Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ການອອກກຳລັງກາຍ

ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປ່ຽນແປງແນວໃດເມື່ອເຈົ້າຢືນຢູ່ເທິງປາຍຕີນເປັນເວລາ 10 ນາທີໃນແຕ່ລະມື້?

ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປ່ຽນແປງແນວໃດເມື່ອເຈົ້າຢືນຢູ່ເທິງປາຍຕີນເປັນເວລາ 10 ນາທີໃນແຕ່ລະມື້?

Báo Sức khỏe Đời sống
17/05/2026
ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດຄວນກິນອາຫານຫຍັງ ແລະ ຄວນອອກກຳລັງກາຍແບບໃດເພື່ອປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ?

ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດຄວນກິນອາຫານຫຍັງ ແລະ ຄວນອອກກຳລັງກາຍແບບໃດເພື່ອປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ?

Báo Sức khỏe Đời sống
16/05/2026
ຄົນທີ່ມີບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍຄວນອອກກຳລັງກາຍແບບໃດ?

ຄົນທີ່ມີບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍຄວນອອກກຳລັງກາຍແບບໃດ?

Báo Sức khỏe Đời sống
11/05/2026
8 ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຍົກນິ້ວຕີນທຸກໆມື້

8 ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຍົກນິ້ວຕີນທຸກໆມື້

Báo Sức khỏe Đời sống
05/05/2026
ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ.

ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ.

Báo Sức khỏe Đời sống
02/05/2026
6 ການອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າເພື່ອກະຕຸ້ນຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ

6 ການອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າເພື່ອກະຕຸ້ນຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ

Báo Sức khỏe Đời sống
18/04/2026
5 ທ່າອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

5 ທ່າອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

Báo Sức khỏe Đời sống
15/04/2026
3 ການອອກກຳລັງກາຍ Pilates ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫຼັງ.

3 ການອອກກຳລັງກາຍ Pilates ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫຼັງ.

Báo Sức khỏe Đời sống
11/04/2026
ກົມໃຫຍ່ພະລາທິການ ແລະ ການບໍລິການດ້ານວິຊາການ ໄດ້ກວດກາການປະຕິບັດໜ້າທີ່ກໍ່ສ້າງໜ່ວຍຕົວແບບຢູ່ກອງບັນຊາການທະຫານແຂວງກວາງນິງ.

ກົມໃຫຍ່ພະລາທິການ ແລະ ການບໍລິການດ້ານວິຊາການ ໄດ້ກວດກາການປະຕິບັດໜ້າທີ່ກໍ່ສ້າງໜ່ວຍຕົວແບບຢູ່ກອງບັນຊາການທະຫານແຂວງກວາງນິງ.

Báo Quân đội Nhân dân
10/04/2026
ເວລາໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍ?

ເວລາໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍ?

Báo Sức khỏe Đời sống
08/04/2026
7 ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນັ່ງຢຽບຝາ

7 ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນັ່ງຢຽບຝາ

Báo Sức khỏe Đời sống
28/03/2026
10 ທ່າອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກະດູກ ແລະ ຫຼຸດໄຂມັນສ່ວນເກີນ.

10 ທ່າອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກະດູກ ແລະ ຫຼຸດໄຂມັນສ່ວນເກີນ.

Báo Sức khỏe Đời sống
20/03/2026
ອອກກຳລັງກາຍໄວໆ 15 ນາທີຢູ່ເຮືອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານທຸກໆມື້.

ອອກກຳລັງກາຍໄວໆ 15 ນາທີຢູ່ເຮືອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານທຸກໆມື້.

Báo Sức khỏe Đời sống
16/03/2026
ຈົ່ງມີຄວາມຫ້າວຫັນໃນການກະກຽມການຝຶກອົບຮົມ.

ຈົ່ງມີຄວາມຫ້າວຫັນໃນການກະກຽມການຝຶກອົບຮົມ.

Báo Quân đội Nhân dân
08/03/2026
ການອອກກຳລັງກາຍໜ້າທ້ອງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນຢູ່ແອວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼັງຈາກປີໃໝ່ຈີນ.

ການອອກກຳລັງກາຍໜ້າທ້ອງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນຢູ່ແອວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼັງຈາກປີໃໝ່ຈີນ.

Báo Sức khỏe Đời sống
22/02/2026
5 ວິທີອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນປີໃໝ່ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

5 ວິທີອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນປີໃໝ່ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

Báo Sức khỏe Đời sống
16/02/2026
ວຽກບ້ານທີ່ໜ້າຕົກໃຈຈາກນັກຮຽນຈີນ: 'ໃຫຍ່ເທົ່າກັບຜ້າຫົ່ມ'

ວຽກບ້ານທີ່ໜ້າຕົກໃຈຈາກນັກຮຽນຈີນ: 'ໃຫຍ່ເທົ່າກັບຜ້າຫົ່ມ'

Báo Tuổi Trẻ
03/02/2026
5 ຄຳແນະນຳງ່າຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແອວທີ່ບາງລົງຫຼັງຈາກໝົດປະຈຳເດືອນ.

5 ຄຳແນະນຳງ່າຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແອວທີ່ບາງລົງຫຼັງຈາກໝົດປະຈຳເດືອນ.

Báo Sức khỏe Đời sống
02/01/2026
6 ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຈາກເສັ້ນເລືອດຂອດ.

6 ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຈາກເສັ້ນເລືອດຂອດ.

Báo Sức khỏe Đời sống
30/12/2025
7 ທ່າອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຂໍ້ຕີນ

7 ທ່າອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຂໍ້ຕີນ

Báo Sức khỏe Đời sống
29/12/2025
ການອອກກຳລັງກາຍ Pilates ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ.

ການອອກກຳລັງກາຍ Pilates ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ.

Báo Sức khỏe Đời sống
23/12/2025
6 ວິທີອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ຫ້ອງການເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ປວດ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.

6 ວິທີອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ຫ້ອງການເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ປວດ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.

Báo Sức khỏe Đời sống
19/11/2025
ວຽກບ້ານໃນຍຸກ AI

ວຽກບ້ານໃນຍຸກ AI

Báo Thanh niên
17/11/2025
ຮອງຜູ້ອຳນວຍການໂຮງຮຽນພິເສດມອບໝາຍວຽກມອບໝາຍໃຫ້ນັກຮຽນໄດ້ສູງສຸດພຽງ 3 ວຽກເທົ່ານັ້ນ.

ຮອງຜູ້ອຳນວຍການໂຮງຮຽນພິເສດມອບໝາຍວຽກມອບໝາຍໃຫ້ນັກຮຽນໄດ້ສູງສຸດພຽງ 3 ວຽກເທົ່ານັ້ນ.

Báo Dân trí
16/11/2025