10 kesan berbahaya apnea tidur

Apnea tidur yang berpanjangan bukan sahaja menjejaskan tidur tetapi juga meningkatkan risiko masalah kesihatan seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Apnea tidur adalah keadaan di mana pernafasan terhenti semasa tidur. Gangguan tidur ini menyukarkan untuk tidur lena dan menjadikan anda lebih letih di siang hari. Jika tidak dirawat, keadaan ini boleh menyumbang kepada beberapa masalah dan keadaan kesihatan jangka panjang yang lain.

Tekanan darah tinggi: Orang yang mengalami apnea tidur sering bangun pada waktu malam, menyebabkan insomnia dan tekanan yang berpanjangan. Ini menjejaskan tahap hormon, meningkatkan tekanan darah. Pernafasan terhalang semasa tidur menjejaskan tahap oksigen darah dan memburukkan lagi tekanan darah tinggi.

Serangan jantung: Orang yang mengalami apnea tidur obstruktif mempunyai risiko serangan jantung dan fibrilasi atrium yang lebih tinggi. Ini mungkin kerana apnea tidur mengganggu pengangkutan oksigen, menjadikannya sukar untuk otak mengawal jumlah darah yang mengalir melalui arteri.

Kegagalan jantung: Apnea tidur obstruktif boleh menyebabkan hipertensi pulmonari atau kegagalan jantung sebelah kanan. Ini berlaku apabila ventrikel kanan tidak dapat mengepam darah yang mencukupi ke paru-paru. Akibatnya, darah terkumpul di dalam urat dan cecair kembali ke dalam tisu, menyebabkan bengkak. Gejala kegagalan jantung sebelah kanan termasuk bengkak pada kaki, buku lali dan kaki. Kegagalan jantung sebelah kanan boleh menyebabkan kegagalan jantung kongestif.

Strok: Apnea tidur obstruktif boleh mengurangkan aliran darah dan oksigen ke organ, meningkatkan risiko strok iskemia, yang berlaku apabila saluran darah ke otak tersumbat. Keadaan ini juga dikenali sebagai apnea tidur.

Mengantuk pada waktu siang: Rasa letih dan mengantuk selepas tidur malam yang buruk boleh menjadi gejala apnea tidur yang biasa. Ia boleh menjejaskan mood, tahap tenaga dan kualiti hidup anda. Rawatan awal boleh memperbaiki keadaan.

Apnea tidur boleh menyebabkan keletihan dan mengantuk pada keesokan harinya. Foto: Freepik

Diabetes Jenis 2: Bangun beberapa kali pada waktu malam menjejaskan kualiti tidur serta beberapa proses metabolik dalam badan. Kurang tidur boleh menyebabkan gangguan insulin, yang membawa kepada diabetes.

Pertambahan berat badan: Pertambahan berat badan juga meningkatkan risiko apnea tidur, yang menghalang penurunan berat badan. Orang yang mengalami apnea tidur menghasilkan lebih banyak hormon ghrelin, yang meningkatkan keinginan untuk makanan berkanji dan gula-gula. Selain itu, keletihan akibat kurang tidur boleh mengganggu proses menukar makanan kepada tenaga, yang membawa kepada penambahan berat badan.

Sindrom metabolik: Merupakan sekumpulan keadaan kesihatan yang berkaitan dengan apnea tidur obstruktif seperti gula darah tinggi, kolesterol tinggi, trigliserida darah tinggi, tekanan darah tinggi... Sindrom metabolik yang tidak dirawat boleh meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes atau strok.

Kabus otak: Apnea tidur yang berpanjangan boleh menyebabkan kabus otak. Ini adalah keadaan yang dicirikan oleh kekurangan tumpuan, pelupa, masa tindak balas yang perlahan, dan masalah ingatan.

Kemurungan: Kurang tidur jangka panjang boleh menyebabkan kemurungan. Bercakap dengan doktor anda tentang rawatan untuk meningkatkan mood dan kualiti tidur anda.

Bao Bao (Menurut WebMD )

Pembaca bertanya soalan mengenai penyakit pernafasan di sini untuk dijawab oleh doktor

Pautan sumber: https://vnexpress.net/10-tac-hai-cua-ngung-tho-khi-ngu-4684928.html