ເປັນຫຍັງການກວດມະເຮັງຄວນເລີ່ມແຕ່ອາຍຸ 40 ປີ?

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ມີຂ່າວສຸຂະພາບ, ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ: ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະມີ hypoglycemia ເລື້ອຍໆ?; ເຈັບບ່າ, ປິ່ນປົວແນວໃດ?; ວິນຫົວ ແລະ ປວດຮາກ ເປັນອາການຂອງພະຍາດຫຍັງ? ...

ມະເຮັງ 7 ຊະນິດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ຊາຍຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 40 ປີ, ວິທີປ້ອງກັນ

ເມື່ອຜູ້ຊາຍມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດເພີ່ມຂຶ້ນ. ການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງໃນຜູ້ຊາຍ. ພັນທຸ ກຳ ແລະປະຫວັດຄອບຄົວຍັງມີບົດບາດ.

ນີ້ແມ່ນ 7 ມະເຮັງທົ່ວໄປທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ຊາຍອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປ:

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 1. — ການສູບຢາ ແລະດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍມີຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງເພີ່ມຂຶ້ນ.

ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ. ນີ້ແມ່ນ ຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປໃນບັນດາຜູ້ຊາຍ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ຊາຍທີ່ສູງອາຍຸ. ປັດໃຈສ່ຽງລວມມີອາຍຸ ແລະປະຫວັດຄອບຄົວ.

ໄລຍະຕົ້ນໆມັກຈະບໍ່ມີອາການ, ສະນັ້ນຕ້ອງກວດເຊັກ ແລະ ກວດ PSA ເປັນປະຈຳ. ອາການຕ່າງໆອາດຈະປະກອບມີການຍ່ຽວຍາກ ແລະເຈັບທ້ອງໃນຂັ້ນຕອນກ້າວຫນ້າ. ປ້ອງກັນມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.

ມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍ, ແລະມັກຈະພັດທະນາມາຈາກ polyps precancerous. ປັດໃຈສ່ຽງລວມມີອາຍຸ, ປະຫວັດຄອບຄົວ, ແລະພະຍາດທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງ. ອາການຂອງມະເຮັງລໍາໃສ້ສາມາດປະກອບມີການປ່ຽນແປງຂອງນິໄສຂອງລໍາໄສ້, ເລືອດໃນອາຈົມ, ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນທ້ອງ.

ການກວດກາແບບປົກກະຕິ, ເຊັ່ນການກວດຈໍ້າສອງເມັດ, ຊ່ວຍໃນການກວດຫາເບື້ອງຕົ້ນ. ການກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້. ການຮັບຮູ້ອາການ, ການກວດຫາໄວແລະການປະຕິບັດຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງລໍາໄສ້ໃນຜູ້ຊາຍແລະປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບໂດຍລວມ. ທ່ານສາມາດອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບບົດຄວາມນີ້ຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 23 ມັງກອນ .

ມັນເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະມີ hypoglycemia ເລື້ອຍໆ?

ວິນຫົວ, ຕາບອດ, ເຫື່ອອອກ, ປວດຮາກ, ແລະການສັ່ນສະເທືອນແມ່ນອາການປົກກະຕິຂອງ hypoglycemia. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົ້ມ, ເສຍສະຕິ, ແລະແມ້ກະທັ້ງອຸປະຕິເຫດຈະລາຈອນ. ໃນໄລຍະຍາວ, hypoglycemia ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບອື່ນໆ.

Hypoglycemia ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສະແດງໂດຍລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າເກີນໄປ. ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 70 mg/dL ຖືວ່າເປັນພະຍາດໃນເລືອດຕໍ່າ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 2. — hypoglycemia ເປັນເວລາດົນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ

ປັດໃຈທີ່ນໍາໄປສູ່ການ hypoglycemia ປະກອບມີການຄວບຄຸມນ້ໍາຕານໃນເລືອດທີ່ບໍ່ດີໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ກິນ insulin ຫຼາຍເກີນໄປ, ກິນອາຫານຫນ້ອຍເກີນໄປ, ຂ້າມອາຫານ, ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ. Hypoglycemia ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບລວມທັງ:

ຊັກ. ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊັກ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນຫາຍາກແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີອາການຊັກຍ້ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເສຍສະຕິ. ເມື່ອນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ, ຄົນນັ້ນຈະໝົດສະຕິ. ສະພາບນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ສ່ວນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 23 ມັງກອນ.

ເຈັບບ່າ, ປິ່ນປົວແນວໃດ?

ອາການເຈັບບ່າແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນທຸກໄວ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນການບາດເຈັບຂອງ rotator cuff. ອີງຕາມສາເຫດແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຈັບປວດ, ຈະມີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

The rotator cuff ແມ່ນກຸ່ມຂອງກ້າມຊີ້ນແລະ tendons ທີ່ອ້ອມຮອບບ່າຮ່ວມ. ປະເພດຂອງການບາດເຈັບນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ອ່ອນເພຍ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວໃນຂໍ້ຮ່ວມກັນ. ສາເຫດທົ່ວໄປອີກອັນຫນຶ່ງຂອງອາການເຈັບບ່າແມ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຜູ້ສູງອາຍຸມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ສະພາບນີ້.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 3. — ການບາດເຈັບຂອງ rotator cuff ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບບ່າ.

ອາການເຈັບບ່າສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດີດ້ວຍວິທີຕໍ່ໄປນີ້:

ອອກກໍາລັງກາຍແລະ stretching. ການອອກກໍາລັງກາຍບ່າອ່ອນໆແລະ stretches ແມ່ນວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດບ່າໃນກໍລະນີບໍ່ຮຸນແຮງ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນບ່າແລະຄໍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນແລະເຢັນ. ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບບ່າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງ ທາງການແພດ . ການບີບອັດເຢັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ທັນທີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ເຊັ່ນ: ການລົ້ມຫຼືຍົກສິ່ງທີ່ຫນັກ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະການອັກເສບ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການບີບອັດທີ່ອົບອຸ່ນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງໃນເວລາເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ຕໍ່. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ແຫຼ່ງທີ່ມາ