ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງໝາກກ້ວຍສີຂຽວ.

[ໂຄສະນາ_1]

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ; ທ່ານຍັງສາມາດກວດສອບບົດຄວາມອື່ນໆໄດ້ເຊັ່ນ: ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບທອງຄຳເມື່ອທ່ານລ້າງໜ້າ; ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບເຕືອນກ່ຽວກັບພະຍາດຫຍັງແດ່, ແລະເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ?; ...

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເປີດເຜີຍ 5 ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈຂອງກ້ວຍຂຽວ.

ໝາກກ້ວຍຂຽວ ຫຼື ໝາກກ້ວຍສຸກອາດຈະບໍ່ມີລົດຊາດດີເທົ່າກັບໝາກກ້ວຍສຸກ, ແຕ່ມັນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໜ້າປະທັບໃຈຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ ເນື່ອງຈາກມີສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ໝາກກ້ວຍສີຂຽວມີເສັ້ນໃຍສູງ, ເຊິ່ງດີຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຍັງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ .

Chuyên gia tiết lộ 5 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của chuối xanh - Ảnh 1. — ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ແຊບປານໃດ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງໝາກກ້ວຍສີຂຽວອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈ.

ທ່ານ Lovneet Batra ນັກໂພຊະນາການຊັ້ນນໍາໃນເດລີ, ປະເທດອິນເດຍ, ໄດ້ກ່າວໃນໂພສ Instagram ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ວ່າ, ເຖິງວ່າຈະບໍ່ມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງກ້ວຍຂຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈໄດ້. ນີ້ແມ່ນ 5 ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງກ້ວຍຂຽວ:

1. ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ໃນໂພສນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Lovneet Batra ໄດ້ອະທິບາຍວ່າ ໝາກກ້ວຍຂຽວມີອັດຕາສ່ວນສູງສຸດຂອງສານປະກອບ phenolic ທີ່ຜູກມັດ. ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້ໃນລະຫວ່າງການຍ່ອຍອາຫານໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ນ້ອຍ.

2. ຊ່ວຍເສີມສ້າງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ໝາກກ້ວຍຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ. ພວກມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ຄວບຄຸມການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະຮັກສາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະມີຢູ່ໃນ ໜ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 25 ກໍລະກົດ .

ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບທອງຄຳເມື່ອທ່ານລ້າງໜ້າ.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການເຊັດໜ້າໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫຼັງຈາກລ້າງໜ້າແລ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນສິວ, ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ແມ່ນແຕ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ Fatma Gunduz, ນັກບຳບັດດ້ານເຄື່ອງສຳອາງຈາກ Skin and Sanctuary (ອັງກິດ), ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະແຍກແຍະວ່າສິ່ງໃດດີຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ມີສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດຢ່າງເດັດຂາດ .

Chuyên gia: Nguyên tắc vàng khi rửa mặt có thể bạn chưa biết - Ảnh 1. — ດີທີ່ສຸດຄວນປ່ອຍໃຫ້ໃບໜ້າແຫ້ງຕາມທຳມະຊາດ.

ການຖູຜ້າເຊັດຕົວໃສ່ໜ້າຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້. ເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຜ້າເຊັດຕົວເພື່ອເຊັດໜ້າຂອງທ່ານແມ່ນຍ້ອນວ່າຜ້າເຊັດຕົວເປັນບ່ອນເພາະພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດດູດຊຶມໄດ້ຕາມທຳມະຊາດຂອງມັນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Gunduz ກ່າວວ່າຜ້າເຊັດໂຕສາມາດເປັນບ່ອນເພາະພັນຂອງເຊື້ອພະຍາດເຊັ່ນ E. coli ເຊິ່ງບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກະເພາະອາຫານໄດ້.

ເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ຜິວໜັງ ແລະ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອ. ສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງແມ່ນໂຄງສ້າງຂອງຜ້າເຊັດໂຕຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງໄດ້. ການຖູຜ້າເຊັດໂຕທີ່ຫຍາບໆໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງໄດ້.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Gunduz ກ່າວວ່າ: ການຖູຢ່າງຮຸນແຮງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ຫຍາບຄາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂາດເລັກນ້ອຍ ແລະ ນຳໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວ. ຜູ້ອ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ໄດ້ໃນ ພາກສຸຂະພາບ ຂອງບົດຄວາມວັນທີ 25 ກໍລະກົດ .

ທ້ອງແຂງບົ່ງບອກເຖິງຫຍັງ, ແລະ ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ?

ຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາ. ອາການນີ້ມັກຈະມາພ້ອມກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລຳໄສ້ ແລະ ກະເພາະອາຫານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາເຫດອາດຈະບໍ່ຈຳກັດພຽງແຕ່ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານເທົ່ານັ້ນ.

ເມື່ອທ່ານກົດທ້ອງຂອງທ່ານ ແລະ ຮູ້ສຶກແຂງ, ສາເຫດທຳອິດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອາດຈະແມ່ນອາການທ້ອງຜູກ. ເພື່ອກຳນົດວ່າມັນເປັນອາການທ້ອງຜູກຫຼືບໍ່, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າທ່ານຖ່າຍອາຈົມຄັ້ງສຸດທ້າຍເວລາໃດ ແລະ ອາຫານຂອງທ່ານມີເສັ້ນໃຍພຽງພໍຫຼືບໍ່.

Ấn bụng thấy cứng cảnh báo bệnh gì, khi nào cần đi khám ? - Ảnh 1. — ທ້ອງແຂງເມື່ອກວດ, ພ້ອມກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ເບື່ອອາຫານ, ແລະ ອ່ອນເພຍ ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດທັນທີ.

ອີກສາເຫດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ້ອງແຂງເມື່ອຖືກກົດແມ່ນການສະສົມຂອງອາຍແກັສໃນກະເພາະອາຫານ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າກືນອາກາດຫຼາຍເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ກິນ, ດື່ມ, ຫຼື ກິນອາຫານທີ່ຜະລິດອາຍແກັສເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ. ການຄ້ຽວໝາກຝຣັ່ງ, ການເວົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນ, ຫຼື ການສູບຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດ ແລະ ມີອາຍແກັສໃນກະເພາະອາຫານ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກືນອາກາດ, ຄົນເຮົາຄວນສຸມໃສ່ການຄ້ຽວຢ່າງລະອຽດ, ຈຳກັດການເວົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນ, ແລະ ຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫຼາຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນອີກສາເຫດໜຶ່ງຂອງອາການທ້ອງແຂງ.

ທ້ອງແຂງເມື່ອຖືກກົດມັກຈະເກີດຈາກສາເຫດທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນອາດເປັນສັນຍານເຕືອນຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ຄວນລະເລີຍ. ຕົວຢ່າງ, ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານ ຫຼື ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼາຍເກີນໄປໃນລຳໄສ້ນ້ອຍກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງແຂງໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອອ່ານເພີ່ມເຕີມໃນບົດຄວາມນີ້!

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ