Amaran: Tekanan darah tinggi boleh merosakkan buah pinggang

Dr. Vivek Bhalla, pakar nefrologi di Sekolah Perubatan Stanford (AS), menyamakan tekanan darah tinggi dengan "menambah bahan api kepada api buah pinggang".

Tekanan darah tinggi jangka panjang menyebabkan kegagalan buah pinggang. (Sumber: Kesihatan)

Tekanan darah tinggi bukan sahaja menjadi punca penyakit kardiovaskular tetapi juga faktor utama yang menyebabkan kerosakan buah pinggang kronik. Apabila tekanan darah meningkat dalam jangka masa yang lama, saluran darah kecil di buah pinggang menjadi sempit dan mengeras, menyebabkan fungsi penapisan darah menurun secara beransur-ansur. Pesakit mungkin tidak melihat sebarang tanda yang tidak normal sehingga buah pinggang rosak teruk.

Menurut Dr Vivek Bhalla, pakar Nefrologi dan Endokrinologi di Sekolah Perubatan Stanford (AS), tekanan darah tinggi boleh diumpamakan sebagai "menambah bahan api kepada api buah pinggang".

Dia percaya bahawa hubungan antara tekanan darah tinggi, diabetes dan penyakit buah pinggang mewujudkan kitaran ganas yang berbahaya. Apabila tekanan darah meningkat, buah pinggang rosak, dan apabila buah pinggang lemah, tekanan darah menjadi lebih sukar untuk dikawal. "Perkara yang menakutkan ialah kedua-dua tekanan darah tinggi dan penyakit buah pinggang berkembang secara senyap, dan pesakit sering menemuinya terlambat," kata Dr. Bhalla.

Pakar buah pinggang di UK juga memberi amaran bahawa tekanan darah tinggi memberi beban berat kepada keseluruhan sistem vaskular. Bagi orang yang sudah mempunyai tanda-tanda fungsi buah pinggang berkurangan, keadaan ini lebih berbahaya kerana buah pinggang perlu bekerja lebih masa untuk mengekalkan keupayaan menapis darah.

Untuk melindungi buah pinggang, mengawal tekanan darah adalah keutamaan. Pesakit perlu mengekalkan tekanan darah di bawah 130/80 mmHg seperti yang disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). Diet rendah garam memainkan peranan penting, dengan tidak lebih daripada 5g garam setiap hari. Makanan yang diproses, jeruk, sos ikan, mi segera hendaklah dihadkan dan sayur-sayuran hijau, buah-buahan segar, dan bijirin penuh perlu ditambah.

Selain itu, perlu mengekalkan berat badan yang munasabah, bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari, mengawal gula dalam darah jika menghidap diabetes dan elakkan menggunakan ubat tahan sakit dan ubat anti-radang untuk jangka masa yang lama tanpa preskripsi doktor. Memeriksa fungsi buah pinggang secara kerap dengan kreatinin, eGFR dan ujian protein air kencing membantu mengesan risiko kegagalan buah pinggang lebih awal untuk campur tangan tepat pada masanya.

Menurut Dr Bhalla, "mengawal tekanan darah adalah cara paling mudah dan paling berkesan untuk melindungi buah pinggang." Dengan memahami kaitan antara tekanan darah dan buah pinggang, setiap orang boleh mengambil inisiatif untuk mencegah penyakit itu, dan bukannya membiarkannya berkembang secara senyap ke peringkat yang tidak dapat dipulihkan.

Sumber: https://baoquocte.vn/canh-bao-tang-huyet-ap-co-kha-nang-huy-hoai-than-333146.html