ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຂີງ
ໜັງສືພິມ VietNamNet ອ້າງຄຳເວົ້າຂອງ BBC Goodfood ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຂີງສົດ 10 ກຣາມ ມີ 4 ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ 2 ກຣາມ, ໄຂມັນ 1 ກຣາມ, ຄາໂບໄຮເດຣດ 8 ກຣາມ, ເສັ້ນໄຍ 2 ກຣາມ ແລະ ໂພແທດຊຽມ 42 ມກ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຂີງ:
ບັນເທົາອາການຫວັດ
ຊາຂີງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເມື່ອຄົນເຮົາເລີ່ມມີອາການເປັນຫວັດ. ເມື່ອດື່ມແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການໄຂ້ທີ່ເກີດຈາກໄຂ້ຫວັດ ຫຼື ຫວັດໄດ້. ຂີງສົດສາມາດຊ່ວຍຕ້ານໄວຣັສ.
ບັນເທົາອາການປວດຮາກ ແລະອາການທ້ອງອືດ
ຂີງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈັບເຄື່ອນໄຫວ, ລວມທັງການວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ແລະເຫື່ອເຢັນ. ມັນຍັງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດແລະອາການປວດຮາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ, ແຕ່ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກ.
ຂີງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອປິ່ນປົວອາການປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກອາການແພ້ໃນຕອນເຊົ້າເລັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງຖືພາຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຂີງແມ່ນເຫມາະສົມກັບສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຕ້ານການອັກເສບ, ແກ້ປວດ
ຂີງມີສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ເສີມຂະຫຍາຍຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງມັນ, ເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຂີງມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນເຊັ່ນ: gingerol, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກ. ທາດປະສົມນີ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນການຜຸພັງ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເກີນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ທາດປະສົມຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ osteoarthritis ຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມເຈັບປວດແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ.
ຂີງແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດກິນໄດ້.
ດີສໍາລັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
ການຍ່ອຍອາຫານແມ່ນເກີດມາຈາກການຊັກຊ້າຂອງກະເພາະອາຫານ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ກິນຂີງໃຊ້ເວລາປະມານ 12 ນາທີເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າເມື່ອທຽບກັບ 16 ນາທີສໍາລັບຄົນປົກກະຕິ.
ຂີງສົ່ງເສີມການກໍາຈັດອາຍແກັສສ່ວນເກີນຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະມີຜົນກະທົບ soothi ng ລໍາໄສ້. ເຄື່ອງເທດນີ້ແມ່ນດີໂດຍສະເພາະສໍາລັບການເຈັບກະເພາະອາຫານທີ່ເກີດຈາກການຍ່ອຍອາຫານ.
ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ cardiovascular
ການສຶກສາສັດຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີງສາມາດຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ - ທັງຫມົດນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈແລະລະບົບ cardiovascular.
ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ຂີງເປັນປະຈໍາ
ເຖິງແມ່ນວ່າຂີງແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້. ໜັງສືພິມ Health & Life ໄດ້ຄັດສະເໜີທ່ານດຣ ຮ່ວາງເຕິນຫວູ, ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ການຢາ, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ສາຂາ 3, ແນະນຳໃຫ້ປະຊາຊົນບໍ່ກິນຂີງດັ່ງນີ້:
- ຜູ້ທີ່ກໍາລັງຈະຜ່າຕັດ ຫຼື ຫາກໍ່ຜ່າຕັດ ບໍ່ຄວນໃຊ້ຂີງ.
- ຫ້າມໃຊ້ໃນກໍລະນີມີເລືອດອອກດັງ, ເລືອດອອກຕາມເຫງືອກ, ເລືອດອອກ, ໄອເປັນເລືອດ... ໃນທາງທິດສະດີ, ຂີງຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີອາການເລືອດອອກ ຫຼື ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ ຫຼື ຢາ warfarin.
- ຫ້າມໃຊ້ສຳລັບຄົນທີ່ເຫື່ອອອກຫຼາຍ ຫຼື ມີອາການຄວາມຮ້ອນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຂີງ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
– ຫ້າມໃຊ້ຂີງຫຼາຍກວ່າ 5gr/ມື້.
– ເມື່ອເອົາຂີງມາທາໃສ່ຜິວໜັງໃຫ້ໃຊ້ທາບໍລິເວນນ້ອຍໆກ່ອນເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າມີອາການລະຄາຍເຄືອງຫຼືບໍ່. ພຽງແຕ່ຮັກສາຂີງໄວ້ເທິງຜິວຫນັງໃນເວລາສັ້ນໆເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
– ທ່ານຄວນລ້າງຜິວຂີງກ່ອນກິນອາຫານ, ບໍ່ຄວນປອກເປືອກ ເພາະເປືອກຂີງຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.
ໝາຍເຫດ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດ ຫຼືໄປຫາສະຖານ ພະຍາບານ ທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດໝາຍເພື່ອກວດ, ປະເມີນ, ບົ່ງມະຕິ ແລະ ໃຊ້ຢາໃຫ້ເໝາະສົມ. ຢ່າໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ແມ່ນແຕ່ຢາພື້ນເມືອງ, ເພາະວ່າມັນຈະບໍ່ປິ່ນປົວພະຍາດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html
(0)