ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮູ້ຈັກຫນ້ອຍຂອງການປະສົມຂີ້ເຜິ້ງແລະຂີງ

ໄຂ້ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນຊ່ວງການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ ຫຼືເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ. ພວກເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະປິ່ນປົວສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອ. ປະສົມຂີ້ໝິ້ນ ແລະ ຂີງ ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ມີຄຸນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

Turmeric ແລະຂີງແມ່ນພືດທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ. ພວກມັນທັງສອງປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານຕ້ານການຍ່ອຍອາຫານ, ອີງຕາມ Verywell Health (USA).

Tác dụng sức khỏe ít người biết khi kết hợp nghệ và gừng- Ảnh 1. — ການປະສົມປະສານຂອງຂີງແລະຂີ້ເຜິ້ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງສານຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ.

ການປະສົມຂີ້ໝິ້ນກັບຂີງອາດໃຫ້ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:

ຂີງ ແລະຂີ້ໝິ້ນ ຊ່ວຍຫຼຸດອາການອັກເສບ

ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ມະເຮັງແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ສະພາບການນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ພະຍາດ autoimmune ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ແລະບາງປະເພດຂອງພະຍາດລໍາໄສ້ອັກເສບ. ການປະສົມຂີງ ແລະ ຂີ້ໝິ້ນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານອາຫານຕ້ານການອັກເສບຢ່າງພຽງພໍເຊັ່ນ: ຂີງ, ເບຕ້າແຄຣີຟີລີນ, curcumin ຫຼື turmerone.

ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ

ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທັງຂີງແລະຂີ້ເຜິ້ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອໄດ້. ໂດຍສະເພາະ, curcumin, ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຂີ້ໝິ້ນ, ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານ

ເສີມພູມຕ້ານທານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຄຸນສົມບັດທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງທັງຂີງແລະຂີ້ເຜິ້ງ. ຂີງ, ໂດຍສະເພາະ, ມີສານອາຫານທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອໄວຣັສ syncytial ຫາຍໃຈ (RSV), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈໃນເດັກ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະຜູ້ໃຫຍ່.

ຫຼຸດອາການປວດຮາກ

ຂີງເປັນຢາບັນເທົາທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາກະເພາະອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ. ຫຼັກຖານການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນຂີງຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ກຼາມຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກແລະຮາກຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຂີ້ໝິ້ນມີຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເກີດຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດຮາກ ແລະຖອກທ້ອງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທັງຂີ້ໝິ້ນ ແລະຂີງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບໄດ້ເມື່ອກິນໃນປະລິມານຫຼາຍ. ຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າສັງເກດທີ່ສຸດລວມເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນການກ້າມຂອງເລືອດແລະຜົນກະທົບປະສິດທິຜົນຂອງ thinners ເລືອດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຂີງມີຜົນກະທົບຕໍ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ກິນຢາຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຂີງຫຼືອາຫານເສີມຂີງເປັນປະຈໍາ, ອີງຕາມ Verywell Health .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/tac-dung-suc-khoe-it-nguoi-biet-khi-ket-hop-nghe-va-gung-185241218190600739.htm