Apa yang perlu dimakan dan diminum selepas cabut gigi geraham?

Namun, selepas cabut gigi geraham, adalah penting untuk memilih makanan yang mudah dimakan dan tidak merengsakan luka pada gusi. Makan dengan betul akan membantu luka sembuh dengan cepat dan mengurangkan ketidakselesaan, menurut laman web kesihatan Healthline (USA).

Orang ramai harus mengelakkan makan makanan yang keras, keras, terlalu panas atau terlalu sejuk selepas cabut gigi geraham.

Berikut adalah beberapa petua tentang apa yang perlu dimakan selepas membuang gigi geraham.

Makan makanan yang lembut

Untuk beberapa hari pertama selepas pengekstrakan gigi bungsu, sebaiknya berpegang pada diet yang lembut. Ini akan membantu mengelakkan kerengsaan di tapak pengekstrakan dan mengurangkan ketidakselesaan. Utamakan makanan lembut seperti yogurt, kentang, kentang lecek, keju, bubur, sup atau nasi masak lembut.

Elakkan makanan yang rangup atau kenyal

Semasa pulih daripada pembuangan gigi bungsu, adalah penting untuk mengelakkan makanan yang rangup atau kenyal kerana ia boleh menjadi sukar untuk dimakan dan merengsakan tempat pengekstrakan. Jauhi makanan seperti popcorn, kacang, kerepek kentang, stik, beruang bergetah dan makanan keras dan kenyal yang lain.

Minum air secukupnya

Semasa proses pemulihan selepas cabut gigi bungsu, pastikan badan anda terhidrat dengan baik dengan meminum banyak air, herba dan makanan berasaskan air seperti sup dan bubur.

Minum air yang cukup adalah sangat penting. Semasa proses pemulihan selepas penyingkiran gigi bungsu, pastikan badan anda terhidrat dengan baik dengan meminum banyak air, herba dan makanan cair seperti sup dan bubur. Elakkan menggunakan straw kerana pergerakan straw boleh menghilangkan bekuan darah di dalam luka dan melambatkan proses pemulihan.

Elakkan makanan panas dan sejuk

Kedua-dua makanan panas dan sejuk boleh menyebabkan ketidakselesaan selepas pengekstrakan gigi bungsu. Oleh itu, makanan dan minuman tidak boleh terlalu panas atau sejuk. Suhu terbaik untuk makanan ialah suhu bilik.

Ambil masa anda.

Tidak jarang kita ingin kembali kepada diet biasa secepat mungkin selepas membuang gigi geraham. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk orang ramai mengetahui bahawa kembali kepada diet itu perlu dilakukan secara perlahan-lahan dan beransur-ansur, mendengar badan anda dan hanya beralih kepada makanan yang lebih keras apabila luka di mulut anda telah sembuh dan anda berasa selesa untuk makan.

Kekalkan kebersihan mulut yang baik

Kebersihan mulut yang betul adalah penting untuk mencegah jangkitan dan menggalakkan penyembuhan. Selepas pengekstrakan gigi bungsu, orang ramai harus sentiasa ingat untuk memberus gigi mereka dengan lembut dan bilas dengan air garam seperti yang diarahkan oleh doktor gigi mereka, menurut Healthline.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm