Mengambil terlalu banyak foto akan menyebabkan kehilangan ingatan?

Mengambil gambar adalah salah satu cara paling popular untuk mengekalkan kenangan. Tetapi dalam era digital pengambilan foto segera, saintis bertanya: adakah mengambil terlalu banyak gambar mengurangkan ingatan kita?

Hanya perlukan telefon pintar, angkat kamera dan anda akan mendapat foto yang cantik - Foto: AI

Dengan perkembangan teknologi, merakam setiap detik dalam kehidupan menjadi lebih mudah berbanding sebelum ini. Menurut data dari Photutorial, pada tahun 2023, dunia merekodkan kira-kira 5.3 trilion foto yang diambil, atau lebih daripada 61,000 foto sesaat.

Pakar psikologi Fabian Hutmacher (Universiti Würzburg, Jerman) mengulas: "Kami menyimpan lebih banyak data peribadi daripada mana-mana generasi sebelumnya. Persoalannya ialah sama ada itu mengubah cara kita mengingati kehidupan kita?".

Bagaimana imej digital mengubah cara otak mengingati

Memori autobiografi, keupayaan untuk mengingati peristiwa dalam kehidupan peribadi seseorang, adalah asas kepada identiti seseorang. Tetapi menurut penyelidikan neurologi, otak tidak mengendalikan ingatan seperti kamera video.

Ingatan bergantung pada koordinasi antara hippocampus (yang menyandikan pengalaman baharu) dan korteks prefrontal (yang menyusun pengalaman ke dalam cerita). Kedua-dua wilayah ini hanya berkesan apabila kita fokus dan merasa, yang sering terganggu apabila kita terlalu fokus untuk mengambil gambar.

"Kenangan bukanlah kebenaran mutlak, tetapi ia mencerminkan cara kita bercerita tentang diri kita sendiri," kata Dr Julia Soares, ahli psikologi di Mississippi State University.

Dari segi positif, imej boleh bertindak sebagai "kunci" untuk mengimbas kembali kenangan atau emosi yang terlupa. Terdapat emosi yang kita lupakan, tetapi apabila kita melihat foto, semuanya kembali banjir. Kita juga boleh mengingati diri kita hanya dengan memerhatikan bagaimana foto berubah dari semasa ke semasa.

Walau bagaimanapun, peranan gambar tidak terhad untuk mengimbas kembali. Dalam era digital, pembentukan memori bukan lagi hanya tugas otak, tetapi juga hasil interaksi antara otak dan peranti seperti telefon pintar. Apabila kita "menyerahkan" memori kepada mesin, memori peribadi menjadi sistem hibrid dalaman dan luaran.

Mengambil terlalu banyak gambar boleh membuatkan kita... ingat lebih teruk

Kami mengambil gambar segala-galanya, di mana-mana: langit yang indah, bunga yang baru mekar, makanan yang lazat, rakan baharu, malah dengan gembira mengangkat telefon kami untuk mengambil beberapa foto secara percuma - Foto: AI

Kajian 2013 oleh Profesor Linda Henkel mendapati bahawa mengambil gambar boleh mengurangkan keupayaan untuk mengingati peristiwa jika jurugambar bergantung sepenuhnya pada kamera untuk menyimpan maklumat. Sebaliknya, jika jurugambar memfokus dan merasakan semasa mengambil gambar, ingatan bertambah baik.

"Jika anda pergi ke konsert langsung dan merakam video selama 90 minit untuk mencari sudut yang sempurna, anda akan kurang menikmatinya dan kurang mengingatinya. Tetapi jika anda mengambil gambar seketika kerana ia adalah lagu kegemaran anda, anda akan mengingatinya dengan lebih jelas," kata ahli psikologi Hutmacher.

Realitinya ialah kebanyakan orang tidak menyemak foto mereka dengan kerap. Mereka menjadi berantakan, berantakan, dan akhirnya dilupakan.

Adakah kita "mengedit" ingatan kita?

Melupakan adalah sebahagian daripada ingatan semula jadi. Tetapi dalam dunia digital, memilih perkara yang hendak ditangkap, perkara yang perlu disimpan dan perkara yang perlu dipadamkan sangat mempengaruhi cara kita mengingati dan juga cara kita menentukan masa lalu.

Kajian saintifik 2023 mendapati bahawa apabila orang berkongsi foto di media sosial, mereka mengingati pengalaman itu dengan lebih jelas. Sebaliknya, apabila mereka memadamkan foto, ingatan mereka menjadi lebih kabur. Sesetengah orang malah sengaja memadamkan foto bekas atau kenangan yang tidak menyenangkan, sebagai cara untuk "melupakan".

"Orang ramai cuba mengawal ingatan mereka melalui mengawal imej. Foto menjadi 'puncak gunung ingatan', dan peristiwa tanpa foto hanyut ke 'lembah lupa'. Persoalannya ialah: sejauh manakah ini memberi kesan kepada kita?", kata Soares.

Dari perspektif saintifik, mengambil gambar bukanlah perkara yang buruk. Foto masih merupakan alat yang hebat untuk membantu kita mengingati, selagi kita menggunakannya dengan sengaja. Apabila kita memilih untuk mengabadikan momen yang benar-benar penting, meluangkan masa untuk menghayatinya sepenuhnya di hadapan kamera dan menyemak imej tersebut dari semasa ke semasa, kita bukan sahaja mengekalkan kenangan kita, tetapi juga membantu mereka hidup lebih lama.

Dalam zaman di mana segala-galanya boleh didigitalkan, disimpan dan dikongsi serta-merta, bukan sahaja apa yang kita rakamkan yang penting, tetapi apa yang kita mahu ingat dan sebabnya. Kenangan bukan lagi hanya disimpan di telefon kita, tetapi sebenarnya hidup dalam fikiran kita.

MINH HAI

Sumber: https://tuoitre.vn/chup-anh-qua-nhieu-se-bi-giam-tri-nho-20250618205623776.htm