ວິຖີຊີວິດແບບ 'ຕາເວັນຕົກ' ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່

ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ກຳລັງກາຍເປັນພາລະທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງໂລກ, ເປັນອັນດັບທີ 3 ໃນການເກີດແລະການຕາຍອັນດັບສອງຕາມສະຖິຕິ GLOBOCAN 2022. ຢູ່ຫວຽດນາມ, ພະຍາດນີ້ນັບມື້ນັບມີອາຍຸໜ້ອຍ. ພວກເຮົາສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງລໍາໄສ້ໄດ້ບໍ?

Báo Tuổi Trẻ•18/03/2025

Ung thư đại trực tràng gia tăng vì lối sông ‘Tây hóa’ - Ảnh 1. — Gastroscopy ແລະ colonoscopy ຊ່ວຍກວດຫາມະເຮັງກະເພາະລໍາໃສ້ເບື້ອງຕົ້ນ - ພາບ: BVCC

ວິຖີຊີວິດ "ຕາເວັນຕົກ" ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່

ຕາມທ່ານໝໍ ຫງວຽນບິ່ງຫງວຽນ, ສູນກະເພາະອາຫານ , ໂຮງໝໍ Bach Mai ແລ້ວ, ຕົວຈິງແລ້ວ, ອັດຕາການເປັນພະຍາດແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງວ່ອງໄວ ຍ້ອນ 2 ປັດໄຈຄື: ວິຖີຊີວິດ ແລະ ພັນທຸກຳ.

“ວິຖີຊີວິດຂອງຊາວຕາເວັນຕົກ” ດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ມີຊີ້ນແດງສູງ, ຊີ້ນປຸງແຕ່ງ, ເສັ້ນໃຍຕໍ່າ, ຄຽງຄູ່ກັບການສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ຂາດການອອກກຳລັງກາຍເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ພົບໃນຜູ້ສູງອາຍຸເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງນັບມື້ນັບຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີຫຼາຍກໍລະນີທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 45 ປີເປັນພະຍາດແລ້ວ”.

ຕາມທ່ານໝໍ ຫງວຽນແລ້ວ, ມີສອງກຸ່ມຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເປັນ ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ . ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ຜູ້ສູງອາຍຸ (ຫຼາຍກວ່າ 45 ປີ), ມີປະຫວັດການອັກເສບຂອງລໍາໃສ້ຊໍາເຮື້ອ (ໂຣກ hemorrhagic colitis, Crohn), ເຄີຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີໃນທ້ອງ, ຫຼືມີສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເປັນມະເຮັງລໍາໃສ້, polyps adenomatous ຫຼາຍ.

ປະມານ 5% ຂອງກໍລະນີແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍາເຊັ່ນ: ໂຣກ Lynch.

ກຸ່ມທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ມີອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະດື່ມເຫຼົ້າແລະຢາສູບ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ?

ທ່ານດຣ ຫງວຽນຊວນຟຸກ ເນັ້ນໜັກວ່າ: “ບໍ່ມີວິທີຮັບປະກັນ 100%, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍມາດຕະການປ້ອງກັນ,”.

ທໍາອິດ: ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ (ຖ້ານ້ໍາຫນັກເກີນ). ການເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງລໍາໃສ້ແລະ polyps. ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: ກິນຫມາກໄມ້ຫຼາຍ, ຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, ແລະກິນຊີ້ນແດງແລະຊີ້ນປຸງແຕ່ງຫນ້ອຍລົງ. ຫຼຸດ ຫຼື ເຊົາດື່ມເຫຼົ້າ, ເຊົາສູບຢາ.

ອັນທີສອງ: ການກວດສອບປົກກະຕິ - ນີ້ແມ່ນ "ກຸນແຈສີທອງ" ໃນການກວດພົບຕົ້ນຂອງ polyps precancerous. ຖ້າ polyps ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກທັນທີ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງແມ່ນຫຼຸດລົງເຖິງ 90%.

ການກວດຫາມະເຮັງລຳໃສ້ເປັນປະຈຳເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່.

ມະເຮັງລໍາໃສ້ສ່ວນໃຫຍ່ພັດທະນາມາຈາກ polyps precancerous. Polyps ເຕີບໃຫຍ່ຈາກຂະຫນາດນ້ອຍໄປຫາຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນ dysplastic ແລະເປັນມະເຮັງ. ຈາກເວລາທີ່ຈຸລັງຜິດປົກກະຕິທໍາອິດເລີ່ມພັດທະນາເປັນ polyps, ມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ຫາ 15 ປີສໍາລັບພວກມັນທີ່ຈະພັດທະນາເປັນມະເຮັງລໍາໄສ້.

ດ້ວຍການກວດກາເປັນປົກກະຕິ, polyps ສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດພົບເຫັນແລະເອົາອອກກ່ອນທີ່ມັນຈະມີໂອກາດກາຍເປັນມະເຮັງ. ການກວດສອບຍັງສາມາດກວດພົບ ມະເຮັງລໍາໃສ້ ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນກ່ອນຫນ້າ, ໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ແຜ່ລາມແລະອາດຈະງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວ, ປັບປຸງການຄາດເດົາແລະການຢູ່ລອດ.

ຂ້ອຍຄວນກວດພະຍາດເມື່ອໃດ?

ທ່ານໝໍ ຫງວຽນຊວນຟຸກ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ຕາມຂໍ້ສະເໜີຂອງສະມາຄົມມະເຮັງອາເມລິກາ, ຄົນອາຍຸ 45 ປີ ຄວນໄດ້ຮັບການກວດພະຍາດເຖິງວ່າບໍ່ມີອາການ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປັດໃຈສ່ຽງສູງ (ປະຫວັດສ່ວນຕົວຂອງມະເຮັງລໍາໃສ້ ຫຼື polyps ລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງມະເຮັງລໍາໃສ້, ປະຫວັດຂອງພະຍາດລໍາໄສ້ອັກເສບ, ສົງໃສວ່າເປັນໂຣກມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ປະຫວັດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີໃນທ້ອງຫຼືກະເພາະລໍາໃສ້), ຄວນເລີ່ມກວດກ່ອນໄວ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຍຸ 20-30 ປີ.

ທ່ານໝໍ ຫງວຽນ ແນະນຳວ່າ: “ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ, ຍ່ອຍອາຫານດົນໆ, ອາຈົມເປັນເລືອດ, ແລະ ອື່ນໆ. ມັກຈະປະກົດຂຶ້ນເມື່ອພະຍາດກ້າວຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ ຢ່າລໍຖ້າຈົນມີສັນຍານໃຫ້ໄປພົບແພດ”.

WILLOW

ທີ່ມາ: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/