ການສຶກສາຂອງອົດສະຕຣາລີໄດ້ພົບເຫັນວ່າພຽງແຕ່ນິໄສງ່າຍດາຍຫນຶ່ງ - ການດື່ມຊາດໍາທຸກໆມື້ - ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ອີງຕາມ Times Of India.
ການສຶກສາຄົ້ນພົບຫຍັງ?
ການສຶກສາ, ດໍາເນີນໂດຍ ນັກວິທະຍາສາດ ຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Edith Cowan (ECU) ໃນອົດສະຕາລີ, ມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 881 ຄົນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແມ່ຍິງ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ລາຍງານກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິໂພກອາຫານ, ລວມທັງນິໄສການດື່ມຊາ.
ຜົນການວິໄຈພົບວ່າ ຄົນທີ່ດື່ມຊາດຳເປັນປະຈຳ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນກະເພາະໃນທ້ອງນ້ອຍ (AAC) ໜ້ອຍກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ດື່ມຊາ.
ການດື່ມຊາດໍາອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
ຮູບພາບ: AI
ໂດຍສະເພາະ, ການດື່ມຊາ 2-6 ຈອກຕໍ່ມື້ (240 ມລ / ຈອກ) ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ AAC 16-42% ເມື່ອທຽບກັບການບໍ່ດື່ມຊາ, ອີງຕາມ Times Of India.
ຜູ້ຂຽນການສຶກສາອະທິບາຍວ່າເຫດຜົນຊາດໍາເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສານປະສົມ flavonoid ຂອງພືດທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຊາ. Flavonoids ແມ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຕ້ານການອັກເສບ. ໃນບັນດາເຫຼົ່ານີ້, ສອງ flavonoids ທົ່ວໄປໃນຊາສີດໍາ, flavan-3-ols ແລະ flavonols, ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ calcification ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກລະດັບສູງຂອງສານ flavonoids ທັງຫມົດແລະສອງຊະນິດຂອງ flavonoids ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຊາດໍາທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ AAC ຫຼຸດລົງ 36-39%.
ອີງຕາມການສຶກສາຜູ້ນໍານັກຂຽນ Dr Ben Parmenter, ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Edith Cowan, AAC ເປັນຜູ້ຄາດຄະເນທີ່ສໍາຄັນຂອງເຫດການ vascular. ການເສີມ flavonoid, ໂດຍສະເພາະຈາກຊາດໍາ, ອາດຈະມີປະສິດທິພາບໃນການປົກປ້ອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ.
ສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ຊາແມ່ນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງສານ flavonoids, ເຊິ່ງງ່າຍຕໍ່ການເສີມແລະມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ທ່ານດຣ Parmenter ກ່າວ.
ການສຶກສານີ້ຢືນຢັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າການປ່ຽນແປງງ່າຍໆໃນອາຫານ, ເຊັ່ນ: ສອງສາມຈອກຂອງຊາດໍາຕໍ່ມື້, ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular, ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.
ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm
(0)