ດັດຊະນີ UV ຢູ່ໃນລະດັບອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ວັນທີ 17 ພຶດສະພານີ້, ສູນພະຍາກອນອຸຕຸນິຍົມອຸຕຸນິຍົມແຫ່ງຊາດໄດ້ເຕືອນວ່າຈະມີດັດຊະນີສູງສຸດຂອງອຸນຫະພູມ ultraviolet (UV). ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ໃນຫຼາຍຂົງເຂດທົ່ວປະເທດ, ດັດຊະນີ UV ແມ່ນສູງກວ່າລະດັບຄວາມສ່ຽງອັນຕະລາຍ (9-10). ຄາດຄະເນວ່າ, ດັດຊະນີ UV ຢູ່ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ຈະຢູ່ທີ່ 9 ເປັນເວລາ 3 ວັນ ແຕ່ວັນທີ 17-20 ພຶດສະພາ. ນີ້ແມ່ນເກນທີ່ກຳນົດການຈຳກັດກິດຈະກຳກາງແຈ້ງ.
ນອກນີ້, ຄາດຄະເນດັດຊະນີຄວາມຮ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນສູງສຸດຢູ່ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ຍັງຢູ່ໃນລະດັບອັນຕະລາຍ (41-54). ລະດັບນີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄວາມຮ້ອນ, ອ່ອນເພຍ, ອາການຊ໊ອກຄວາມຮ້ອນຖ້າຖືກສໍາຜັດຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ.
ດັດຊະນີ UV ຢູ່ໃນລະດັບສູງຫຼາຍອີງຕາມການຄາດຄະເນຂອງ Weatheronline .
ຕາມເວັບໄຊພະຍາກອນອາກາດ Accuweather ແລ້ວ, ໃນ 4 ວັນຂ້າງໜ້າ, ອຸນຫະພູມຢູ່ນະຄອນ ໂຮ່ຈິມິນ ຈະຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 33 – 36 ອົງສາ. ດັດຊະນີ UV ຢູ່ໃນລະຫວ່າງວັນທີ 7-11, ໃນນັ້ນ, ວັນທີ 18 ພຶດສະພາ ດັດຊະນີ 11 ແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນລະດັບດັດຊະນີ UV, ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາ, ຜິວຫນັງບາດແຜ, ພູມຕ້ານທານຫຼືແມ້ກະທັ້ງມະເຮັງຜິວຫນັງຖ້າຖືກແສງແດດໂດຍກົງເປັນເວລາດົນໂດຍບໍ່ມີການປົກປ້ອງແລະປົກປ້ອງຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ຕາມເວັບໄຊພະຍາກອນອາກາດ Weatheronline ແລ້ວ, ອຸນຫະພູມສະເລ່ຍຢູ່ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ໃນຊຸມມື້ຈະມາເຖິງ 35-36 ອົງສາເຊ, ໃນນັ້ນມີລັງສີ UV ຢູ່ໃນລະດັບສູງສຸດ 9-10.
ອີງຕາມອົງການ ອະນາໄມ ໂລກ (WHO), ດັດຊະນີ UV ຕໍ່າກວ່າ 2 ແມ່ນປອດໄພ, 3-5 ແມ່ນປານກາງ, 6-7 ແມ່ນສູງ, 8-10 ແມ່ນສູງຫຼາຍແລະ 11 ຫຼືສູງກວ່າແມ່ນສູງທີ່ສຸດແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ອົງການອະນາໄມໂລກແນະນຳວ່າ: ເມື່ອມີດັດຊະນີແສງ UV 8 ຫຼືສູງກວ່າ, ຄວນຫຼີກລ້ຽງການອອກນອກຕອນທ່ຽງ, ຖ້າຢູ່ນອກຄວນຊອກຫາບ່ອນຮົ່ມ, ໃສ່ເສື້ອແຂນຍາວ, ທາກັນແດດແລະໃສ່ໝວກກວ້າງ.
ພະຍາດຜິວຫນັງເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມຮ້ອນ
ທ່ານໝໍ CK2 ຫງວຽນແມ້ງຮ່າ, ໂຮງໝໍພະຍາດຜິວໜັງນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ໃນຍາມອາກາດຮ້ອນ, ຈຳນວນຄົນເຈັບມາກວດພະຍາດເພີ່ມຂຶ້ນ, ສະເລ່ຍໃນແຕ່ລະມື້, ໂຮງໝໍໄດ້ຮັບການກວດພະຍາດຜິວໜັງ 2.000 – 2.500 ເທື່ອຄົນ.
"ແສງແດດຮ້ອນ, ຮັງສີ UV ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງໂດຍກົງເຊັ່ນ photodermatitis, sunburn, ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແພ້, sunburn, sunburn. ໃນໄລຍະຍາວ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນ epidermal, ການສະສົມເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງຜິວຫນັງ, ພະຍາດຜິວຫນັງບາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບື້ອງຕົ້ນບາງການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດທາງປາກ, ເຮັດໃຫ້ມີແສງຕາເວັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເພີ່ມຂຶ້ນ ". ດຣ.ຮາ ແບ່ງປັນ.
ເມື່ອອອກນອກອາກາດຮ້ອນ, ເຈົ້າຕ້ອງໃສ່ເສື້ອເຊີດທີ່ບໍ່ມີແຂນ ແລະປົກປິດໃຫ້ດີ.
ທ່ານ ໝໍ ເຈີ່ນຮ່ຽນ ເທຣມ, ແພດພາຍໃນ - ແພດຊ່ຽວຊານຜິວໜັງ, ໂຮງໝໍສາມັນນາໆຊາດ ນາມໄຊກອນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ຄົນເຈັບຢູ່ຄລີນິກພະຍາດຜິວໜັງຂອງໂຮງໝໍມີຈຳນວນເພີ່ມຂຶ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກຸ່ມຄົນງານທີ່ເຮັດວຽກນອກເຮືອນ ແລະ ມັກຈະຖືກແສງແດດ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງກໍລະນີແມ່ນຍ້ອນການ sunburn ແລະເມັດສີຜິວ.
ມີຄົນເຈັບຜູ້ໜຶ່ງມາຄລີນິກ ມີອາການຜິວໜັງເປື່ອຍຍ້ອນແສງແດດຍ້ອນການທຳງານຂອງເພິ່ນ, ມັກຖືກແສງແດດ, ແລະມີຮອຍດ່າງແດງຕາມຫຼັງຍ້ອນອາກາດຮ້ອນເປັນເວລາດົນນານ.
ອີງຕາມທ່ານດຣ Tram, ຮັງສີ UV ແບ່ງອອກເປັນ 3 ປະເພດຄື: UVA, UVB ແລະ UVC, ຖືກຈັດຢູ່ໃນລໍາດັບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນອັນຕະລາຍຈາກ UVA, ເຖິງ UVB ແລະອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນ UVC. ໂຊກດີ, ຊັ້ນໂອໂຊນໄດ້ດູດຊຶມ UVC ຢ່າງສົມບູນ - ປະເພດຂອງ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແລະດູດຊຶມ 95% ຂອງ UVB, 5% ຂອງ UVA.
ຮັງສີ UVA ແລະ UVB ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມໂດຍຊັ້ນໂອໂຊນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງເຊັ່ນ: ຜິວຫນັງທີ່ມີອາຍຸ, ບາດແຜຜິວຫນັງ, ເມັດສີຜິວຫນັງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງມະເຮັງຜິວຫນັງ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງທີ່ເກີດຈາກຮັງສີ UV ແມ່ນສະສົມ, ດັ່ງນັ້ນການສໍາຜັດດົນນານແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮັງສີ UV ສູງ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງຈະຫຼາຍຂື້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາໃນເວລາທີ່ຖືກແສງແດດ. ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນງານທີ່ຕ້ອງເຮັດວຽກນອກ, ຕ້ອງມີມາດຕະການປ້ອງກັນຜິວຫນັງທີ່ພຽງພໍ. ພວກເຮົາຄວນຈໍາກັດການສໍາຜັດກັບແສງແດດໂດຍກົງລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າຫາ 4 ໂມງແລງ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮັງສີ UV ໃນແສງແດດສູງ. ພະຍາຍາມຊອກຫາບ່ອນຮົ່ມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນແສງແດດ.
ຕ້ອງມີມາດຕະການປ້ອງກັນແສງແດດເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຂຶ້ນໄປ, ເລືອກຄີມກັນແດດທີ່ມີຂະໜາດກວ້າງທີ່ປົກປ້ອງໄດ້ທັງລັງສີ UVA ແລະ UVB ແລະ ທົນທານຕໍ່ນໍ້າ ຖ້າເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ຄີມກັນແດດຄວນຖືກທາຄືນທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງເມື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນແສງແດດ.
"ໃຊ້ມາດຕະການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ໃສ່ຫນ້າກາກ, ແວ່ນຕາກັນແດດ, ຫມວກກວ້າງ, ເສື້ອແຂນຍາວ ... ໃນເວລາອອກໄປ, ທ່ານສາມາດເລືອກລາຍການເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຜະລິດຈາກຜ້າກັນແດດເພື່ອເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຮັງສີ UV. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາໃຫ້ພຽງພໍ, ເພີ່ມປະລິມານຜັກຂຽວໃນອາຫານຂອງທ່ານແລະສາມາດກິນຢາກັນແດດເພີ່ມເຕີມເພື່ອປ້ອງກັນຜິວຫນັງພາຍໃນ ".
ເບິ່ງດ່ວນ 20 ໂມງແລງ: ຂ່າວພາກກາງ ວັນທີ 17 ພຶດສະພາ
ແຫຼ່ງທີ່ມາ
(0)