ເມື່ອກິລາກາຍເປັນຊີວິດ, ຫຼາຍຄົນເລືອກຄວາມອົດທົນເພື່ອໄປກັບເຂົາເຈົ້າ.

(Dan Tri) - ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແມ່ນ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັນ​ບໍ່​ໄດ້​. ການຮັກສາສຸຂະພາບທາງກາຍບໍ່ແມ່ນວຽກໜຶ່ງມື້ ຫຼື ສອງມື້ ແຕ່ຕ້ອງການຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ການຝຶກອົບຮົມສຸຂະພາບຈິດ: ແນວໂນ້ມໃຫມ່ຂອງໄວຫນຸ່ມ

ໃນການສໍາຫຼວດທີ່ດໍາເນີນໂດຍ ASICS ກ່ຽວກັບນິໄສການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຊາວອົດສະຕຣາລີ 1,000, ຫຼາຍກວ່າ 40% ຂອງຜູ້ຕອບກ່າວວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ປີ 2019, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, 23% ຕ້ອງການປັບປຸງລະດັບການສອດຄ່ອງກັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ 18% ຕ້ອງການປັບປຸງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສຸຂະພາບຈິດຕາມທີ່ໄດ້ກໍານົດໂດຍ WHO ແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບສະຫວັດດີການແລະການເຮັດວຽກຂອງບຸກຄົນ. ສຸຂະພາບຈິດບໍ່ພຽງແຕ່ຂາດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ແຕ່ຍັງລວມເຖິງຄວາມສາມາດໃນການຄິດ, ຮຽນຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງແລະປະຕິກິລິຍາຂອງຄົນອື່ນ. ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ເປັນ​ສະ​ພາບ​ຂອງ​ຄວາມ​ສົມ​ດູນ​ທັງ​ພາຍ​ໃນ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ.

ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ (ຮູບ​ພາບ: Pinterest).

ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ສັງຄົມ, ວັດທະນະທໍາ, ຈິດວິນຍານແລະປັດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອື່ນໆທັງຫມົດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຄວາມສົມດູນໃນສຸຂະພາບຈິດ. ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ສາມາດແຍກອອກໄດ້.

ຕາມ​ນັ້ນ​ແລ້ວ, ກິ​ລາ ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ແມ່ນ​ເຄື່ອງ​ມື​ເພື່ອ​ເສີມ​ສ້າງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໃຫ້​ສວຍ​ງາມ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ແຕ່​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ທາງ​ເລືອກ​ເພື່ອ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແບບ​ຍືນ​ຍົງ. ນີ້ຍັງເປັນວິຖີຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ - ບ່ອນທີ່ໄວຫນຸ່ມປະຕິບັດຄວາມອົດທົນ, ມີລະບຽບວິໄນ, ຄວາມກ້າຫານແລະຢືນຢັນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໃນທາງບວກ.

Doppelherz ຈາກເຢຍລະມັນ - ວິທີແກ້ໄຂທົນທານຈາກພາຍໃນ

Doppelherz ເປັນຍີ່ຫໍ້ທີ່ຍາວນານຂອງ Queisser Pharma Group - ຫນຶ່ງໃນບໍລິສັດຢາຊັ້ນນໍາໃນເຢຍລະມັນແລະເອີຣົບທີ່ມີປະຫວັດສາດຂອງການພັດທະນາຫຼາຍກວ່າ 100 ປີ.

ອີງຕາມສະຖິຕິຂອງ Nielsen ໃນເຢຍລະມັນ, Doppelherz ໄດ້ຖືສ່ວນແບ່ງຕະຫຼາດຊັ້ນນໍາໃນຫຼາຍປີຕິດຕໍ່ກັນໃນກຸ່ມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ໃນບັນດາ 10 ຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດໃນເຢຍລະມັນ, 4 ຜະລິດຕະພັນແມ່ນ Doppelherz.

ຜະລິດຕະພັນ Doppelherz ສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂທີ່ຍືນຍົງຈາກພາຍໃນ, ການຟື້ນຟູແລະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບທີ່ຍືນຍົງແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ສະຫນອງຜົນກະທົບທັນທີທັນໃດແລະໄລຍະສັ້ນ. ຜະລິດໂດຍຫຼັກການຂອງການນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ, ຜະລິດຕະພັນ Doppelherz ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຕົວຈິງຂອງຜູ້ໃຊ້ແລະໄດ້ຮັບການຄົ້ນຄ້ວາທາງດ້ານຄລີນິກຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະນໍາໄປຕະຫຼາດ.

ຊຸດຂອງ 3 ຜະລິດຕະພັນ AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 ໂດຍ Doppeleherz (ຮູບ: Doppelherz).

AZ Depot ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນ 25 ຊະນິດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງເພື່ອຕ້ານທານ (ພາບ: Doppelherz).

AZ Depot ອາຫານເສີມປ້ອງກັນສຸຂະພາບ 25 ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານ. AZ Depot ໃຊ້ເທກໂນໂລຍີການປ່ອຍຕົວຊ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ອຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຢ່າງຊ້າໆໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ບໍ່ມີນ້ຳຕານ, ປອດໄພສຳລັບຜູ້ອົດອາຫານ ຫຼື ຄົນທີ່ມີນ້ຳຕານໃນເລືອດ, AZ Fizz effervescent tablets ມີ 21 ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດສຳຄັນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C, B-Complex, A, D3, E, Zn, Mg, Ca, Iodine, Iron, Folic Acid, Biotin ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານ, ເສີມພະລັງງານ ແລະ ເຕີມທາດຈຸລິນຊີໄດ້ໄວ. AZ Fizz ຍັງເສີມ Selenium, Chromium, Molybdenum, Iodine ເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ກໍາຈັດສານພິດແລະຮັກສາພະລັງງານຕະຫຼອດມື້.

ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງ, ຮັກສາກ້າມຊີ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນປະຈໍາວັນ, Mg Ca D3 ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກຜູ້ຫຼິ້ນກິລາຫຼາຍຄົນ. ດ້ວຍອັດຕາສ່ວນ Calcium-Mag ທີ່ສົມດູນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ດູດຊຶມທາດການຊຽມໄດ້ດີກວ່າ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນ, ທ້ອງຜູກ, ການດຸ່ນດ່ຽງການປະຕິບັດຂອງເສັ້ນປະສາດແລະສະຖຽນລະພາບຂອງລະບົບ cardiovascular.

ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ D3 ແລະ ແຄວຊຽມ ພຽງພໍ, ບໍ່ສູງເກີນໄປ, ຊ່ວຍໃຫ້ດູດຊຶມແຄວຊຽມໄດ້ງ່າຍ, ຫຼີກລ່ຽງການສະສົມຂອງແຄວຊຽມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໜິ້ວໃນໄຂ່ຫຼັງ. ຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ສະຫນັບສະຫນູນການປັບປຸງອາການຂອງກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກ, ອາການມືແລະຕີນ, ຫຼຸດຜ່ອນການປວດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າເນື່ອງຈາກການຂາດສານອາຫານ.

ການດຸ່ນດ່ຽງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ (ຮູບພາບ: Pinterest).

ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເພື່ອ​ຮັກ​ສາ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​. ແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຮັບປະກັນໂພຊະນາການທີ່ພຽງພໍ. ທຸກໆຄົນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ສົມດູນ, ແລະຍັງສາມາດເສີມດ້ວຍອາຫານທີ່ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງ.

AZ Depot ອາຫານປົກປ້ອງສຸຂະພາບມີໂຄສະນາຈໍານວນໃບຢັ້ງຢືນການຢືນຢັນ: 1802/2020/XNQC-ATTP

ອາຫານປົກປ້ອງສຸຂະພາບ Magnesium + Calcium + D3 ມີເນື້ອໃນໂຄສະນາຢັ້ງຢືນເລກທີ 4124/2020/XNQC-ATTP

ອາຫານປົກປ້ອງສຸຂະພາບ AZ Fizz ມີໃບຢັ້ງຢືນການຢືນຢັນເນື້ອຫາໂຄສະນາ 2891/2020/XNQC-ATTP

ອາຫານຂ້າງເທິງບໍ່ແມ່ນຢາ ແລະບໍ່ສາມາດທົດແທນຢາໄດ້. ອ່ານຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm