Penjagaan kanak-kanak di musim sejuk – Melindungi kesihatan kanak-kanak daripada tabiat kecil

Musim sejuk semakin hampir, membawa perubahan buruk dalam cuaca, kelembapan dan persekitaran hidup. Untuk kanak-kanak kecil – kumpulan yang mempunyai sistem imun yang tidak lengkap – inilah masanya apabila mereka terdedah kepada penyakit pernafasan, selesema bermusim, radang paru-paru, sakit tekak, resdung, cirit-birit musim sejuk dan penyakit yang disebabkan oleh virus yang tersebar di udara. Menjaga kanak-kanak dengan betul pada musim sejuk bukan sahaja membantu melindungi kesihatan mereka tetapi juga mengehadkan risiko kemasukan ke hospital dan komplikasi.

Kementerian Kesihatan berkali-kali menegaskan bahawa kanak-kanak perlu dipanaskan dengan betul pada musim sejuk terutama di bahagian badan yang terdedah kepada kehilangan haba seperti kepala, leher, tapak tangan, kaki dan dada. Menurut "Garis Panduan Penjagaan Kesihatan Kanak-Kanak di Musim Sejuk dan Musim Bunga" Kementerian Kesihatan, ibu bapa perlu memakaikan anak mereka dengan hangat tetapi tidak terlalu panas, dan memakaikan mereka dalam banyak lapisan nipis dan bukannya satu lapisan tebal, kerana badan mereka memerlukan peredaran udara untuk mengawal suhu mereka. Berpakaian terlalu banyak menyebabkan berpeluh, yang menjadikan kanak-kanak mudah diserang selsema apabila peluh diserap kembali ke dalam badan - salah satu punca peningkatan risiko radang paru-paru dan selsema.

Selain memanaskan badan, agensi kesihatan antarabangsa seperti WHO dan UNICEF juga menyarankan ibu bapa mengutamakan pemberian vaksin sepenuhnya kepada anak-anak mereka, terutamanya vaksin terhadap influenza dan penyakit pernafasan. WHO mengesahkan bahawa vaksin influenza bermusim boleh membantu mengurangkan risiko penyakit dan mengehadkan komplikasi serius pada kanak-kanak kecil - kumpulan dengan kadar kemasukan ke hospital yang lebih tinggi akibat influenza berbanding kumpulan umur lain. Banyak kajian menunjukkan bahawa vaksinasi influenza boleh mengurangkan risiko influenza pada kanak-kanak di bawah umur 5 tahun sebanyak 40-60%. Ini adalah langkah yang selamat, berkesan dan disyorkan untuk dilaksanakan sebelum musim sejuk bermula.

Semasa cuaca lembap dan sejuk, persekitaran dalaman juga memberi kesan ketara kepada kesihatan kanak-kanak. Kementerian Kesihatan mengesyorkan agar keluarga memastikan rumah mereka mempunyai pengudaraan yang baik dan cerah, dan mengelakkan pintu ditutup sepenuhnya kerana ia boleh menyebabkan udara bertakung dengan mudah, mewujudkan keadaan untuk bakteria dan virus berkembang. Apabila menggunakan penghawa dingin atau pemanas, adalah perlu untuk mengekalkan kelembapan yang sesuai (40-60%) untuk mengelakkan mengeringkan mukosa pernafasan - faktor yang menjadikan kanak-kanak terdedah kepada rinitis dan faringitis. Pada masa yang sama, ibu bapa harus membersihkan penghawa dingin dan pemanas dengan kerap untuk memastikan keselamatan anak-anak semasa menggunakannya.

Salah satu faktor penting tetapi sering diabaikan ialah pemakanan musim sejuk. Menurut saranan Institut Pemakanan Negara - Kementerian Kesihatan, kanak-kanak kecil perlu ditambah sepenuhnya dengan nutrien termasuk protein, vitamin A, C, D dan mineral seperti zat besi dan zink untuk menguatkan sistem imun. Ibu harus memberi anak-anak mereka air yang mencukupi kerana cuaca sejuk menyebabkan anak-anak kurang dahaga sehingga menyebabkan dehidrasi yang tidak disedari oleh ibu bapa. Menambah buah-buahan, sayur-sayuran hijau, susu suam dan sup dan bubur berkhasiat membantu kanak-kanak melawan patogen dengan lebih berkesan. Kanak-kanak yang disusui perlu diberi susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan pertama kerana susu ibu mengandungi antibodi semulajadi yang melindungi tubuh daripada penyakit.

Musim sejuk juga merupakan masa apabila penyakit berjangkit pernafasan meningkat secara mendadak. Tindakan seperti menyentuh mata, hidung, mulut, berkongsi tuala atau sentuhan dengan orang sakit semuanya meningkatkan risiko merebak. Oleh itu, kebersihan diri untuk kanak-kanak memainkan peranan utama. Ibu bapa perlu membimbing anak-anak untuk kerap mencuci tangan dengan sabun terutama selepas ke sekolah, selepas batuk atau bersin. Ini adalah langkah yang dinilai oleh WHO boleh mengurangkan kemungkinan penularan penyakit pernafasan sebanyak 30-40%.

Terutamanya, banyak penyakit pada musim sejuk boleh berkembang dengan cepat, terutamanya pada kanak-kanak di bawah umur 2 tahun. Ibu bapa perlu memantau dengan teliti tanda-tanda luar biasa seperti kesukaran bernafas, enggan menyusu, pernafasan cepat, demam panas berterusan, sawan atau lesu. Apabila gejala ini muncul, kanak-kanak itu perlu dibawa ke kemudahan perubatan dengan segera. Kementerian Kesihatan menyarankan agar tidak sewenang-wenangnya menggunakan antibiotik untuk kanak-kanak tanpa preskripsi, kerana penggunaan ubat yang salah boleh menyebabkan ketahanan dadah dan memburukkan lagi penyakit.

Sekolah - tempat ramai kanak-kanak berkumpul - juga merupakan persekitaran yang perlu diberi keutamaan untuk pencegahan penyakit. Kementerian Kesihatan telah mengarahkan tadika, prasekolah dan sekolah rendah untuk meningkatkan kebersihan bilik darjah, membasmi kuman mainan, pintu, meja dan kerusi; pastikan bilik darjah mempunyai pengudaraan yang baik; menggalakkan kanak-kanak mencuci tangan dengan kerap; dan memantau kanak-kanak yang mempunyai simptom penyakit untuk mengasingkan mereka buat sementara waktu bagi mengelak penyakit itu merebak ke seluruh kelas. Penyelarasan rapat antara sekolah dan ibu bapa akan mengurangkan risiko wabak penyakit bermusim dengan ketara.

Musim sejuk sentiasa menimbulkan banyak risiko kepada kesihatan kanak-kanak, tetapi ia boleh dikawal sepenuhnya jika ibu bapa betul dan sepenuhnya mengikut saranan sektor kesihatan. Daripada memanaskan badan, membersihkan persekitaran tempat tinggal, memfokuskan pada pemakanan kepada vaksinasi penuh - setiap langkah kecil menyumbang kepada mencipta perisai padu untuk melindungi kesihatan kanak-kanak semasa bulan cuaca yang teruk. Inisiatif keluarga dan masyarakat bukan sahaja membantu kanak-kanak membesar dengan sihat tetapi juga mengurangkan tekanan terhadap sistem kesihatan semasa musim puncak penyakit.

Sumber: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/cham-soc-tre-trong-mua-lanh-bao-ve-suc-khoe-tre-tu-nhung-thoi-quen-nho-291764