9 kebaikan menggunakan madu bersama kunyit

Gabungan dua bahan semula jadi terkenal, kunyit dan madu, akan meningkatkan manfaat kesihatan…

Berikut adalah kebaikan pengambilan madu dan campuran kunyit:

1. Menggabungkan madu dan kunyit meningkatkan kuasa anti-radang

Gabungan kunyit dan madu memberikan kesan anti-radang yang sangat baik. Curcumin adalah sebatian yang terdapat dalam kunyit yang paling dikaitkan dengan kesan anti-radangnya. Kesan ini dipertingkatkan apabila digabungkan dengan madu, mengurangkan gejala penyakit radang seperti arthritis dan menggalakkan kesihatan sendi.

2. Menguatkan sistem imun

Kunyit mengandungi antioksidan, yang melawan radikal bebas dan mencegah tekanan oksidatif. Madu membekalkan enzim dan nutrien yang baik, yang membantu meningkatkan imuniti. Apabila digabungkan, ia meningkatkan imuniti badan, membantu menangkis jangkitan dan penyakit, yang bermanfaat semasa musim sejuk dan selesema.

Menggabungkan madu dengan kunyit membawa banyak manfaat kesihatan.

3. Baik untuk penghadaman

Madu dan kunyit adalah produk yang membawa manfaat besar kepada sistem penghadaman, membantu meningkatkan pengeluaran hempedu, menyokong penghadaman lemak dalam badan. Selain itu, madu juga mempunyai kesan pencahar yang ringan, membantu melegakan saluran penghadaman, mengurangkan kembung perut, memperbaiki bakteria bermanfaat dalam usus, untuk penyerapan nutrien yang berkesan.

4. Penyelesaian untuk kulit berseri

Gabungan madu dan kunyit akan membantu meningkatkan kesihatan kulit anda, menjadikannya licin dan cerah. Sifat antibakteria dan anti-radang kunyit akan mengurangkan jerawat dan kerengsaan, manakala madu adalah pelembap semula jadi yang menyuburkan kulit.

Campuran ini boleh digunakan sebagai topeng muka atau digunakan secara topikal untuk meraih kedua-dua faedah untuk kulit yang lebih cerah dan sihat.

5. Meningkatkan kesedaran

Curcumin boleh melepasi halangan darah-otak dan mempunyai kesan positif pada otak, membantu meningkatkan kognisi. Curcumin menghalang keradangan saraf dan tekanan oksidatif, yang dianggap memainkan peranan penting dalam penyakit neurodegeneratif.

Madu membekalkan antioksidan, melindungi sel-sel otak daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Duo ini akan membantu meningkatkan ingatan, tumpuan, dan meningkatkan kejelasan mental pada usia tua.

6. Baik untuk kesihatan jantung

Pengambilan madu dan kunyit juga memberi manfaat kepada jantung. Kunyit membantu mengurangkan kolesterol dalam saluran darah, yang baik untuk fungsi endothelial.

Madu membekalkan antioksidan (untuk memerangi tekanan oksidatif dalam darah). Bersama-sama, mereka membantu meningkatkan peredaran darah, yang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung. Ia juga merupakan komponen diet yang menyihatkan jantung.

7. Antioksidan

Kedua-dua kunyit dan madu adalah makanan antioksidan yang sangat baik. Bersama-sama dengan curcumin dalam kunyit (yang merupakan antioksidan), banyak sebatian fenolik dalam madu juga mempunyai kesan ini. Duo antioksidan akan menghalang kerosakan sel akibat penuaan dan penyakit kronik secara umum, menyokong kesihatan keseluruhan.

8. Menyokong pengurusan berat badan

Menambah madu yang dicampur dengan kunyit boleh membantu mengurangkan berat badan yang tidak diingini, meningkatkan metabolisme, mempercepatkan kadar pembakaran lemak badan.

Madu juga manis (bukan produk gula halus), mempunyai indeks glisemik yang sangat rendah, mudah memuaskan keinginan manis tanpa mengurangkan tenaga, membantu mengawal rasa lapar dan menurunkan berat badan dengan lebih sihat.

9. Melegakan sakit sendi

Khasiat kunyit yang menenangkan digabungkan dengan madu boleh digunakan untuk merawat sakit sendi. Sifat anti-radang kunyit membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan yang berkaitan dengan keadaan seperti arthritis. Madu ditambah untuk meningkatkan lagi kesan anti-radang dan sifat menenangkan semulajadi.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm