ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ຂອງການຝຶກອົບຮົມ gym ຫຼາຍເກີນໄປແລະການກິນອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ

ຄວາມກົດດັນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພື່ອໃຫ້ມີຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມເຮັດໃຫ້ໄວຫນຸ່ມຫຼາຍຄົນເລືອກວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແບບບໍ່ມີວິທະຍາສາດ, ການຝຶກອົບຮົມ gym ຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍປະເຊີນກັບຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: rhabdomyolysis, ການເປັນຫມັນຂັ້ນສອງ ...

Báo Nhân dân•27/10/2025

ເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ສໍາລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງແລະການອົດອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ

ສອງມື້ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໂຮງ ໝໍ, ຄົນເຈັບ D.DL (ອາຍຸ 25 ປີ) ໄດ້ມີເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ/ຄັ້ງ. ຈາກນັ້ນ, ມີອາການປວດກ້າມຊີ້ນຕົ້ນຂາທັງສອງເບື້ອງ, ບໍລິເວນຂາເບື້ອງຂວາຈະເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າເບື້ອງຊ້າຍ, ມີອາການປັດສະວະສີເຂັ້ມ. ຢູ່ທີ່ໂຮງຫມໍ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກສັ່ງໃຫ້ເຮັດການທົດສອບແລະການຖ່າຍຮູບເພື່ອປະເມີນສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ.

ຜົນຂອງການທົດສອບ enzyme ກ້າມເນື້ອ (CK ທັງຫມົດ) ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນ 111825.00 U/L (ລະດັບປົກກະຕິແມ່ນ 38-174 U/L). Ultrasound ສະແດງໃຫ້ເຫັນພື້ນທີ່ hypoechoic ໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ quadriceps ຂວາແລະຊ້າຍ, ຕິດຕາມກວດກາຄວາມເສຍຫາຍສ້ວຍແຫຼມ. ອີງຕາມອາການທາງຄລີນິກແລະຜົນໄດ້ຮັບຂ້າງເທິງ, ທ່ານ L. ໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີ rhabdomyolysis acute. ຄົນເຈັບໄດ້ເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ເພື່ອປິ່ນປົວຄົນເຈັບພາຍໃນແລະອອກຫຼັງຈາກ 7 ມື້.

ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ຮ່າງກາຍຂອງໄວຫນຸ່ມຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນາຢ່າງໄວວາ, ສະນັ້ນການກິນອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດສົມທົບກັບການຝຶກອົບຮົມ gym ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ.

ທັງນີ້, ດ້ວຍການອົດອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ນັກຮຽນຍິງອາຍຸ 16 ປີ ຖືກພໍ່ແມ່ພາໄປພົບແພດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດອອກ, ສ່ຽງຕໍ່ການທຳລາຍຮວຍໄຂ່ ແລະ ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈະເລີນພັນ.

ປະມານ 1 ປີກ່ອນ, NTPC ( Nghe An ອາຍຸ 16 ປີ) ເລີ່ມຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍການອົດອາຫານ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ (ນ້ຳໜັກ 7 ກິໂລພາຍໃນ 2 ເດືອນ). ຫຼັງຈາກຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ນັກສຶກສາຍິງຄົນນີ້ໄດ້ກັບຄືນມາດຳລົງຊີວິດເປັນປົກກະຕິ ແຕ່ບໍ່ມີປະຈຳເດືອນມາເປັນເວລາ 10 ເດືອນ. ພໍ່ແມ່ຂອງນາງໄດ້ພານາງໄປກວດສຸຂະພາບທົ່ວໄປ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ພໍ່ແມ່ຂອງນາງມີຄວາມກັງວົນຈຶ່ງໄດ້ສືບຕໍ່ພານາງໄປຄລີນິກທົ່ວໄປ Medlatec Nghe An ເພື່ອກວດສອບ endocrine.

ທີ່ນີ້, ທ່ານຫມໍໄດ້ດໍາເນີນການກວດກາທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະກໍານົດເຕັກນິກທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການວິນິດໄສ. ອີງຕາມປະຫວັດທາງການແພດຂອງຄົນເຈັບ, ນາງໄດ້ເລີ່ມເປັນປະຈໍາເດືອນເມື່ອອາຍຸ 12 ປີ. ຫຼັງຈາກປະຈໍາເດືອນ, ນາງໄດ້ໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພເປັນເວລາ 2 ເດືອນ (ບໍ່ຮູ້ປະເພດ) ເພື່ອຄວບຄຸມປະຈໍາເດືອນແຕ່ບໍ່ເປັນປະຈໍາເດືອນ.

ຮູບພາບ ultrasound ຂອງ adnexa ບໍ່ໄດ້ກວດພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃດໆ. ຜົນການທົດສອບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າດັດຊະນີ LH ແມ່ນ 1.19 mU/ml ແລະ E2 ແມ່ນ 16.93 pg/ml, ຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ. ການວິນິດໄສແມ່ນວ່າຄົນເຈັບມີ amenorrhea ທີສອງທີ່ມີປະໂຫຍດເນື່ອງຈາກ hypothalamus.

ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ສັ່ງໃຫ້ການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ກໍານົດການໄປຢ້ຽມຢາມພາຍຫຼັງ 4 ເດືອນ, ແລະແນະນໍາໃຫ້ຂ້ອຍປະຕິບັດຕາມຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ລວມທັງການກິນອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ, ບໍ່ນອນເດິກ, ນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນ.

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ແບບບໍ່ມີວິທະຍາສາດ ມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ

ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ມີວິທະຍາສາດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການອົດອາຫານ, ການຕັດແຄລໍລີ່ທີ່ຮຸນແຮງແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ endocrine ທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ໃນກໍລະນີຂອງຊາຍຫນຸ່ມຂ້າງເທິງ, ທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານ I Dao Viet Hung - ແພດສາດພາຍໃນ, ໂຮງຫມໍທົ່ວໄປ Medlatec ກ່າວວ່າ, rhabdomyolysis ແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ທໍາລາຍຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ skeletal, ປ່ອຍສານທີ່ເປັນອົງປະກອບຂອງຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ skeletal ເຂົ້າໄປໃນເລືອດເຊັ່ນ: creatine kinase, myoglobin, phosphorus.

ອາການຂອງໂຣກ rhabdomyolysis ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນອາການປວດກ້າມເນື້ອ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍແລະປັດສະວະຊ້ໍາ (ສີຊາ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ທ່ານຫມໍພຽງແຕ່ພົບປະມານ 10% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີອາການປົກກະຕິທັງສາມ. ຄົນເຈັບທີ່ຍັງເຫຼືອ 90% ມີອາການບໍ່ຄົບຖ້ວນຫຼືແມ້ກະທັ້ງບໍ່ມີອາການທາງຄລີນິກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບອາດຈະມີອາການເມື່ອຍລ້າ, ປວດຮາກ, ໄຂ້ອ່ອນໆ, ຍ່ຽວເລັກນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີ (ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫມາກໄຂ່ຫຼັງແບບສ້ວຍແຫຼມ), ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ປວດ, ແລະຊັກຍ້ອນການລົບກວນຂອງ electrolyte.

ທ່ານໝໍ Hung ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຖ້າບໍ່ກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວແຕ່ໄວ, ໂຣກ rhabdomyolysis ສ້ວຍແຫຼມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໄຂ່ຫຼັງສ້ວຍແຫຼມ, ການລົບກວນ electrolyte, ຊັກ, arrhythmias, metabolic acidosis, hypotension, hypovolemic shock, coagulation disorders (DIC), ຕັບເສຍຫາຍ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະຫຼາຍລະບົບ.

ເຖິງແມ່ນວ່າ rhabdomyolysis ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ຖ້າກວດພົບໄວແລະປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພະຍາດສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານໝໍ Hung ແນະນຳວ່າ ຖ້າຫາກມີອາການຜິດປົກກະຕິທີ່ບົ່ງບອກເຖິງໂຣກ rhabdomyolysis, ຄົນເຈັບຄວນໄປຫາສະຖານທີ່ ແພດ ເພື່ອກວດແລະປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ.

ໃນກໍລະນີຂອງການອົດອາຫານທີ່ບໍ່ມີວິທະຍາສາດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ amenorrhea ຂັ້ນສອງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ສາດສະດາຈານ, ທ່ານໝໍ ຫງວຽນທິຈ່າງ, ຊ່ຽວຊານດ້ານสูติ-ຍິງ, ຫ້ອງກວດພະຍາດທົ່ວໄປ Medlatec Nghe An ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ພະຍາດອັກເສບຂອງຕ່ອມນ້ຳມູກສອງແມ່ນເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງແກນ hypothalamus-pituitary-ovarian, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມຕຶງຄຽດດົນນານ, ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງໄວ, ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິ. ໃນເວລານັ້ນ, ສະຫມອງຫຼຸດລົງການຜະລິດຮໍໂມນ GnRH, ເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ pituitary ບໍ່ມີຄວາມລັບຂອງ FSH ແລະ LH ພຽງພໍເພື່ອກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຮວຍໄຂ່, ເຮັດໃຫ້ amenorrhea ຊົ່ວຄາວ.

ຖ້າບໍ່ພົບ ແລະ ປິ່ນປົວໄວ, ອາການຖອກທ້ອງຢູ່ຂັ້ນສອງເປັນເວລາດົນນານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກຫຼຸດລົງ, ກະດູກພຸນໃນຕົ້ນປີເນື່ອງຈາກການຂາດ estrogen ເປັນເວລາດົນ; ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ endocrine, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທາງຈິດໃຈ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼຸດລົງ; ການຫຼຸດລົງຂອງການຈະເລີນພັນຫຼືການເປັນຫມັນຂັ້ນສອງເນື່ອງຈາກການຢຸດເຊົາການຕົກໄຂ່ໃນໄລຍະຍາວ; ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular ແລະ metabolism ພະລັງງານ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ lipid ຫຼື immunodeficiency.

ບັນດາທ່ານໝໍຍັງແນະນຳວ່າ ໂຣກອະມີໂນທີ່ມີປະໂຫຍດສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້ ຖ້າກວດພົບໄວ ແລະມີການປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດໃຫ້ເໝາະສົມ. ໄວຫນຸ່ມ, ໂດຍສະເພາະເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມ, ບໍ່ຄວນສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວເກີນໄປຫຼືກິນອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ, ເພາະວ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະການຈະເລີນພັນໃນອະນາຄົດ.

ທຸກຄົນຕ້ອງຮັກສາອາຫານໃຫ້ສົມດູນ, ນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ອອກກຳລັງກາຍປານກາງ ແລະ ຮັກສາຈິດໃຈທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າເຈົ້າຂາດປະຈຳເດືອນເປັນເວລາ 3 ເດືອນ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸລິຍະສາດ ແລະ ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ ເພື່ອກວດ ແລະ ປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອາການດັ່ງກ່າວກາຍເປັນຊຳເຮື້ອ.

TRAN LAM

ທີ່ມາ: https://nhandan.vn/he-luy-khon-luong-tu-tap-gym-qua-da-an-kieng-cuc-doan-post917265.html