Ekspektoran ialah bahan yang menambahkan kelembapan pada lendir, menjadikannya kurang melekit dan lebih mudah untuk batuk, membantu membersihkan kahak atau lendir dari saluran pernafasan (saluran pernafasan).
1. Bagaimanakah ekspektoran berfungsi?
Ekspektoran, walaupun merupakan sekumpulan ubat yang digunakan untuk merawat batuk, tidak menyekat batuk tetapi sebaliknya membantu mencegah pembentukan lendir dalam sistem pernafasan. Ini penting kerana batuk mengeluarkan lendir adalah cara badan membuang mikroorganisma, objek asing dan lendir berlebihan daripada saluran pernafasan.
Ekspektoran juga digunakan sebagai rawatan tambahan bersama ubat-ubatan lain untuk membantu merawat batuk. Selain ubat-ubatan, beberapa remedi semula jadi boleh membantu melonggarkan kahak.
 |
| Likuoris mengandungi bahan kimia yang boleh mencairkan lendir, membantu melonggarkan kahak dan mengurangkan batuk. |
2. Beberapa petua semula jadi untuk membantu melonggarkan kahak
- Air: Air meningkatkan kandungan lembapan lendir, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan. Anda boleh menggunakan air sebagai ekspektoran dengan meminumnya dengan banyak atau meminumnya dalam bentuk teh herba.
Selain itu, anda boleh berkumur dengan air garam, menggunakan pelembap udara atau menyedut wap... semuanya boleh menghasilkan kesan yang serupa.
- Madu: Madu telah lama digunakan untuk melegakan batuk dan hidung tersumbat, dengan kajian membuktikan ia sebagai ekspektoran yang berkesan. Untuk menggunakan madu sebagai ekspektoran, larutkan satu sudu teh madu dalam segelas air suam. Minum campuran tersebut sepanjang hari. Walau bagaimanapun, jangan berikan madu kepada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun.
- Halia: Digunakan secara meluas sebagai ubat dan makanan. Halia mengurangkan kesesakan dan bertindak sebagai ekspektoran. Untuk menggunakannya, tumbuk akar halia dan rebus dengan air selama beberapa minit, kemudian hirup minuman tersebut sepanjang hari.
Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa halia tidak boleh digunakan jika anda sedang mengambil ubat pencair darah. Halia menurunkan tekanan darah pada dos yang tinggi, jadi elakkan menggunakannya jika anda sedang mengambil ubat tekanan darah.
- Bawang putih: Bawang putih mempunyai banyak kegunaan dan ditanam di seluruh dunia . Ia mengandungi bahan kimia yang dipanggil allicin, yang mempunyai khasiat perubatan. Bawang putih boleh membantu melegakan batuk jika anda menghancurkannya dan memasukkannya ke dalam air panas untuk penyedutan wap. Anda juga boleh menghancurkan bawang putih, mencampurkannya dengan madu, dan minum satu sudu teh tiga kali sehari. Walau bagaimanapun, elakkan mengambil bawang putih jika anda sedang mengambil ubat antikoagulan.
- Selasih: Herba ini membantu mencairkan lendir. Untuk menggunakannya, rebus kira-kira 10 helai daun selasih dengan 5 ulas bunga dalam secawan air selama 10 minit. Biarkan campuran itu sejuk dan minum tiga kali sehari. Anda juga boleh menambah beberapa titis minyak selasih ke dalam air mendidih dan menggunakannya untuk penyedutan wap.
Walau bagaimanapun, selasih harus dielakkan jika anda hamil, merancang untuk hamil, atau jika anda menghidap diabetes atau hipotiroidisme.
- Likuoris: Likuoris ialah herba yang berasal dari kawasan tertentu di Eropah dan Asia. Ia mengandungi bahan kimia yang boleh mencairkan rembesan mukus dan mengurangkan kejadian sakit tekak selepas prosedur pembedahan tertentu.
Tambahkan setengah sudu teh akar likuoris ke dalam secawan air dan rebus selama 10 minit, kemudian minum teh ini. Anda juga boleh menambahkan setengah sudu teh akar likuoris ke dalam secawan air suam dan berkumur tiga kali sehari, atau makan gula-gula likuoris.
Walau bagaimanapun, pastikan anda mengelakkan penggunaan licorice jika anda mempunyai tekanan darah tinggi.
- Pudina: Pudina mengandungi mentol, yang boleh melegakan simptom jangkitan tekak dan dada. Minyak pudina juga merupakan antispasmodik – ia melegakan atau mengurangkan kekejangan otot dalam saluran pernafasan.
Untuk menggunakan pudina sebagai ekspektoran, tambahkan setitik minyak pudina ke dalam air panas dan hirup wapnya. Anda juga boleh minum teh pudina, tetapi ingat bahawa pudina boleh menyebabkan pedih ulu hati dan muntah. Minyak pati pudina boleh menjadi toksik kepada kanak-kanak dan wanita.
- Minyak kayu putih: Kayu putih digunakan dalam banyak lozeng batuk, inhaler dan semburan untuk melonggarkan lendir dan melegakan hidung tersumbat. Anda juga boleh menggunakannya dengan menambah dua titis minyak kayu putih ke dalam air dan menggunakannya untuk penyedutan wap. Walau bagaimanapun, minyak kayu putih adalah toksik apabila ditelan secara oral.
Menurut suckhoedoisong.vn
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)