3 rawatan selsema yang perlu dielakkan kerana boleh memburukkan lagi penyakit

Tiada ubat untuk selsema. Tetapi terdapat banyak ubat rumah yang boleh membantu mengurangkan gejala dan ketidakselesaan, menurut laman web maklumat kesihatan Amerika Everyday Health .

Apabila selsema, pesakit perlu lebih banyak berehat dan mengehadkan pergi ke tempat yang sesak untuk mengurangkan risiko menjangkiti orang lain.

Apabila menjaga diri mereka sendiri di rumah, penghidap selsema harus mengelakkan rawatan berikut:

Terlalu banyak vitamin C

Vitamin C adalah nutrien penting dalam rawatan selsema. Terima kasih kepada vitamin C, sistem imun akan dibekalkan dengan cukup nutrien penting ini untuk berfungsi secara optimum.

Walau bagaimanapun, mengambil terlalu banyak vitamin C boleh menyebabkan cirit-birit. Bukan itu sahaja, orang yang mempunyai masalah kesihatan berkaitan zat besi, seperti kelebihan zat besi, vitamin C akan meningkatkan keupayaan untuk menyerap zat besi. Dalam kes yang jarang berlaku, ini boleh menyebabkan keracunan besi. Untuk mengurangkan risiko ini, orang ramai harus mengutamakan pengambilan vitamin C melalui diet dan bukannya mengambil makanan tambahan.

Terlalu banyak zink

Zink adalah salah satu nutrien penting untuk sistem imun dan metabolisme badan. Doktor sering menasihatkan penghidap selsema untuk menambah zink apabila sakit untuk memendekkan masa pemulihan.

Walau bagaimanapun, pengambilan zink terlalu banyak, terutamanya apabila mengambil suplemen, boleh menyebabkan kesan sampingan seperti sakit kepala, loya, pening dan muntah.

Sewenang-wenangnya campurkan pelbagai jenis ubat

Pesakit harus berunding dengan doktor dan tidak boleh sewenang-wenangnya menggabungkan ubat-ubatan tertentu bersama-sama.

Apabila anda selsema, jika anda perlu makan ubat, anda harus berjumpa doktor atau membelinya di farmasi. Anda harus berunding dengan doktor anda, dan tidak menggabungkan beberapa jenis ubat sendiri.

Pakar memberi amaran bahawa sesetengah ubat selsema mempunyai kesan merangsang dan meningkatkan tekanan darah, malah menyebabkan gangguan irama jantung jika disalahgunakan atau digunakan secara tidak betul.

Untuk merawat selsema di rumah, pesakit perlu minum banyak air, berkumur dengan air garam untuk mengurangkan sakit tekak, mencuci hidung dengan garam dan menggunakan pelembap di dalam rumah.

Jika gejala mengganggu dan memerlukan ubat, ubat penahan sakit yang dijual bebas, seperti paracetamol, boleh digunakan. Minum air suam, teh halia, lemon dengan madu, dan beberapa teh herba boleh membantu melegakan hidung tersumbat, Kesihatan Setiap Hari.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/3-cach-dieu-tri-cam-lanh-can-tranh-vi-co-the-khien-benh-nang-hon-185240104124556275.htm