Pada usia 18 tahun, lemak menutupi hati, berisiko tinggi sirosis dan kanser

Pembedahan penurunan berat badan untuk pesakit dengan hati berlemak teruk di 108 Military Central Hospital - Foto: BVCC

Orang yang mempunyai hati berlemak mempunyai risiko sirosis dan kanser hati 150 kali lebih tinggi daripada biasa.

Ramai orang muda mempunyai hati berlemak

Doktor berkata melalui pemeriksaan kesihatan, ramai golongan muda didapati mempunyai hati berlemak.

En. NVT (18 tahun, Hanoi ) mengalami obesiti dan pergi mendapatkan rawatan. Keputusan ujian menunjukkan bahawa hatinya berlemak teruk. Seluruh hati pesakit T. diselaputi zarah lemak putih.

Bukan sahaja orang gemuk, Encik D.MH (42 tahun, Hanoi) kurus, letih, kurang selera makan, dan sering sakit perut. Apabila diperiksa, dia juga didapati mempunyai hati berlemak gred 3-4.

Profesor Madya Nguyen Anh Tuan - Ketua Jabatan Pembedahan Pencernaan, Hospital Tentera Pusat 108 - berkata bahawa ini adalah kes tipikal hati berlemak bukan alkohol. Hati berlemak bukan alkohol sering dijumpai pada orang yang obes, mempunyai diabetes jenis 2, mempunyai dislipidemia atau sindrom metabolik...

Doktor Dao Thi Kim Ngan - pakar ultrasound di Hanoi - berkata bahawa hati berlemak juga dikenali sebagai steatosis hepatik. Ia adalah keadaan pengumpulan lemak dalam hati >5% daripada berat hati. Penyakit ini semakin dilihat pada ultrasound.

Sepuluh tahun yang lalu, ultrasound hanya menemui 1-2 orang yang menghidap hepatitis, lelaki yang minum banyak alkohol dan bir berumur >45 tahun. Kini, setiap hari terdapat 8-12 kes dalam semua peringkat umur, termasuk kanak-kanak berumur 7-8 tahun, terutamanya meningkat pada golongan muda 20-30 tahun.

Master Tran Anh Tuan (Hospital Onkologi Hung Viet) berkata bahawa hati berlemak menjadi masalah kesihatan yang membimbangkan dalam kehidupan moden. Statistik menunjukkan bahawa kira-kira 20 - 30% orang Vietnam mempunyai penyakit hati berlemak dan kadar ini meningkat kepada 57.5 - 74% pada orang gemuk, diabetes jenis II ialah 10 - 75%, hiperlipidemia adalah 20 - 92%.

Statistik dari Persatuan Hati dan Hempedu Vietnam menunjukkan bahawa kira-kira 50 - 60% daripada populasi dewasa Vietnam mempunyai penyakit hati berlemak.

Lelaki muda berusia 18 tahun dengan lemak putih menutupi hati - Foto: BVCC

Hati berlemak akibat pemakanan yang berlebihan

Pakar mengatakan bahawa apabila taraf hidup rakyat bertambah baik, kadar penyakit hati berlemak juga meningkat. Biasanya, hati mengandungi sedikit lemak, tetapi jika jumlah lemak melebihi 5-10% daripada berat hati, ia boleh membawa kepada komplikasi yang sangat berbahaya.

Menurut klasifikasi berdasarkan biopsi hati, hati berlemak dibahagikan kepada 3 peringkat: ringan (kandungan lemak menyumbang 5-10% daripada berat hati), sederhana (kandungan lemak menyumbang 10-25% daripada berat hati), teruk (kandungan lemak melebihi 30% daripada berat hati).

Punca hati berlemak adalah daripada tabiat hidup, diet dengan lemak berlebihan, terlalu banyak menyerap gula, terlalu banyak minum alkohol, banyak duduk, kurang bersenam, stress, malah boleh menjadi genetik jika seseorang dalam keluarga mengalami obesiti... Selain itu, bekerja dalam persekitaran dengan udara tercemar yang mengandungi arsenik, fosforus atau plumbum juga menyebabkan keracunan hati.

Tuan Tuan menganalisis bahawa hati memainkan peranan sebagai pusat metabolisme badan, hati adalah tempat di mana lemak dimetabolismekan dan disimpan. Lemak yang diserap melalui usus akan “concentrate” di dalam hati untuk disintesis menjadi trigliserida, fosfolipid, ester kolesterol dan lipoprotein untuk diangkut ke bahagian lain badan.

Oleh itu, makan lebih daripada keperluan badan, "lebihan" akan ditukar menjadi lemak untuk menyimpan tenaga.

Apabila jumlah lemak dalam badan terlalu "abundant" atau gangguan metabolik dalam hati akan "concentrate" terutamanya di bawah kulit menyebabkan obesiti, "bersiar-siar" dalam darah menyebabkan lemak darah tinggi dan memendap di hati menyebabkan penyakit hati berlemak. Oleh itu, orang yang mempunyai lemak perut dan obesiti mempunyai risiko hati berlemak 4-5 kali lebih tinggi daripada orang biasa.

Tanda-tanda yang perlu diperhatikan

Pada peringkat awal, penyakit hati berlemak selalunya tidak mempunyai gejala yang jelas, jadi orang mudah mengabaikannya. Gejala-gejala biasa seperti letih, hilang selera makan, kurang selera makan, senak perut.. membuatkan ramai beranggapan ia hanya penyakit biasa.

Apabila kadar pemendapan lemak dalam hati berlaku dengan cepat, menyebabkan hati "cepat gemuk", permukaan hati meregang, pesakit berasa sakit atau berat di hipokondrium kanan. Ini diikuti dengan peningkatan enzim hati, lebih banyak gejala muncul seperti jaundis, jerawat, gatal-gatal, alahan, gatal-gatal...

Penyusupan lemak jangka panjang dalam hati mengurangkan proses "memusnahkan" asid lemak dalam hati, sel hati "cacat" dan fungsi hati terjejas. Orang yang mempunyai hati berlemak, jika tidak dikesan dan dirawat dengan segera, akan membawa kepada risiko seperti sirosis, malah kanser hati.

Terdapat banyak punca hati berlemak, tetapi yang paling biasa ialah alkohol, berat badan berlebihan, dan obesiti. Disebabkan oleh beberapa penyakit: orang yang mempunyai lemak darah tinggi, diabetes, gangguan lipid... akan mempunyai risiko tinggi hati berlemak; atau disebabkan oleh rintangan insulin, penurunan berat badan yang cepat, genetik. Kesan sampingan beberapa ubat atau penggunaan ubat yang salah.

Cara untuk menjaga kesihatan hati anda

- Mengekalkan berat badan yang sihat: memerlukan pemantauan kalori dan pengambilan tenaga.

- Senaman yang kerap: membantu meningkatkan sensitiviti insulin, menyokong metabolisme, membantu mengawal berat badan dan tekanan darah. Senaman juga meningkatkan tidur.

- Hadkan penggunaan ubat: ambil dos yang betul seperti yang ditetapkan dan hanya makan ubat apabila ditetapkan oleh doktor.

- Kawal tekanan darah: tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, kehilangan ingatan dan hati berlemak.

- Mengurangkan rintangan insulin: rintangan insulin menyebabkan diabetes.

Makanan sebagai "ubat" menyumbang 50% kepada keupayaan untuk merawat

Pakar mengatakan bahawa diet yang betul dan munasabah menyumbang 50% daripada nilai rawatan.

Orang yang mempunyai penyakit hati berlemak perlu mengehadkan lemak haiwan dalam diet mereka untuk mengurangkan lemak darah dan mengurangkan lemak yang diangkut melalui hati untuk membantu mengurangkan beban pada hati. Gantikan lemak haiwan dengan minyak sayuran seperti minyak bijan, minyak kacang soya, minyak zaitun dan ikan.

Kurangkan pengambilan makanan yang kaya dengan kolesterol: organ haiwan, kulit haiwan, kuning telur... Elakkan makanan dan minuman yang terlalu pedas seperti halia, bawang putih, cili, lada, alkohol, kopi, teh pekat... Hentikan segera minum alkohol apabila anda merasakan tanda-tanda penyakit hati berlemak.

Doktor Tong Thi Bich Thuy, Persatuan Perubatan Oriental Hanoi, berkata dalam perubatan tradisional, hati berlemak tergolong dalam kategori gejala "pengumpulan". Menu yang sesuai untuk hati ketika ini ialah: jagung, saderi, cendawan shiitake.. yang mempunyai kesan menurunkan kolesterol dalam darah dan sel hati. Makan makanan yang mengandungi protein mestilah bersesuaian dengan kapasiti hati.

Sesetengah makanan dianggap sebagai "ubat" yang mempunyai keupayaan untuk "mengurangkan lemak" seperti: kacang, tomato masak segar, saderi, pudina ikan, bawang putih, minyak kacang soya, lada kuning, bayam Malabar, bunga pisang. Buah-buahan yang boleh digunakan ialah limau gedang, epal masak, oren, tangerin, limau... Banyakkan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet harian terutamanya sayur-sayuran hijau, sayur-sayuran kekwa, bayam.. yang memberi kesan menyejukkan hati.

Sumber: https://tuoitre.vn/18-tuoi-mo-da-phu-trang-gan-nguy-co-xo-gan-ung-thu-cao-20240924224418032.htm