Kaki sejuk boleh menjadi tanda amaran beberapa risiko kesihatan.

Menurut Dr. Phan Minh Duc, Timbalan Ketua Jabatan Perubatan Tradisional (Universiti Perubatan dan Farmasi, Universiti Kebangsaan Vietnam , Hanoi ), kaki yang sejuk boleh melemahkan sistem imun, berpotensi menyebabkan masalah kesihatan dan memberi isyarat kepada penyakit tertentu.

Terutamanya pada musim sejuk, kaki yang sejuk boleh memburukkan lagi kesakitan akibat masalah bahagian bawah badan yang sedia ada, seperti osteoartritis atau penyakit kaki diabetik.

Kaki sejuk boleh dikaitkan dengan beberapa keadaan perubatan yang memerlukan pemeriksaan kesihatan.

Vietnam Utara sedang mengalami musim sejuk, dengan tempoh sejuk dan suhu yang jauh lebih rendah. Untuk memastikan kaki anda sentiasa hangat, apabila memilih kasut musim sejuk, pilihlah kasut yang memberikan kehangatan dan keselesaan.

Dr. Duc menyatakan bahawa bagi mereka yang kerap mengalami kaki sejuk, keadaan perubatan yang mendasari mungkin menjadi puncanya. Kaki sejuk boleh berlaku pada orang yang menghidap anemia, suatu keadaan di mana sel darah merah yang sihat tidak mencukupi untuk mengangkut oksigen ke seluruh badan. Antara simptom biasa termasuk keletihan, kelemahan, dan kaki sejuk.

Kaki sejuk juga boleh dikaitkan dengan diabetes. Masalah peredaran darah yang berkaitan dengan diabetes boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan lain, termasuk tangan dan kaki yang sejuk.

Dalam cuaca sejuk, penghidap diabetes perlu memantau kesihatan kaki mereka dengan teliti. Mereka harus memeriksa calar, luka, perubahan warna, atau kapalan. Kecederaan ini mungkin sembuh, tetapi ia juga boleh menyebabkan pelbagai masalah, seperti jangkitan kulit dan ulser, dan mungkin memerlukan amputasi.

Khususnya, penghidap diabetes harus mengelakkan memakai kasut yang terlalu ketat, kerana ini boleh menyekat aliran darah ke kaki. Di rumah, mereka harus kerap menggunakan pelembap pada kaki mereka untuk mengelakkannya daripada kering, kerana ini boleh menyebabkan luka yang boleh menjadi ulser.

Lupus (lupus eritematosus sistemik) boleh menyebabkan tangan dan kaki sentiasa sejuk. Apabila seseorang menghidap lupus, saluran darah mereka kerap diserang, menyebabkan mereka mengecut. Apabila saluran darah di tangan dan kaki menjadi terlalu kecil, hasilnya ialah tangan dan kaki terasa sejuk.

Kaki sejuk juga boleh dikaitkan dengan penyakit Raynaud—satu keadaan yang menyebabkan bahagian badan tertentu berasa sejuk atau kebas sebagai tindak balas kepada tekanan atau suhu rendah. Penyakit ini menyebabkan arteri kecil yang mengepam darah ke kulit menyempit, mengakibatkan aliran darah berkurangan. Keadaan ini lebih biasa berlaku pada wanita berbanding lelaki dan juga lebih lazim berlaku pada orang yang tinggal di kawasan yang lebih sejuk di negara ini.

Oleh itu, apabila mengalami kaki sejuk, individu yang berisiko atau menghidap penyakit kardiovaskular akibat aterosklerosis, dan mereka yang menunjukkan kebas, kesemutan, atau sianosis pada jari kaki, harus diperiksa dan dipantau oleh doktor dan pakar.

Urutan kaki yang kerap merupakan satu bentuk pemeliharaan kesihatan dalam perubatan tradisional Cina, membantu melebarkan saluran darah di kaki, meningkatkan peredaran darah, meningkatkan nutrisi tempatan, dan meningkatkan keanjalan saluran darah di bawah kulit. Ia berkesan dalam merawat sakit kepala, pening, dan insomnia yang disebabkan oleh keletihan saraf. Urutan tapak kaki yang dipanaskan setiap hari pada musim sejuk dapat mengurangkan gejala kebas dan kaki yang sejuk.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ban-chan-lanh-canh-bao-nhieu-nguy-co-ve-suc-khoe-185240107161124052.htm