Ubat semulajadi untuk membantu melonggarkan kahak dan merawat batuk

Ekspektoran adalah bahan yang menambahkan kelembapan pada lendir, menjadikan lendir kurang melekit dan lebih mudah untuk batuk, membantu membersihkan kahak atau lendir dari saluran pernafasan (saluran udara).

1. Bagaimanakah ekspektoran berfungsi?

Ekspektoran, walaupun kelas ubat yang digunakan untuk merawat batuk, tidak menyekat batuk tetapi membantu mencegah lendir daripada terkumpul dalam sistem pernafasan. Ini penting kerana batuk dengan lendir adalah cara badan untuk mengeluarkan mikroorganisma, objek asing, dan lebihan lendir dari saluran pernafasan.

Ekspektoran juga digunakan sebagai rawatan sokongan bersama-sama dengan ubat lain untuk membantu merawat batuk. Selain ubat-ubatan, beberapa ubat semulajadi boleh membantu melonggarkan kahak.

Licorice mengandungi bahan kimia yang boleh menipiskan lendir, membantu melonggarkan kahak, dan mengurangkan batuk.

2. Beberapa ubat semulajadi untuk membantu melonggarkan kahak

- Air: Air meningkatkan kelembapan dalam lendir, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan. Anda boleh menggunakan air sebagai ekspektoran dengan meminum banyak air atau menggunakannya sebagai teh herba.

Anda juga boleh berkumur dengan air garam, menggunakan pelembap atau menyedut wap... untuk mendapatkan kesan yang sama.

Madu: Madu telah lama digunakan untuk melegakan batuk dan kesesakan, dengan kajian membuktikan ia sebagai ekspektoran yang berkesan. Untuk menggunakan madu sebagai ekspektoran, larutkan satu sudu madu dalam secawan air suam. Minum campuran sepanjang hari. Namun, jangan berikan madu kepada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun.

- Halia: Digunakan secara meluas sebagai ubat dan makanan. Halia melegakan kesesakan dan bertindak sebagai ekspektoran. Untuk menggunakan, hancurkan akar halia dan rebus dalam air selama beberapa minit dan teguk minuman sepanjang hari.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa halia tidak boleh digunakan jika anda mengambil ubat penipisan darah. Halia merendahkan tekanan darah dalam dos yang tinggi, jadi elakkan jika anda mengambil ubat penipisan darah.

- Bawang putih: Bawang putih mempunyai banyak kegunaan dan ditanam di seluruh dunia . Ia mengandungi bahan kimia yang dipanggil allicin, yang mempunyai sifat perubatan. Bawang putih boleh membantu melegakan batuk jika anda menghancurkannya dan memasukkannya ke dalam air panas untuk penyedutan wap. Anda juga boleh menghancurkan bawang putih, campurkan dengan madu dan ambil satu sudu, tiga kali sehari. Walau bagaimanapun, elakkan mengambil bawang putih jika anda mengambil antikoagulan.

- Basil: Merupakan herba yang membantu menipiskan lendir. Untuk menggunakan, rebus kira-kira 10 helai daun selasih dengan 5 ulas dalam secawan air selama 10 minit. Biarkan campuran sejuk dan minum tiga kali sehari. Anda juga boleh menambah beberapa titis minyak selasih ke dalam air mendidih dan menggunakannya untuk penyedutan wap.

Walau bagaimanapun, anda harus mengelak menggunakan basil jika anda hamil, merancang untuk hamil, atau jika anda menghidap diabetes atau hipotiroidisme.

- Likuoris: Likuoris adalah herba yang berasal dari bahagian Eropah dan Asia. Ia mengandungi bahan kimia yang boleh menipiskan rembesan lendir dan mengurangkan kejadian sakit tekak selepas prosedur pembedahan tertentu.

Tambah setengah sudu teh likuoris ke dalam secawan air dan rebus selama 10 minit, kemudian minum teh ini. Anda juga boleh menambah setengah sudu teh likuoris ke dalam secawan air suam dan berkumur tiga kali sehari atau makan gula-gula likuoris.

Walau bagaimanapun, pastikan anda mengelak menggunakan likuoris jika anda mempunyai tekanan darah tinggi.

- Pudina: Pudina mengandungi mentol, yang boleh melegakan gejala jangkitan tekak dan dada. Minyak pudina juga merupakan antispasmodik - ia meredakan atau mengurangkan kekejangan otot dalam saluran pernafasan.

Untuk menggunakan pudina sebagai ekspektoran, tambahkan setitik minyak pudina ke dalam air panas dan sedut wap. Anda juga boleh minum teh pudina, tetapi ingat bahawa pudina boleh menyebabkan pedih ulu hati dan muntah. Minyak pati pudina boleh menjadi toksik kepada kanak-kanak dan wanita hamil.

- Minyak kayu putih: Eucalyptus digunakan dalam banyak ubat batuk, penyedut, dan semburan untuk melonggarkan lendir dan melegakan hidung tersumbat. Anda boleh menggunakannya dengan menambahkan dua titis minyak kayu putih ke dalam air dan menggunakannya untuk penyedutan wap. Walau bagaimanapun, minyak kayu putih adalah toksik apabila dimakan secara lisan./.

Menurut suckhoedoisong.vn

Pautan sumber