
ໃນຂະນະທີ່ອາກາດເລີ່ມເຢັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນໃນເວລາອອກໄປຂ້າງນອກ - ພາບປະກອບ: NAM TRAN
ພະຍາດເສັ້ນປະສາດໃບໜ້າໃນສະພາບອາກາດເຢັນ
ຕາມຂໍ້ມູນຈາກສູນ ການແພດ ທ້ອງຖິ່ນ Cam Khe (Phu Tho), ໃນເວລາພຽງ 2 ວັນນັບແຕ່ອາກາດເລີ່ມໜາວເຢັນ, ໄດ້ມີຜູ້ເປັນອຳມະພາດໃບໜ້າ 6 ຄົນ. ຄົນເຈັບໄດ້ເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປາກງໍ, ຕາບໍ່ປິດ, ເວົ້າຍາກ, ແລະນ້ ຳ ຫຼຸດລົງໃນເວລາດື່ມ.
ທ່ານ ຟ້າມວູລີ (ອາຍຸ 67 ປີ, ຢູ່ຕາແສງ ຮືງຫວຽດ) ເລົ່າຄືນວ່າ: ເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ໃບໜ້າຂອງລາວເໜັງຕີງໄປຂ້າງໜຶ່ງ, ເວົ້າໄດ້ຍາກ, ຕາຊ້າຍປິດຕາບໍ່ໄດ້. ເປັນຫ່ວງ, ລາວໄດ້ໄປໂຮງ ໝໍ ແລະກວດຫາໂຣກນີ້ວ່າມີອາການບວມຂອງ Bell.
ຕາມທ່ານ ດຣ ຟ້າມແອງຮຸງ, ຫົວໜ້າພະແນກການຢາພື້ນເມືອງ ແລະ ການຟື້ນຟູຂອງສູນແລ້ວ, ພະຍາດນີ້ມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງແຮງໃນລະດູການປ່ຽນແປງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອອຸນຫະພູມມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ, ລົມໜາວພັດແຮງ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມເຢັນໃນໃບຫນ້າ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດ cranial ເສັ້ນທີ 7 ອັກເສບແລະໃຄ່ບວມ, ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍການຄວບຄຸມຂອງກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າ.
ທ່ານໝໍ Hung ກ່າວວ່າ “ຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອມັກນອນເດິກ, ດື່ມເຫຼົ້າ, ເຮັດວຽກຢູ່ນອກ ຫຼື ອາບນ້ຳຕອນກາງຄືນທີ່ອາກາດໜາວແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້.
ຢູ່ສູນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝັງເຂັມ, ນວດສົມທົບກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບເວລາທີ່ກວດພົບ. ຖ້າທ່ານມາຊ້າຫຼືໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂພື້ນເມືອງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດ degeneration, ເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຕົວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ທ່ານໝໍ Hung ແນະນຳໃຫ້ປະຊາຊົນຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ອົບອຸ່ນ, ໂດຍສະເພາະຫົວ, ຄໍ, ໃບໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອອອກນອກອາກາດໜາວ. ໃສ່ໜ້າກາກ, ຜ້າພັນຄໍ, ແລະໝວກ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລົມເຂົ້າໃສ່ໃບໜ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລານອນ. ຫຼີກລ່ຽງການອາບນ້ຳຕອນເດິກ ແລະຢ່າໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ.
ຮັກສາອາຫານສຸຂະພາບແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເພື່ອປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປາກງໍ, ຕາບໍ່ສາມາດປິດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼືມີນ້ໍາຮົ່ວໃນເວລາດື່ມ, ທ່ານຄວນໄປຫາສະຖານທີ່ທາງການແພດກ່ອນເວລາເພື່ອກວດຫາການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ.
ຈົ່ງລະວັງຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
ບໍ່ພຽງແຕ່ອໍາມະພາດ facial peripheral, ສະພາບອາກາດເຢັນຍັງເປັນ "ສັດຕູ" ຂອງລະບົບ cardiovascular. ຫວ່າງມໍ່ໆນີ້, ທ່ານໝໍ Doan Du Manh, ສະມາຊິກສະມາຄົມພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫວຽດນາມ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ລາວຫາກໍ່ໄດ້ຮັບຄົນເຈັບອາຍຸ 74 ປີ ຢູ່ ຮ່າໂນ້ຍ ເປັນພະຍາດເລືອດໄຫຼໃນສະໝອງຍ້ອນຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໂຊກດີ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງ.
ຕາມທ່ານໝໍມົນແລ້ວ, ຕອນເຊົ້າວັນທີ 26/10, ຄົນເຈັບຄົນນີ້ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າເພື່ອໄປຕະຫຼາດຕາມປົກກະຕິ. ໃນຂະນະທີ່ເລືອກຜັກ, ຄົນຮູ້ຈັກໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າໃບຫນ້າຂອງນາງບິດເບືອນແລະອຽງໄປຂ້າງຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນລາວຈຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ຜົນການກວດ CT scan ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະໝອງຂອງນາງມີເລືອດອອກ ແລະບວມ, ສາເຫດມາຈາກຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນເກືອບ 200 mmHg.
ທ່ານດຣ Manh ເນັ້ນຫນັກວ່າ: "ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະກັບບ້ານເພື່ອພັກຜ່ອນກ່ອນທີ່ຈະໄປໂຮງຫມໍ, ຜົນສະທ້ອນອາດຈະຮ້າຍແຮງຫຼາຍ".
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສະພາບອາກາດເຢັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງເນື່ອງຈາກ vasoconstriction peripheral ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນ vasoconstrictor. ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນກາງຄືນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດສະຫມອງແຕກໄດ້ງ່າຍຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຍ້ອນເສັ້ນເລືອດຕັນ, ນໍາໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼື myocardial infarctions.
ກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງປະກອບມີຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດ cardiovascular, ແລະ dyslipidemia. ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ນອນເດິກ, ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າເກີນໄປໃນເວລາທີ່ອາກາດເຢັນ.
ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນລະດູໜາວ, ທ່ານໝໍໝັນແນະນຳວ່າ: ຜູ້ເຖົ້າບໍ່ຄວນອອກໄປແຕ່ເຊົ້າຈົນເກີນໄປ ໂດຍສະເພາະເມື່ອອຸນຫະພູມຕ່ຳ. ນຸ່ງເຄື່ອງໃຫ້ອຸ່ນ ໂດຍສະເພາະຄໍ, ຫນ້າເອິກ, ແຂນ ແລະ ຂາ ແລະ ດື່ມນໍ້າອຸ່ນໜຶ່ງຈອກກ່ອນອອກນອກ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນດີຂຶ້ນ. ກິນອາຫານເຊົ້າເບົາໆ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຄົງຕົວ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການຫິວໃນອາກາດເຢັນ.
ໂດຍສະເພາະ, ເອົາໃຈໃສ່ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ກິນຢາເປັນປົກກະຕິຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳເພື່ອກວດຫາຄວາມສ່ຽງຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະ stroke.
ທັງສອງເປັນອຳມະພາດຂອງໃບໜ້າ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນບໍລິເວນຂ້າງນອກມີປະກົດການປະກົດຕົວແບບກະທັນຫັນ ແລະ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮ້າຍແຮງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນທີ. ສະນັ້ນ, ປະຊາຊົນຕ້ອງຍົກສູງສະຕິປ້ອງກັນພະຍາດ, ເອົາໃຈໃສ່ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ, ດຳລົງຊີວິດປານກາງ ແລະ ຕິດຕາມສະພາບການປ່ຽນແປງທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍຢ່າງໃກ້ຊິດ.
ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/thoi-tiet-chuyen-lanh-can-trong-liet-day-than-kinh-so-7-dot-quy-20251027210314272.htm






(0)