Bagaimana Miss Do Thi Ha menurunkan berat badan dan mengetatkan badannya menjadi panas melampau

Ada suatu ketika apabila Do Thi Ha muncul dengan susuk tubuh yang lebih berisi dan agak bulat. Dia terus terang mengakui bahawa dia telah hilang kawalan terhadap tabiat pemakanannya, yang menyebabkan kenaikan berat badan yang ketara. Pemenang Miss Vietnam 2020 itu mencapai rekod tertinggi iaitu 60 kg.

Walaupun pertambahan berat badan tidak merosakkan bentuk badan Do Thi Ha atau mengurangkan kecantikannya, dia masih bertekad untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, ratu cantik dari wilayah Thanh Hoa itu nampaknya tidak berasa tertekan dan telah menetapkan rejimen penurunan berat badan yang ketat untuk dirinya sendiri.

Do Thi Ha pernah mempunyai berat 60 kg, dengan susuk tubuh yang ketara lebih bulat.

Do Thi Ha memilih puasa berselang-seli dan bukannya berdiet. Rancangan pemakanannya agak sihat, mengurangkan kebanyakan karbohidrat dan daging merah. Do Thi Ha memastikan untuk menambah serat dalam dietnya dengan memakan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

Selain itu, Do Thi Ha juga banyak meluangkan masa untuk bersenam . Bekas Ratu Vietnam ini menggabungkan yoga dan senaman gim. Setiap hari pada pukul 6 pagi, Do Thi Ha berlatih yoga. Pada masa lapangnya, apabila dia tidak sibuk dengan kerja, dia menghabiskan kira-kira sejam di gim bersama jurulatih. Do Thi Ha memberi tumpuan kepada senaman kardio, gluteus, perut, paha, dan sebagainya.

Selain mengehadkan pengambilan makanan berlemak, Do Thi Ha juga tekun bersenam untuk menurunkan berat badan dan mengekalkan bentuk badannya.

Selepas menurunkan berat badan, Do Thi Ha kembali langsing. Walau bagaimanapun, ratu cantik itu tidak kelihatan terlalu kurus atau kurang bertenaga. Pada masa ini, Do Thi Ha mengekalkan susuk tubuh yang sempurna dan tegap. Dalam beberapa pakaian yang mendedahkan, Do Thi Ha mempamerkan susuk badan "jam pasir". Dia mendapat mata dengan payudaranya yang berisi dan menawan, pinggang yang kecil dan tegap, dan pinggul yang bulat. Ini membolehkan Do Thi Ha dengan mudah memakai pelbagai pakaian dan gaya.

Do Thi Ha dilahirkan pada tahun 2001 dan dinobatkan sebagai Miss Vietnam 2020. Pada tahun 2021, beliau pergi ke Puerto Rico untuk bertanding dalam Miss World dan mencapai 13 teratas dalam pertandingan akhir.

VN (menurut Saostar)

Sumber: https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html