ຜົນກະທົບທີ່ຮູ້ຈັກພຽງເລັກນ້ອຍຂອງນ້ໍາ grape ຕໍ່ cholesterol ໃນເລືອດ

ນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວຣັດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນແຫຼ່ງທາດການຊຽມທີ່ດີ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນຍັງດີຕໍ່ຫົວໃຈແລະລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ.

ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ grapes ແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີສອງ antioxidants: resveratrol ແລະ flavonoids. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບຢູ່ໃນ ໝາກ ອະງຸ່ນສີແດງແລະສີມ່ວງ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Medical News Today (UK).

ນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດ cholesterol ໃນເລືອດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກ.

ບາງຫຼັກຖານການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຫມາກອະງຸ່ນອາດຈະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະຫຼຸດລົງ cholesterol LDL "ບໍ່ດີ". ຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງ plaque ໃນຝາເສັ້ນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.

ປະລິມານນ້ຳອະງຸ່ນທີ່ຄົນເຮົາສາມາດດື່ມໄດ້ໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນປະມານ 240 ມລ. ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປ, ເພີ່ມປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ຖືກດູດຊຶມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ ແລະ ນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ grapes ສີແດງແລະສີມ່ວງ, grapes ສີຂາວຍັງດີຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ ໂພຊະນາການ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາອະງຸ່ນຂາວມີຄວາມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍແລະຮອບແອວໃນແມ່ຍິງ, ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມ cholesterol HDL "ດີ" ໂດຍ 16%.

ຫມາຍເຫດໃນເວລາທີ່ໃຊ້ນ້ໍາ grape

ນ້ ຳ ໝາກ ອະງຸ່ນແມ່ນດີແຕ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານຫຼືອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ນ້ໍາ grape ຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນທີ່ທ້ອງຜູກເນື່ອງຈາກອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍຕໍ່າຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການດື່ມນ້ໍາອະງຸ່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ນ້ໍາອະງຸ່ນບໍ່ໄດ້ກັ່ນຕອງເນື້ອຫນັງແລະຜິວຫນັງຂອງ grapes ຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຈະອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ, ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງຜູກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາອະງຸ່ນອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ, ລວມທັງ amiodarone, atorvastatin, carbamazepine, felodipine, simvastatin, ແລະ tacrolimus. ຄົນທີ່ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈໍາກັດການໄດ້ຮັບນ້ໍາ grape ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ນອກເໜືອໄປຈາກໝາກອະງຸ່ນ, ນ້ຳໝາກແອັບເປີ້ນ, ໝາກພິລາ, ໝາກເລັ່ນ, ແລະນ້ຳໝາກແຕງຍັງມີຜົນໃນການຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນໃນເລືອດ. ຜົນປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນມາຈາກເນື້ອໃນອຸດົມສົມບູນຂອງເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍ, ວິຕາມິນ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນນ້ໍາ, ອີງຕາມ ການຂ່າວທາງການແພດໃນມື້ນີ້ .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/tac-dung-it-nguoi-biet-cua-nuoc-ep-nho-voi-cholesterol-trong-mau-185241222002316688.htm