4 cara untuk membantu mengawal dan mencegah perkembangan penyakit

Walaupun tiada ubat untuk arthritis lutut, banyak rawatan boleh membantu melegakan kesakitan dan memperlahankan perkembangan penyakit. Bergantung pada peringkat arthritis, doktor anda akan mempunyai rawatan yang sesuai.

Arthritis terbahagi kepada 4 peringkat. Khususnya, pada peringkat 1, rawan mula berubah dan melembut. Pada peringkat 2, tulang rawan akan kehilangan 25 hingga 50%, pada peringkat 3, ia akan kehilangan 51 hingga 75%. Pada peringkat 4, rawan hampir hilang sepenuhnya. Pesakit akan mengalami kesakitan teruk akibat tulang bergesel antara satu sama lain kerana tiada lagi tulang rawan di bahagian tengah, menurut laman web kesihatan Medical News Today (UK).

Menurunkan berat badan dan bersenam dengan betul boleh membantu mengawal gejala arthritis lutut.

Pakar mengatakan satu-satunya cara untuk merawat arthritis lutut peringkat 4 ialah pembedahan penggantian sendi. Walau bagaimanapun, jika arthritis hanya dalam peringkat 1 hingga 3, beberapa kaedah boleh membantu melambatkan atau menghentikan perkembangan penyakit. Kaedah ini termasuk:

Kawalan berat badan

Menurunkan berat badan boleh membantu orang yang berlebihan berat badan dan obes mengurangkan tekanan pada sendi lutut dengan ketara, dengan itu membantu mengurangkan kesakitan. Untuk menurunkan berat badan dengan berkesan, anda perlu menggabungkan diet dan senaman.

Lakukan senaman

Latihan berimpak rendah seperti berenang, berbasikal dan berjalan membantu menguatkan otot di sekeliling sendi lutut, menyokong sendi dan mengurangkan kekejangan. Senaman latihan kekuatan yang menyasarkan otot paha akan menguatkan otot di sekeliling sendi lutut, dengan berkesan mengurangkan tekanan pada sendi.

Terapi fizikal

Pakar terapi fizikal akan mengarahkan pesakit melakukan senaman untuk menguatkan otot di sekeliling lutut, meningkatkan kelenturan dan mengurangkan sakit lutut.

Ubat

Ubat anti-radang bukan steroid atau NSAID, seperti ibuprofen, boleh membantu mengawal kesakitan dan keradangan. Walau bagaimanapun, ini hanya penyelesaian sementara kerana ia tidak menyembuhkan arthritis lutut. Mengambilnya dalam jangka panjang boleh menyebabkan kesan sampingan.

Sebagai alternatif, doktor anda boleh menyuntik kortikosteroid terus ke dalam sendi lutut anda untuk mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan buat sementara waktu. Ini lebih baik dan selamat daripada mengambil ubat penahan sakit setiap hari. Walau bagaimanapun, ubat hanya mengurangkan kesakitan tetapi tidak mengubah keadaan sendi. Pilihan lain ialah suntikan asid hyaluronik, yang juga melincirkan sendi lutut, meningkatkan pergerakan dan mengurangkan kesakitan, menurut Berita Perubatan Hari Ini.

Sumber: https://thanhnien.vn/viem-khop-goi-4-cach-giup-kiem-soat-va-ngan-benh-tien-trien-185241217132513099.htm