ຄົ້ນພົບພືດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ ແລະ ຫຼຸດການອັກເສບ

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ມີຂ່າວສຸຂະພາບ, ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ: ການກວດມະເຮັງແມ່ນຕ້ອງການເວລາໃດ?; 43% ຂອງກໍລະນີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນມີອາການນີ້ 1 ອາທິດລ່ວງຫນ້າ; ຄົ້ນພົບມະເຮັງ ຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟ...

ພືດ 4 ຊະນິດທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ ແລະ ຫຼຸດການອັກເສບ

ເສັ້ນໄຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກອີ່ມດົນຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ເສັ້ນໃຍແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຫຼາຍຊະນິດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບ.

ຄຽງຄູ່ກັບທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ, ເສັ້ນໄຍຍັງເປັນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

4 loại thực vật giàu chất xơ cực tốt vừa giảm cân, vừa giảm viêm - Ảnh 1. — ໝາກເຜັດແດງບໍ່ພຽງແຕ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ ແລະສານຕ້ານການອັກເສບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສານ melatonin ທຳມະຊາດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ການນອນຫລັບ.

ເສັ້ນໄຍບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ, ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ລວມທັງ:

ໝາກເຜັດ. Beetroot ເປັນຜັກຮາກທີ່ມີນ້ໍາຫຼາຍແລະເສັ້ນໄຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບທັງສອງອົງປະກອບນີ້, beetroot ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການ bloating ແລະອັກເສບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ gastritis.

Beetroot ມີສານປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ເອີ້ນວ່າ betaine. ສານນີ້ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ, Alzheimer ແລະໂລກອ້ວນ. ທ່ານຜູ້ອ່ານສາມາດອ່ານບົດຄວາມນີ້ເພີ່ມເຕີມໄດ້ໃນ ໜ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 2 ມິຖຸນານີ້ .

ການກວດມະເຮັງຄວນເຮັດເມື່ອໃດ?

ການກວດມະເຮັງແມ່ນການກວດຫາມະເຮັງໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ມີອາການ. ສໍາລັບມະເຮັງບາງຊະນິດ, ການກວດໃຫ້ທັນເວລາເປັນສິ່ງສຳຄັນ ເພາະມັນສາມາດຊ່ວຍກວດຫາພະຍາດໄດ້ໄວ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມໂອກາດການຢູ່ລອດຂອງຄົນເຈັບ.

ການກວດຫາມະເຮັງໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວແລະປັບປຸງໂອກາດຂອງການປິ່ນປົວສົບຜົນສໍາເລັດ. ໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານຫມໍຈະແຊກແຊງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ metastasis ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).

Khi nào cần khám sàng lọc ung thư ? - Ảnh 1. — mammography ສາມາດຊ່ວຍກວດຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້ໄວ.

ມີຫຼາຍວິທີກວດມະເຮັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈາກການກວດພາບ, ກວດເລືອດ, ກວດປັດສະວະ, ການກວດເລືອດ, ກວດພະຍາດ, ກວດພະຍາດ ແລະ ອື່ນໆ. ຫຼັກຖານການຄົ້ນຄວ້າຂະຫນາດໃຫຍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກວດຫາມະເຮັງແມ່ນມາດຕະຖານຄໍາສໍາລັບການກວດຫາແລະການປິ່ນປົວພະຍາດເບື້ອງຕົ້ນ.

ໃນແມ່ຍິງ, ການກວດຫາມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ ປາກມົດລູກຄວນເລີ່ມແຕ່ອາຍຸ 35 ປີ. ສໍາລັບມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ແມ່ຍິງຕ້ອງໄດ້ກວດເຕົ້ານົມເປັນປະຈຳເພື່ອມີກ້ອນທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ຢູ່ໂຮງໝໍ, ທ່ານໝໍມັກຈະກວດຫາມະເຮັງເຕົ້ານົມດ້ວຍເຄື່ອງ mammogram. Mammograms, ຫຼື X-rays ເຕົ້ານົມ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍກວດພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍໃນເຕົ້ານົມ. ສ່ວນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 2 ເດືອນມິຖຸນາ.

43% ຂອງກໍລະນີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນມີອາການນີ້ 1 ອາທິດກ່ອນ

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ Journal of the American Academy of Neurology ພົບວ່າອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic ສາມາດປາກົດເຖິງຫນຶ່ງອາທິດກ່ອນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ ທາງການແພດ .

ສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ການປິ່ນປົວສຸກເສີນໄວແມ່ນໄດ້ຮັບ, ໂອກາດສູງທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັບຮູ້ອາການເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.

43% ca đột quỵ có dấu hiệu này trước 1 tuần - Ảnh 1. — ອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic ອາດຈະປາກົດ 1 ອາທິດກ່ອນການສຸກເສີນທາງການແພດ

ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic ສາມາດປາກົດເຖິງຫນຶ່ງອາທິດກ່ອນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ. ການສຶກສາອະທິບາຍວ່າ 80% ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນ ischemic ແລະມັກຈະຖືກນໍາຫນ້າໂດຍເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເຕືອນຫຼື mini-stroke.

Mini-stroke ແມ່ນຄໍາສັບທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ເພື່ອອະທິບາຍການໂຈມຕີ ischemic ຊົ່ວຄາວ. ສາດສະດາຈານ Louise Connell, ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Central Lancashire (ອັງກິດ), ກ່າວວ່າ: ໂຣກ mini-strokes ແລະ strokes full-blown ແມ່ນທັງສອງສາເຫດມາຈາກການຂັດຂວາງການສະຫນອງເລືອດໄປສະຫມອງທີ່ເກີດຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນ. ແລະຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ລະຫວ່າງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເຕັມແລະ mini-stroke ແມ່ນວ່າ mini-stroke ແມ່ນຊົ່ວຄາວແລະການສະຫນອງເລືອດໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ແຫຼ່ງທີ່ມາ