ຜ້າໄໝມ້ອນແຊບ ແຕ່ແມ່ບອກໃຫ້ຮູ້ອັນໜຶ່ງ, ບໍ່ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າກິນຜິດຄັ້ງໜຶ່ງ ຄົງຈະຢ້ານໄປຕະຫຼອດຊີວິດ.

GĐXH - ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ອາຫານຈານແຍ່ທີ່ແຊບຊ້ອຍຂອງປ້າແພໄໝມີຈຸດດຶງດູດທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໜໍ່ແພໄໝສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພິດໄດ້ ຖ້າປຸງແຕ່ງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະນີ້ແມ່ນວິທີກິນໜອນໄໝຢ່າງປອດໄພ.

ໜໍ່​ຜ້າ​ໄໝ​ມີ​ຄວາມ​ແຊບ, ແຕ່​ບາງ​ຄົນ​ຢ້ານ​ມັນ​ໄປ​ຕະຫຼອດ​ຊີວິດ ຫຼັງ​ຈາກ​ກິນ​ເທື່ອ​ໜຶ່ງ.

ຕອນ​ຍັງ​ນ້ອຍ, ຕອນ​ບ່າຍ​ລະດູ​ຮ້ອນ, ຂ້ອຍ​ມັກ​ນັ່ງ​ໃກ້​ເຮືອນຄົວ, ​ເບິ່ງ​ແມ່​ແຕ່ງ​ກິນ​ຢູ່​ເຕົາ​ໄມ້. ຢູ່​ໃນ​ໝໍ້​ເຫຼັກ​ແມ່ນ​ມີ​ໜໍ່​ເສັ້ນ​ໄໝ​ນ້ອຍໆ​ທີ່​ແມ່​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ປັ່ນ​ຢ່າງ​ໄວ. ກິ່ນຫອມຂອງຜັກບົ່ວຈືນ ແລະໃບໝາກນາວບາງໆ ປະສົມກັບລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງເສັ້ນໄໝ ປຸບປາເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກືນນໍ້າລາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍຄວາມຫິວ.

​ເມື່ອ​ເຫັນ​ແນວ​ນັ້ນ, ຜູ້​ເປັນ​ແມ່​ກໍ​ປຸກ​ປຸຍ​ໃຫ້​ກິນ​ແລ້ວ​ເວົ້າ​ວ່າ: “ອາຫານ​ຈານ​ນີ້​ແຊບ​ແລະ​ມີ​ທາດ​ອາຫານ, ​ແຕ່​ບໍ່​ແມ່ນ​ທຸກ​ຄົນ​ຈະ​ກິນ​ໄດ້, ​ເຈົ້າ​ໄດ້ຍິນ​ຂ້ອຍ​ຟັງ​ແລ້ວ!”

ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງແມ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າແນວນັ້ນ, ຂ້ອຍຮູ້ພຽງແຕ່ວ່າອາຫານແຊບຫຼາຍ. ເມື່ອຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ແລະເຮັດວຽກຢູ່ໄກ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄປຮ້ານອາຫານແລະເຫັນຜ້າໄຫມ, ຂ້ອຍຈະສັ່ງຫນຶ່ງ. ​ແຕ່​ບໍ່​ມີ​ຮ້ານ​ໃດ​ເຮັດ​ຜ້າ​ໄໝ​ໃຫ້​ແຊບ​ຄື​ກັບ​ແມ່. ແລະຂ້ອຍຄິດຮອດແມ່ຍິ່ງກວ່ານັ້ນ, ກະກຽມຈານແຍ່ແພໄໝລາວຢ່າງພິຖີພິຖັນ, ຈື່ຈຳຄວາມຊົງຈຳ, ຈື່ຈຳການຕັກເຕືອນກ່ຽວກັບວິທີກິນແມ່ແພໄໝຢ່າງປອດໄພ.

ເທົ່າທີ່ຂ້ອຍຮັກແມ່ແພໄໝ, ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍກໍ່ຢ້ານຄືກັນ. ເມື່ອ 2 ປີກ່ອນ, ມາຍໄດ້ຊື້ໝາກເຜັດຈາກຕະຫຼາດ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ແລ້ວນຳໃບໝາກນາວມາປີ້ງຕາມປົກກະຕິ. ໝາກເຜັດທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ໄຂມັນເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຕື່ນເຕັ້ນ. ແຕ່ 30 ນາທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ລາວເລີ່ມມີຜື່ນແດງແລະມີອາການຄັນທົ່ວຮ່າງກາຍ, ຫາຍໃຈຍາກ, ແລະຄວາມກົດດັນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ... ແລະຕ້ອງໄປຫ້ອງສຸກເສີນ. ທ່ານໝໍໄດ້ກວດຫານາງວ່າມີອາການຊ໊ອກ anaphylactic ເນື່ອງຈາກມີອາການແພ້ທາດໂປຼຕີນໃນຕົວແມ່ໄໝ.

ນາງມາຍເວົ້າວ່າ ຕົນເອງໄດ້ກິນແມ່ແພໄໝຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ຄາດຄິດເລີຍວ່ານາງຈະມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ເມື່ອນາງໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ທ່ານໝໍຍັງອະທິບາຍອີກວ່າ: ບາງຄັ້ງອາການແພ້ຂອງແມ່ທ້ອງເສັ້ນໄໝບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເທື່ອທຳອິດ, ແຕ່ສາມາດສະສົມ ແລະ ລຸກຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາ. ນັບ​ແຕ່​ນັ້ນ​ມາ, ນາງ​ໄມ​ບໍ່​ກ້າ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ຫົວ​ເລື່ອງ​ໃນ​ເວລາ​ກິນ​ຜ້າ​ໄໝ​ທີ່​ຕົນ​ມັກ.

ຕຳໝາກຫຸ່ງຂົ້ວກັບໃບໝາກນາວ ເປັນອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ນິຍົມຂອງຫຼາຍຄົນ. ຮູບພາບຈາກອິນເຕີເນັດ

ໜໍ່​ແພ​ໄໝ​ມີ​ການ​ນຳ​ໃຊ້​ຫຼາຍ​ຢ່າງ

ໜໍ່​ແພ​ໄໝ​ແມ່ນ​ໄລຍະ​ພັດທະນາ​ປານ​ກາງ​ຂອງ​ແມ່​ແພ​ໄໝ, ​ແມ່ນ​ໃຊ້​ເປັນ​ອາຫານ​ທີ່​ນິຍົມ​ຢູ່​ຫວຽດນາມ. ໜໍ່​ແພ​ໄໝ​ມີ​ຂະ​ໜາດ​ນ້ອຍ, ມີ​ສີ​ເຫຼືອງ​ສົດ​ໃສ, ມີ​ເປືອກ​ບາງໆ ແລະ ມີ​ລົດ​ຊາດ​ເປັນ​ໄຂ​ມັນ.

ໜໍ່​ແພ​ໄໝ​ມີ​ທາດ​ບຳລຸງ​ຫຼາຍ, ​ແລະ ​ມີ​ການ​ນຳ​ໃຊ້​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​ທັງ​ໃນ​ການ​ແພດ​ຕາ​ເວັນ​ຕົກ ​ແລະ ພາກ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ.

– ໝາກເດືອຍ ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ ແລະ ຟອສຟໍຣັສ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນ, ເສີມສ້າງຄວາມສູງ, ເສີມສ້າງກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານ...

- ຜູ້ສູງອາຍຸ ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເປັນໝາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນເພຍ, ທ້ອງຜູກ, ຍ່ຽວບໍ່ສະດວກ... ການກິນໜອນດຳເປັນປະຈຳ ແລະ ໃນປະລິມານປານກາງ ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຂັບຖ່າຍໄດ້ດີ.

– ຂີ້ໝິ້ນປັດສະວະຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດຂໍ້: ແຄວຊຽມ ແລະ ຟອສຟໍຣັສໃນໝາກເຜັດຊ່ວຍຟື້ນຟູກະດູກອ່ອນ, ຫຼຸດການອັກເສບ ແລະ ປວດ - ໂດຍສະເພາະໃນໄວກາງຄົນ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ.

- ເສີມສະມັດຕະພາບເພດຊາຍ: ອາຊິດ amino arginine ໃນ pupa ເປັນຄາຣະວາທີ່ຊ່ວຍຜະລິດ nitric oxide, ສະຫນັບສະຫນູນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງຜູ້ຊາຍ.

ໜໍ່ໄມ້ປີ້ງ ໜໍ່ໄມ້ສົ້ມ ເປັນອາຫານແຊບໆ ກິນກັບເຂົ້າປຸ້ນ. ຮູບພາບຈາກອິນເຕີເນັດ

ສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອາການແພ້ ແລະ ພິດຈາກໜອນໄໝ

ຂໍ້ສັງເກດໃນເວລາກຽມຕົວແມ່ແພໄໝ

ເຖິງວ່າມີລົດຊາດແຊບ ແລະ ມີສານອາຫານແລ້ວກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຜ້າໄຫມຍັງຕ້ອງໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງສານພິດຈາກເສັ້ນໄໝ. ໂດຍສະເພາະ:

• 

  ເຄັດ​ລັບ​ການ​ຕົ້ມ​ໄຂ່​ເພື່ອ​ໃຫ້​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ປອກ​ເປືອກ​ແລະ​ໄຂ່​ແດງ​ບໍ່​ປ່ຽນ​ເປັນ​ສີ​ຂີ້ ​ເຖົ່າ​ອ່ານ​ດຽວ​ນີ້

– ເລືອກ​ໝາກ​ເດືອຍ​ສົດ: ມີ​ສີ​ເຫຼືອງ​ສົດ​ໃສ, ຮ່າງ​ກາຍ​ແຂງ​ແຮງ, ມີ​ສ່ວນ​ທີ່​ບໍ່​ຕິດ​ຂັດ, ບໍ່​ມີ​ກິ່ນ​ແປກ.

- ຫຼີກລ່ຽງການຊື້ຝອຍດຳ, ຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍແຍກອອກຈາກກັນ ແລະ ບໍ່ຕິດແໜ້ນ - ເພາະໂປຣຕິນໄດ້ຍ່ອຍສະຫຼາຍແລ້ວກາຍເປັນສານພິດ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນອາກາດໜາວ, ຄວນກິນພຽງແພໄໝທີ່ແຊ່ເຢັນໄວ້ບໍ່ເກີນ 1 ອາທິດ, ຫຼືໃນອາກາດຮ້ອນ, ຖ້າມີໜໍ່ໄໝຖືກປະໄວ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມດົນກວ່າ 20 ນາທີ ກໍ່ບໍ່ຄວນກິນ.

– ຫ້າມ​ກິນ​ເສັ້ນ​ໄໝ​ດິບ ຫຼື​ບໍ່​ສຸກ (ເພາະ​ຕ້ອງ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ໃຫ້​ລະອຽດ​ເພື່ອ​ຂ້າ​ເຊື້ອ​ແບັກ​ທີ​ເຣັຍ ແລະ​ແມ່​ກາ​ຝາກ).

– ຫ້າມ​ນຳ​ເສັ້ນ​ໄໝ​ກ່ອນ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ດົນ​ເກີນ​ໄປ, ຖ້າ​ບໍ່​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ຝັກ​ຈະ​ເສຍ​ນ້ຳ ແລະ ໂປຣ​ຕີນ​ຈະ​ເສື່ອມ​ໂຊມ​ເປັນ​ພິດ.

- ຫ້າມກິນຝ້າງດຳກັບອາຫານທະເລ ເພາະປຸຍ + ກຸ້ງ, ປູ, ປາ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ກັນໄດ້ (ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ gout ບໍ່ຄວນກິນປູເປ້ກັບອາຫານທະເລຢ່າງເດັດຂາດ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ພະຍາດຊ້ຳເຮື້ອໄດ້ງ່າຍ).

– ຫ້າມ​ກິນ​ຜ້າ​ໄໝ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ. ພຽງແຕ່ກິນ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.

- ເມື່ອໃຫ້ອາຫານແມ່ແພໄໝໃຫ້ລູກອ່ອນ, ໃຫ້ອາຫານໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຕອນທຳອິດ ແລະ ສັງເກດປະຕິກິລິຍາຂອງມັນກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານ.

ຕຳໝາກຫຸ່ງ ກິນກັບແກງໜໍ່ໄມ້ ແຊບຫຼາຍ. ຮູບພາບຈາກອິນເຕີເນັດ

ວິທີ​ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ຜ້າ​ໄໝ

– ແຊ່​ໝາກ​ເດືອຍ​ໃນ​ນ້ຳ​ເກືອ​ປະ​ມານ 5 ນາ​ທີ ແລ້ວ​ລ້າງ​ອອກ​ເທື່ອ​ລະ​ໜ້ອຍ​ໃນ​ນ້ຳ​ສະອາດ. ລ້າງ​ອອກ​ຢ່າງ​ລະອຽດ​ອ່ອນ​ຢ່າ​ຖູ​ເພາະ​ໝາກ​ເດືອຍ​ຈະ​ອ່ອນ​ນຸ່ມ, ລຳ​ໄສ້​ແຕກ​ງ່າຍ, ເສຍ​ລົດ​ຊາດ​ແລະ​ເສື່ອມ​ໄວ.

• 

  50+ ອາຫານແຊບ ແລະ ແຕ່ງກິນງ່າຍ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກກັບບ້ານໄປກິນ: ແຕ່ງກິນງ່າຍ ແລະ ວ່ອງໄວ ແລ້ວເຈົ້າຈະເຮັດໝົດ! ອ່ານດຽວນີ້

– ຕົ້ມຝ້າງໄໝກ່ອນປີ້ງ ຫຼື ຈືນ: ຕົ້ມຝ້າງໃນນ້ຳປະມານ 5-7 ນາທີ ເພື່ອກຳຈັດແມ່ກາຝາກ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຝັກໄຂ່ແຂງ ແລະ ປຸງແຕ່ງງ່າຍ. ທ່ານສາມາດຕົ້ມພວກມັນດ້ວຍເກືອເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ pupae ມີລົດຊາດຫຼາຍ.

– ຢ່າ​ໝັກ​ດົນ​ເກີນ​ໄປ: ຫຼັງ​ຈາກ​ຕົ້ມ​ແລ້ວ​ເອົາ​ຜັກ​ກາດ​ມາ​ຖອກ​ໃສ່​ເຄື່ອງ​ເທດ​ປະ​ມານ 10-15 ນາ​ທີ. ຫ້າມ​ນຳ​ໄປ​ໝັກ​ດົນ​ເກີນ​ໄປ ເພາະ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ໝາກ​ເດືອຍ “ແຕ່ງ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ລັບ”, ນ້ຳ​ເປັນ​ນ້ຳ, ແລະ ເປື່ອຍ​ໄວ (ຖ້າ​ບໍ່​ປຸງ​ແຕ່ງ​ທັນ​ທີ).

– ເວລາຈືນ ຫຼື ຈືນ: ຈືນຫົວຜັກບົ່ວ/ກະທຽມກ່ອນ, ຈາກນັ້ນໃສ່ເສັ້ນໄໝແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດ້ວຍໄຟປານກາງ (ເພາະຜັກບົ້ງແຕ່ງໄວ ແລະ ໄໝ້ງ່າຍ).

- ໝາກເຜັດມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ, ສະນັ້ນຢ່າປຸງລົດໃຫ້ເຄັມເກີນໄປ. ກິນທັນທີຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນບ່ອນເປີດດົນເກີນໄປ, ແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຄ້າງຄືນ (ເພາະວ່າຫມາກໂປມທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວຈະສູນເສຍທາດໂປຼຕີນ, ສ້າງສານພິດ).

- ເພື່ອຮັກສາຕົ້ນໝາກເດືອຍ, ຄວນປະໄວ້ໃຫ້ແໜ້ນ ແລະ ແຊ່ຕູ້ເຢັນຕໍ່າກວ່າ 5 ອົງສາເຊ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຄວນຈະກິນພາຍໃນ 12 ຊົ່ວໂມງເທົ່ານັ້ນເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ.

– ພາຍຫຼັງກິນແມ່ທ້ອງເສັ້ນໄໝແລ້ວ, ຖ້າມີອາການແປກປະຫຼາດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ ໝໍ ທັນທີ ເພື່ອປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ.

ແນະນຳອາຫານແຊບໆຈາກຜ້າໄໝມ້ອນຊຳເໜືອ

ໝາກເຜັດຂົ້ວກັບໃບໝາກນາວ

ລ້າງ pupae, ແຊ່ນ້ໍາເກືອ diluted, ລະດູການ. ຈືນຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາມີກິ່ນຫອມ, ຈືນ pupae ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ, sprinkle ກັບໃບນາວຟັກ, ຄົນໃຫ້ດີແລະມັນສໍາເລັດ. ອາຫານພື້ນເມືອງ, ມີກິ່ນຫອມ.

ຂົ້ວ

ເປືອກ pupae ກັບໄຂ່, ຜົງ curry, ມ້ວນໃນ breadcrumbs ແລະ fry ເລິກ. ກິນກັບຜັກຂຽວ ຫຼື ຊອດໝາກເລັ່ນ ທັງໜຽວ ແລະ ແຊບ.

ໜໍ່ໄມ້ດອງ ຕົ້ມປາແດກ

ຂົ້ວໃສ່ຫົວຜັກທຽມ, ຈາກນັ້ນໃສ່ໜໍ່ໄມ້ດອງແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ປຸງລົດດ້ວຍນ້ຳປາ, ໃສ່ຜັກຊີ ແລະ ໝາກເຜັດ. ລົດຊາດໄຂມັນປະສົມກັບລົດຊາດສົ້ມ, ແຊບຫຼາຍກັບເຂົ້າ.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mon-nhong-tam-rat-ngon-nhung-me-dan-toi-phai-biet-mot-dieu-keo-mot-lan-an-sai-ca-doi-so-hai-172250709171848335.htm