ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການດື່ມນ້ໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍປະຫຍັດຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ເສຍຫາຍ

ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອເຊັ່ນ urea ແລະນ້ ຳ ທີ່ເກີນ, ຮັກສາລະດັບແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.

ເພື່ອເຮັດວຽກເຫຼົ່ານີ້, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຕ້ອງການນ້ໍາ. ການດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍທຸກໆມື້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນ, ການກັ່ນຕອງແລະກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການດື່ມນໍ້າຢ່າງພຽງພໍຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດກ້ອນຫີນ, ການຕິດເຊື້ອແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ, ອີງຕາມເວັບໄຊຂ່າວສຸຂະພາບ Healthline .

ພະຍາຍາມດື່ມນ້ໍາ 6-8 ແກ້ວຕໍ່ມື້

ຮູບພາບ: AI

ການດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍສາມາດຊະລໍຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍສາມາດຊັກຊ້າຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງ eGFR ຊ້າລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ.

ການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂັບຖ່າຍໂຊດຽມ, ຢູເຣຍ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ, ອີງຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າໃນປະເທດອົດສະຕາລີ ແລະ ການາດາ .

ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງທົ່ວໄປ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ?

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຂາດນ້ໍາ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການອະນຸລັກ. ພວກມັນຜະລິດ vasopressin (ຮໍໂມນທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງເກັບຮັກສານ້ໍາແລະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ) ແລະກະຕຸ້ນການອະນຸລັກນ້ໍາແລະໂຊດຽມເພື່ອຮັກສານ້ໍາ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການຂາດນ້ໍາສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງໃນທັນທີທັນໃດຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ສາມາດກັ່ນຕອງສິ່ງເສດເຫຼືອໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ອາການສາມາດປະກອບມີການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າຍ່ຽວ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະການໃຄ່ບວມ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການດື່ມນ້ໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

ການຂາດນ້ໍາແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແຕ່ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍກໍ່ບໍ່ດີກວ່າ. ການດຸ່ນດ່ຽງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການໄດ້ຮັບນ້ໍາ. ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເຮັດວຽກບໍ່ດີ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເກັບຮັກສານ້ໍາ, ໂຊດຽມໃນເລືອດຕ່ໍາ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ການບໍລິການ ສຸຂະພາບ ແຫ່ງຊາດ (NHS) ແນະນໍາໃຫ້ປະຊາຊົນດື່ມນ້ໍາ 6-8 ແກ້ວຕໍ່ມື້ (240 ມລຕໍ່ແກ້ວ). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດເລືອດຄວນຕິດຕາມການໄດ້ຮັບນ້ໍາຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ເພື່ອຮັກສາຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ນ້ໍາດີ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ເກີນ, ພິຈາລະນາຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:

• ນ້ໍາບໍລິສຸດແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ເອົານ້ໍານ້ອຍໆ, ເລື້ອຍໆ.
• ພະຍາຍາມດື່ມນ້ໍາ 6-8 ແກ້ວຕໍ່ມື້.
• ໃນລະຫວ່າງອາກາດຮ້ອນຫຼືອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.
• ເອົາກະຕຸກນ້ຳໄປນຳເພື່ອດື່ມໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືຍ່າງ.
• ຕິດຕາມກວດກາສີຂອງຍ່ຽວຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສີເຫຼືອງອ່ອນ, ບໍ່ຊ້ໍາຫຼືຈະແຈ້ງ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/meo-uong-nuoc-dung-cach-co-the-cuu-qua-than-bi-ton-thuong-185250812001703592.htm