Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ຜົນສະທ້ອນທາງຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງວິດີໂອທີ່ຮຸນແຮງ, ໃນທາງລົບ

ຜູ້ໃຊ້ຈໍາເປັນຕ້ອງມີທັກສະໃນການກວດສອບແລະປະເມີນຂໍ້ມູນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕົກຢູ່ໃນວິກິດການທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເກີດຈາກເນື້ອຫາທີ່ຮຸນແຮງ.

ZNewsZNews04/12/2025

ໄວຫນຸ່ມມີເວລາທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາທີ່ຫນ້າຕົກໃຈ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ. ພາບປະກອບ: New York Times.

ເມື່ອໃຊ້ອິນເຕີເນັດ, ຜູ້ໃຊ້ຖືກດຶງເຂົ້າໄປໃນເນື້ອຫາທີ່ຮຸນແຮງຫຼືທາງລົບໄດ້ງ່າຍ, ປອມຕົວເປັນຂ່າວທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ.

ການລໍ້ລວງ ແລະເນື້ອຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແມ່ນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປໃນອິນເຕີເນັດ ແລະເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫລອກລວງອອນໄລນ໌ຈໍານວນຫຼາຍ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຫາຍໄປເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄລິກໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍບໍ່ມີການກວດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ອີງ​ຕາມ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​, ຂ່າວ​ປອມ​ແປງ​ແລະ​ຫົວ​ຂໍ້​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​ມັກ​ຈະ​ຂູດ​ຮີດ​ຄວາມ​ຢາກ​ຮູ້​ຢາກ​ເຫັນ​ແລະ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ຂອງ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​. ເມື່ອຄລິກໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍບໍ່ມີການປະເມີນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຜູ້ໃຊ້ອາດຈະປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສໍ້ໂກງ. ສິ່ງທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງກວ່ານັ້ນ, ເນື້ອຫາມັກຈະແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາ, ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ແລະສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນທາງຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຜູ້ຊົມ.

ຜົນສະທ້ອນທາງຈິດໃຈຂອງການເບິ່ງເນື້ອຫາທີ່ຫນ້າຕົກໃຈ

ສະຖິຕິຈາກ Viettel Security ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ເກືອບ 4.000 ໂດເມນ phishing ແລະ 877 ເວັບໄຊທ໌ປອມຖືກກວດພົບຢູ່ຫວຽດນາມ ໃນໄຕມາດ 3 ປີ 2025, ເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 300% ເມື່ອທຽບໃສ່ໄລຍະດຽວກັນຂອງປີກາຍ. ຈໍານວນບັນຊີສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຖືກລັກໄດ້ບັນລຸ 6.5 ລ້ານ, ເພີ່ມຂຶ້ນ 64% ເມື່ອທຽບກັບໄຕມາດທີ່ຜ່ານມາ.

ຕາມທ່ານດຣ Sreenivas Tirumala, ອາຈານສອນອາວຸໂສດ້ານເຕັກໂນໂລຊີຂໍ້ມູນຂ່າວສານຢູ່ RMIT ຫວຽດນາມ ແລ້ວ, ໄວໜຸ່ມແມ່ນກຸ່ມເປົ້າໝາຍຜ່ານແອັບພລິເຄຊັ່ນ “ຜົນປະໂຫຍດຟຣີ” ເຊັ່ນ: ການແກ້ໄຂຮູບພາບ AI, “ຜູ້ຊົມທີ່ເຂົ້າເບິ່ງໜ້າສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ” ຊອບແວ ຫຼື ໂປຣແກຣມຊອກຫາລະຫັດຫຼຸດລາຄາ.

ທ່ານດຣ Tirumala ເນັ້ນໜັກວ່າ "ແອັບເຫຼົ່ານີ້ຖືກໃຊ້ເພື່ອເກັບກຳຂໍ້ມູນການເຂົ້າສູ່ລະບົບ, ເຊິ່ງຖືກຂາຍຢູ່ຕະຫຼາດມືດ ແລະ ສາມາດຖືກໃຊ້ເພື່ອລັກລອບບັນຊີເພື່ອ blackmail,".

ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານການເງິນແມ່ນທັນທີທັນໃດ, ຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈຕໍ່ໄວຫນຸ່ມສາມາດເປັນເວລາດົນນານ. Vu Bich Phuong, M.A., ອາຈານສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ RMIT ຫວຽດນາມ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ການເປີດເຜີຍເນື້ອໃນທາງລົບໃນສື່ສັງຄົມ, ການຫຼອກລວງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍທາງດ້ານການເງິນ ແລະ ການບຸກລຸກຄວາມເປັນສ່ວນຕົວສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ຮ້າຍກາດສໍາລັບໄວລຸ້ນ.

ນາງ​ເຟືອງ​ກ່າວ​ວ່າ, “ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ບໍ່​ມີ​ອາຍຸ​ຍັງ​ນ້ອຍ​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປົກ​ປ້ອງ​ຢ່າງ​ຄົບ​ຖ້ວນ​ຈາກ​ພໍ່​ແມ່, ​ແຕ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ເປັນ​ຜູ້ໃຫຍ່​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ເນື້ອ​ໃນ​ທີ່​ໜ້າ​ຕົກໃຈ, ​ແລະ ​ແກ້​ໄຂ​ຜົນ​ສະທ້ອນ​ຂອງ​ການ​ຖືກ​ຫຼອກ​ລວງ.

anh huong tam ly,  video bao luc,  kich dong bao luc,  video gay soc,  noi dung giat tit anh 1

ການເບິ່ງເນື້ອຫາທີ່ຫນ້າຕົກໃຈຫຼືຖືກຫລອກລວງສາມາດປະຖິ້ມຮອຍແປ້ວທາງຈິດໃຈທີ່ຍືນຍົງຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມ. ຮູບປະກອບ: Pexels .

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ໄວຫນຸ່ມໃຊ້ສື່ມວນຊົນສັງຄົມສໍາລັບສິ່ງທີ່ດີເຊັ່ນການບັນເທີງແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາທາງລົບໂດຍບັງເອີນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມສັບສົນ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະຄວາມກັງວົນໄດ້ງ່າຍໃນຂະນະທີ່ຍັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອື່ນໆຂອງຊີວິດຈິງ.

ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ທ່ານດຣ Gordon Ingram, ອາຈານສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ RMIT ຫວຽດນາມ, ເຕືອນກ່ຽວກັບການບາດເຈັບທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການບາດເຈັບຂັ້ນສອງ". ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໄວໜຸ່ມສາມາດປະສົບກັບອາການຊ໊ອກທາງຈິດໃຈຄືກັນກັບນັກດັບເພີງຢູ່ບ່ອນເກີດເຫດໂດຍການເບິ່ງ ວິດີໂອ ທີ່ຮຸນແຮງໂດຍບັງເອີນ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Ingram, ປະກົດການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນກຸ່ມມືອາຊີບເຊັ່ນ: ນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ຜູ້ຕອບແບບທໍາອິດຫຼືນັກຂ່າວ, ຜູ້ທີ່ມີການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບປະສົບການການບາດເຈັບຂອງຄົນອື່ນ.

"ສໍາລັບໄວຫນຸ່ມ, ການຄລິກໃສ່ການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍບັງເອີນຫຼືເປີດໄຟລ໌ແນບແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ, ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີປະສົບການຫຼືທັກສະຊີວິດພຽງພໍເພື່ອຈັດການກັບເນື້ອຫາທີ່ຫນ້າຕົກໃຈດັ່ງກ່າວ," ລາວເນັ້ນຫນັກ.

ອາການຂອງການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມຜິດກະຕິຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ (PTSD), ລວມທັງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ສະພາບຂອງ hypervigilance / ຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການລົບກວນການນອນ, ອາການງຶດງໍ້ທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະການປ່ຽນແປງໃນວິທີທີ່ໄວຫນຸ່ມຮັບຮູ້ ໂລກ , ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຊ້ໍາຫຼືຫຼາຍ desensitized ກັບຄວາມຮຸນແຮງ.

ທ່ານດຣ Ingram ກ່າວຕື່ມວ່າ "ບັນຫາແມ່ນປະສົມປະສານໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິທີການຊ້ໍາຊ້ອນຂອງສື່ມວນຊົນສັງຄົມສືບຕໍ່ຊຸກຍູ້ເນື້ອຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈເພີ່ມພຶດຕິກໍາຂອງການເລື່ອນລົງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອຊອກຫາຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າປະສົບການຈະບໍ່ສະບາຍ," Dr. Ingram ກ່າວຕື່ມວ່າ.

ອຸ​ປະ​ກອນ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ໃນ​ການ​ວິ​ເຄາະ​ແລະ​ການ​ປະ​ເມີນ​ຜົນ​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​

ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນການໂຕ້ຕອບທັງຫມົດໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມແມ່ນເປັນທາງລົບ, ເດັກນ້ອຍ, ໄວຮຸ່ນ, ແລະໄວຫນຸ່ມແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເນື້ອຫາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າກິດຈະກໍາອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຂົາຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີການຄວບຄຸມແລະບໍ່ມີການຄວບຄຸມ. ໃນຂະນະທີ່ແພລະຕະຟອມດິຈິຕອນຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາ, ຄວາມຮູ້ທາງດ້ານສື່ມວນຊົນຂອງປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງບໍ່ໄດ້ຮັກສາໄວ້.

ນັບ​ແຕ່​ວັນ​ທີ 10 ທັນ​ວາ​ນີ້, ອົດ​ສະ​ຕາ​ລີ​ຈະ​ຫ້າມ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ອາ​ຍຸ​ຕ່ຳ​ກວ່າ 16 ປີ​ໃຊ້​ເຄືອ​ຂ່າຍ​ສັງ​ຄົມ. ບາງ​ປະ​ເທດ​ເຊັ່ນ​ເດນ​ມາກ​ແລະ​ມາ​ເລ​ເຊຍ​ກໍ​ກໍາລັງ​ພິຈາລະນາ​ລະບຽບ​ການ​ທີ່​ຄ້າຍຄື​ກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອົງການຈັດຕັ້ງເຊັ່ນ UNICEF ຄໍາຖາມວ່າການຫ້າມແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນີ້​ກໍ່​ແມ່ນ​ບົດຮຽນ​ໃຫ້​ບັນດາ​ປະ​ເທດ​ຄື ຫວຽດນາມ.

ທ່ານ ຫວູບິກເຟືອງ ເນັ້ນໜັກວ່າ: “ຫວຽດນາມ ຕ້ອງພິຈາລະນາບັນດາວິທີແກ້ໄຂເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄືອຂ່າຍສັງຄົມກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດສຳລັບຄົນທີ່ມີຄວາມພ້ອມທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ມີຄວາມສາມາດຮັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ແທນທີ່ຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ບັນດາບໍລິສັດເຕັກໂນໂລຢີໃຫຍ່ ຫຼື ຜູ້ຫຼອກລວງທາງອິນເຕີເນັດເທົ່ານັ້ນ”.

ທັກສະແລະເຄື່ອງມືແມ່ນມາດຕະການທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ໂຊກຮ້າຍ. MSc. ທ່ານ ເລືອງວັນເລີມ, ອາຈານສອນວິຊາສື່ສານມວນຊົນຢູ່ RMIT ຫວຽດນາມ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ທັກສະການຮັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານຂອງໄວໜຸ່ມຍັງ “ມີສະຕິປັນຍາ”, ດຶງດູດເອົາໄດ້ງ່າຍດ້ວຍເນື້ອໃນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ລຶກລັບ, ແບ່ງປັນຢ່າງວ່ອງໄວກັບຄົນອ້ອມຂ້າງ.

anh huong tam ly,  video bao luc,  kich dong bao luc,  video gay soc,  noi dung giat tit anh 2

ບາງປະເທດກໍາລັງພິຈາລະນາກົດລະບຽບທີ່ຈະຫ້າມໄວລຸ້ນຈາກການນໍາໃຊ້ເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ພາບ: Reuters .

ອີງຕາມ MSc. Lam, ອັນນີ້ແມ່ນມາຈາກກົນໄກການລໍາອຽງທາງລົບ, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບອັນຕະລາຍແລະເຕືອນປະຊາຊົນອ້ອມຂ້າງເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດແລະປົກປ້ອງຕົນເອງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນຫນຸ່ມສາວຫຼາຍຄົນພຽງແຕ່ໃຊ້ມັນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເຂົ້າຫາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແບ່ງປັນ, ຂ້າມຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນຂອງການໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນລວມທັງການວິເຄາະແລະການປະເມີນຜົນ. ການແບ່ງປັນຄັ້ງທໍາອິດແລະການກວດສອບຕໍ່ມາແມ່ນກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາ "ຮູ້ສິ່ງຕ່າງໆຢ່າງໄວວາ", ເພື່ອເຕືອນຊຸມຊົນ, ຫຼືພຽງແຕ່ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຮ້ອນ.

"ໃນສະພາບການໃນປະຈຸບັນ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບແວດລ້ອມດິຈິຕອນທີ່ຂໍ້ມູນຂ່າວສານແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງໄວວາ, ແທນທີ່ຈະເບິ່ງ, ອ່ານ, ແລະທ່ອງເວັບຢ່າງໄວວາ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການປະເມີນຂໍ້ມູນກ່ອນທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈແລະແບ່ງປັນ," MSc. Lam ເນັ້ນ​ຫນັກ​ວ່າ.

ຜູ້ຕາງໜ້າ RMIT ຫວຽດນາມ ແບ່ງປັນກົດລະບຽບການປະເມີນ CRAAP ເພື່ອປົກປ້ອງຊຸມຊົນຈາກເນື້ອຫາທີ່ໜ້າຕົກໃຈ ແລະ ຍາກທີ່ຈະຢັ້ງຢືນໄດ້.

ແທນທີ່ຈະເຊື່ອແລະແບ່ງປັນຢ່າງໄວວາ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຢຸດເຊົາການປະເມີນ 5 ປັດໃຈ: ປະຈຸບັນເພື່ອເບິ່ງວ່າຂໍ້ມູນແມ່ນໃຫມ່, ຄວາມກ່ຽວຂ້ອງເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວຂໍ້ທີ່ຖືກຄົ້ນຫາ, ອໍານາດທີ່ຈະເບິ່ງວ່າໃຜເປັນຜູ້ໃຫ້ຂໍ້ມູນ, ຄວາມຖືກຕ້ອງເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນສາມາດກວດສອບໄດ້ຫຼືປຽບທຽບ, ແລະສຸດທ້າຍຈຸດປະສົງເພື່ອເບິ່ງວ່າເນື້ອຫານັ້ນຖືກສ້າງຂື້ນແລະແບ່ງປັນເພື່ອຫຍັງ.

ບາງເຄື່ອງມືຍັງສາມາດຊ່ວຍກວດສອບຂໍ້ມູນແລະກວດພົບໄພຂົ່ມຂູ່ເຊັ່ນ Bitdefender Link Checker ເພື່ອກວດເບິ່ງ URLs, Bitdefender Scamio chatbot ເພື່ອວິເຄາະອີເມວ, ຮູບພາບ. ໃນປະເທດຫວຽດນາມ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ nTrust ຂອງສະມາຄົມຄວາມປອດໄພ Cyber ​​​​National ຊ່ວຍກວດເບິ່ງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຫນ້າສົງໄສ, ລະຫັດ QR ແລະເລກບັນຊີ.

ທ່ານດຣ Jeff Nijsse, ອາຈານສອນອາວຸໂສດ້ານວິສະວະກຳຊອບແວຢູ່ RMIT ຫວຽດນາມ, ແບ່ງປັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຢືນຢັນກັບຜູ້ສົ່ງຖ້າໄດ້ຮັບໄຟລ໌ທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ ຫຼືການເຊື່ອມຕໍ່. ຫຼີກເວັ້ນການເປີດໄຟລ໌ PDF ຫຼື Microsoft Word ຈາກແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນ. ໃນເວລາເຮັດວຽກ, ທ່ານສາມາດສົ່ງຕໍ່ຂໍ້ຄວາມແລະອີເມລ໌ໄປຫາພະແນກ IT ເພື່ອກວດສອບຄວາມປອດໄພ.

ທີ່ມາ: https://znews.vn/he-qua-tam-ly-khung-khiep-tu-video-bao-luc-tieu-cuc-post1608260.html


(0)

ວິຫານ Notre Dame ຢູ່ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ໄດ້ສະຫວ່າງສະໄຫວເພື່ອຕ້ອນຮັບບຸນຄຣິສມາສ 2025
ເດັກຍິງຮ່າໂນ້ຍ "ແຕ່ງຕົວ" ທີ່ສວຍງາມສໍາລັບລະດູການວັນຄຣິດສະມາດ
ຫລັງ​ຈາກ​ລົມ​ພາຍຸ​ແລະ​ນ້ຳ​ຖ້ວມ, ໝູ່​ບ້ານ Tet chrysanthemum ​ເມືອງ Gia Lai ຫວັງ​ວ່າ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ໄຟຟ້າ​ໃຊ້​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ປະ​ຢັດ​ໂຮງງານ.
ນະຄອນຫຼວງຂອງຕົ້ນຫມາກໂປມສີເຫຼືອງໃນພາກກາງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫນັກຫຼັງຈາກໄພພິບັດທໍາມະຊາດສອງເທົ່າ

ມໍລະດົກ

ຮູບ

ທຸລະກິດ

ຮ້ານກາເຟ ດາລາດ ເຫັນວ່າມີລູກຄ້າເພີ່ມຂຶ້ນ 300% ຍ້ອນວ່າ ເຈົ້າຂອງຫຼິ້ນລະຄອນ 'ລະຄອນສິລະປະການຕໍ່ສູ້'

ເຫດການປະຈຸບັນ

ລະບົບການເມືອງ

ທ້ອງຖິ່ນ

ຜະລິດຕະພັນ