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນແຫຼ່ງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ນິຍົມສໍາລັບຄົນດັງເຊັ່ນ Meghan Markle. Duchess of Sussex ໄດ້ເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມຮັກຂອງນາງທີ່ມີອັນມອນແລະອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ເຊິ່ງນາງໃຫ້ກຽດສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສົດໃສຂອງນາງໃນເວລາຂອງນາງ ຢູ່ ໃນຊຸດໂທລະທັດທີ່ມີຊື່ສຽງ.

Almonds, ໂດຍສະເພາະ, ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ E ແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການທໍາລາຍ UV, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ. ການສຶກສາໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກ almond ປະຈໍາວັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງ wrinkles facial ໃນແມ່ຍິງ postmenopausal ໄດ້.

Duchess of Sussex, ເກີດໃນປີ 1981, ເປັນແມ່ສອງຄົນແລະມີນິໄສການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ສະແດງອາການຂອງອາຍຸຂອງນາງ.

ອາຫານໃບສີຂຽວເຂັ້ມຂອງ Kardashians ເປັນອາຫານດູແລຜິວຫນັງທີ່ສໍາຄັນ

ໃບສີຂຽວເຂັ້ມ, ເຊັ່ນຜັກກາດນາ ແລະຜັກຫົມ, ມີ chlorophyll ສູງ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນແລະການອັກເສບ. Kris Jenner ແລະ Kim Kardashian ເປັນແຟນໃຫຍ່ຂອງການດູແລຜິວຫນັງນີ້, ເປັນປະຈໍາສະແດງໃຫ້ເຫັນຕູ້ເຢັນຂອງພວກເຂົາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໃບໄມ້ສີຂຽວຢູ່ໃນເວທີເຊັ່ນ Instagram. ນັ້ນອາດຈະອະທິບາຍເຖິງຄວາມງາມທີ່ບໍ່ມີເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເກີດໃນປີ 1980, ໃນອາຍຸ 44 ປີ, ຄວາມງາມ U50 ຍັງຄົງມີຜິວຫນັງອ່ອນ, ລຽບ, ແລະຈັບໃຈ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm