7 Kebaikan Minum Air Kayu Manis dan Adas Pada Perut Kosong

Mulakan hari anda dengan minuman hangat dan menenangkan yang membantu pencernaan dan metabolisme. Campuran kayu manis dan jintan manis yang direndam dalam air semalaman mempunyai banyak manfaat kesihatan.

Berikut adalah beberapa faedah menambah air kayu manis dan adas pada rutin pagi anda, menurut Times of Indian .

Membantu membersihkan usus

Kayu manis dan adas bekerjasama untuk meningkatkan penghadaman dan mencegah masalah perut biasa. Adas mengandungi sebatian yang membantu melegakan saluran penghadaman, mengurangkan kembung perut dan ketidakselesaan. Kayu manis merangsang enzim pencernaan, memastikan pemecahan dan penyerapan makanan yang lebih lancar. Minum ini pada waktu pagi boleh membantu memastikan perut anda ringan dan selesa sepanjang hari.

Kayu manis dan adas mempunyai banyak manfaat kesihatan.

Foto: AI

Menurunkan berat badan

Kayu manis diketahui dapat mempercepatkan metabolisme anda dengan membantu badan anda membakar kalori dengan lebih cekap. Ia juga mengawal paras gula dalam darah, mencegah lonjakan dan keinginan. Sebaliknya, adas mempunyai sifat diuretik semula jadi, membantu membuang air yang berlebihan. Bersama-sama, mereka mencipta cara yang lembut namun berkesan untuk membantu dalam pengurusan berat badan.

Detoks badan

Pendedahan harian kepada bahan pencemar, makanan yang diproses, dan tekanan boleh menyebabkan pengumpulan toksin dalam badan. Biji adas bertindak sebagai penyahtoksik semula jadi, membantu membersihkan hati dan buah pinggang. Kayu manis menambah sifat antibakteria yang melawan patogen berbahaya dalam usus.

Membantu mengawal paras gula dalam darah

Kayu manis telah dikaji secara meluas untuk keupayaannya meningkatkan kepekaan insulin, yang bermaksud ia membantu mengawal paras gula dalam darah dan mencegah penurunan dan pancang. Adas menambah lapisan sokongan tambahan dengan menggalakkan penghadaman yang lancar, mengurangkan risiko ketidakseimbangan gula selepas makan.

Kayu manis telah dikaji secara meluas untuk keupayaannya untuk meningkatkan sensitiviti insulin. Ini bermakna ia membantu mengawal paras gula dalam darah.

Ilustrasi: AI

Mencegah pedih ulu hati

Adas mempunyai sifat yang menenangkan lapisan perut, mencegah pedih ulu hati dan keasidan. Kayu manis, dengan sifat anti-radangnya yang ringan, memastikan sistem pencernaan yang seimbang dan segar.

Meningkatkan imuniti dan melawan jangkitan

Kedua-dua kayu manis dan adas kaya dengan antioksidan dan sebatian anti-radang. Ini membantu meningkatkan sistem imun dan melindungi daripada jangkitan biasa. Kayu manis, khususnya, mempunyai sifat antibakteria yang membantu melawan bakteria dan virus berbahaya. Dos harian teh pemanasan ini boleh menjadi cara semula jadi untuk meningkatkan imuniti anda.

Mempunyai kulit yang licin dan cerah

Usus yang sihat sering mencerminkan pada kulit. Dengan meningkatkan penghadaman, menyahtoksik badan, dan mengurangkan keradangan, minuman ini membantu mengekalkan kulit yang lebih cerah dan sihat. Biji adas padat dengan vitamin dan mineral yang menyuburkan kulit dari dalam, manakala kayu manis meningkatkan peredaran darah, memberikannya cahaya semula jadi.

Air kayu manis dan adas mempunyai banyak manfaat kesihatan, namun, sebelum menggunakannya setiap hari kita harus berunding dengan profesional kesihatan untuk memastikan keselamatan dan keberkesanannya.

Sumber: https://thanhnien.vn/7-loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-que-va-thi-la-khi-bung-doi-185250424073056075.htm