Cara pemakanan Jepun untuk membersihkan darah dalam badan

GĐXH - Untuk membersihkan darah, perkara pertama yang anda perlu ambil perhatian ialah mengurangkan kolesterol dalam darah, mengurangkan lemak darah. Di bawah adalah beberapa kaedah mudah untuk membersihkan darah mengikut "rahsia" orang Jepun.

Makan banyak terung

Terung dianggap sebagai pelembut saluran darah, makanan yang melindungi jantung dan membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, terung mengandungi banyak vitamin P dan sebatian flavonoid, yang boleh melembutkan dan membersihkan saluran darah, meningkatkan keanjalan saluran darah, dan mencegah pecah arteri.

Orang yang mempunyai saluran darah yang semakin tua dan ingin membersihkan saluran darah mereka harus minum jus terung secara teratur 3 kali seminggu.

Banyakkan makan bawang putih

Bawang putih terkenal dengan banyak manfaat kesihatannya. Menurut orang Jepun, bawang putih adalah penyelamat saluran darah yang membantu memanjangkan hayat.

Makan banyak bawang putih dan menggunakan produk bawang putih adalah salah satu "rahsia" Jepun untuk membantu membersihkan saluran darah dan membuang bekuan darah berbahaya dalam arteri.

Bawang putih mengandungi allicin yang boleh melemahkan aktiviti enzim sintesis kolesterol dalam hati, seterusnya membantu mengurangkan kolesterol dalam badan.

Makan banyak bawang putih dan menggunakan produk bawang putih adalah salah satu "rahsia" Jepun untuk membantu membersihkan saluran darah dan membuang bekuan darah berbahaya dalam arteri.

Tingkatkan pengambilan herring

Herring ialah ikan laut yang terdapat di Vietnam, kaya dengan asid lemak tak tepu, yang boleh meningkatkan kelikatan darah.

Selain itu, makan banyak ikan hering juga membekalkan sejumlah besar DHA kepada tubuh, membantu mengurangkan kolesterol jahat dan mengurangkan risiko pembekuan darah dan lemak darah.

Makan kubis dengan kerap

Kubis dianggap oleh orang Jepun sebagai makanan berharga, yang meningkatkan keanjalan kulit dan keanjalan arteri.

Kubis adalah makanan yang kaya dengan vitamin C, kalium, kalsium, dan serat yang bermanfaat untuk kesihatan.

Kubis adalah makanan yang kaya dengan vitamin C, kalium, kalsium, dan serat yang bermanfaat untuk kesihatan. Khususnya, kubis mengandungi isothiocyanate - aktiviti antioksidan yang kuat, dan vitamin U yang jarang ditemui, yang bagus untuk melindungi lapisan saluran darah, menggalakkan peredaran darah dan menjadikan saluran darah lebih sihat.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-an-lam-sach-mau-trong-co-the-cua-nguoi-nhat-172250422151905834.htm