Pakar: Patutkah orang yang mempunyai buah pinggang lemah mengambil minyak ikan omega-3?

Ramai orang percaya bahawa pengambilan suplemen boleh membantu meningkatkan kesihatan mereka dan menambah nutrien. Namun, bagi mereka yang mengalami masalah buah pinggang, adakah benar-benar selamat untuk mengambil suplemen terutamanya minyak ikan omega-3?

Di sini, pakar pemakanan Suzanne Fisher, yang bekerja di AS, akan menerangkan apa yang berlaku jika anda mempunyai buah pinggang yang lemah dan masih menggunakan suplemen.

Bagi penghidap penyakit buah pinggang, doktor anda mungkin mengesyorkan suplemen tertentu bergantung pada kesihatan, diet dan tahap penyakit anda. Penyakit buah pinggang mengubah keperluan pemakanan anda dan boleh menyebabkan kekurangan.

Untuk selamat, penghidap penyakit buah pinggang harus berunding dengan doktor mereka sebelum menggunakan sebarang suplemen makanan.

Foto: AI

Kesan penggunaan suplemen terhadap penyakit buah pinggang

Buah pinggang membantu mengawal cecair, mineral, toksin, dan bahan buangan dalam badan. Apabila fungsi buah pinggang merosot, pengambilan suplemen boleh membantu menggantikan nutrien yang hilang. Walau bagaimanapun, ia juga boleh menyebabkan kemudaratan dengan: meningkatkan beban pada buah pinggang untuk menapis bahan buangan; berinteraksi dengan ubat-ubatan; atau terkumpul untuk menyebabkan ketoksikan.

Jika buah pinggang tidak menapis dengan baik, walaupun dos biasa vitamin atau mineral larut air boleh terkumpul dan menjadi toksik. Sesetengah makanan tambahan mengandungi kalium atau fosforus—mineral yang sukar dibuang oleh penghidap penyakit buah pinggang.

Cara badan anda bertindak balas bergantung pada jenis suplemen, dos, fungsi buah pinggang, ubat yang anda ambil dan diet.

Bagaimana pula dengan minyak ikan omega-3?

Untuk minyak ikan omega-3, kata Fisher Asid lemak omega-3 membantu mengurangkan keradangan dan melindungi kesihatan jantung pada pesakit buah pinggang kronik, tetapi dos yang tinggi boleh menipiskan darah, menurut laman berita kesihatan Verywell Health.

Makanan tambahan yang perlu dielakkan

Di samping itu, sesetengah suplemen boleh membahayakan buah pinggang yang lemah, termasuk:

Kalium dan fosforus: Boleh menyebabkan gangguan irama jantung atau kerosakan saluran darah.

Vitamin A, E, K: Mudah terkumpul dan menyebabkan ketoksikan dalam penyakit buah pinggang kronik.

Dos tinggi vitamin C (lebih daripada 500 mg/hari): Boleh menyebabkan batu karang.

Creatine dan herba "pembersih" seperti licorice, ekor kuda: Meningkatkan beban pada buah pinggang atau mengandungi logam berat toksik.

Kolagen: Boleh meningkatkan risiko batu karang.

Akhir sekali, untuk selamat, penghidap penyakit buah pinggang harus berunding dengan doktor mereka sebelum mengambil sebarang suplemen, menurut Verywell Health.

Sumber: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-than-yeu-co-nen-uong-dau-ca-omega-3-185251102161759258.htm