Kegunaan halia dan arahan penggunaan dalam merawat sakit tekak

Halia bukan sahaja menjadi rempah dalam banyak hidangan, tetapi juga mempunyai beberapa manfaat kesihatan. Halia telah dibuktikan oleh banyak kajian saintifik dan perubatan tradisional mampu membantu merawat sakit tekak.

Halia mempunyai banyak kegunaan dalam kehidupan. (Sumber: Shutterstock)

Menurut buku Tumbuhan dan Herba Ubat Vietnam oleh Profesor Do Tat Loi, halia mempunyai beberapa kegunaan seperti: halia (sinh khuong) adalah ubat yang membantu penghadaman, digunakan dalam kes kurang selera makan, senak, muntah, selsema, angin sejuk, merawat batuk dan kehilangan suara...

Halia boleh membantu melegakan sakit tekak dalam pelbagai cara. Sebagai contoh, ia membantu melegakan kesakitan sebagai anti-radang, dan ia meningkatkan sistem imun untuk membantu melawan jangkitan yang menyebabkan sakit tekak. Sebenarnya, halia mempunyai banyak kegunaan lain untuk melegakan sakit tekak.

Fitonutrien daripada halia

Halia mengandungi sebatian bioaktif - nutrien tumbuhan yang terdapat dalam beberapa makanan yang memberi kesan yang baik kepada kesihatan. Sebatian bioaktif yang paling ketara dalam halia ialah gingerols dan shogaols.

Kajian menunjukkan bahawa sebatian ini mempunyai ciri anti-radang yang boleh membantu mengawal atau mengurangkan risiko banyak keadaan, termasuk sakit tekak. Walau bagaimanapun, kajian saintifik yang lebih terkawal diperlukan untuk memahami sepenuhnya peranan halia dalam merawat dan melegakan sakit tekak.

Halia juga dianggap mempunyai sifat antibakteria yang boleh membantu melawan jangkitan (bakteria atau virus), termasuk yang menyebabkan sakit tekak.

Dalam satu kajian tabung uji, larutan ekstrak halia 10% didapati menghalang Streptococcus mutans, Candida albicans, dan Enterococcus faecalis. Ketiga-tiga mikroorganisma ini biasanya bertanggungjawab untuk jangkitan mulut. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk mengkaji secara khusus kesan halia pada bakteria dan virus yang menyebabkan sakit tekak.

Halia juga mempunyai sifat antioksidan. Antioksidan boleh memberikan manfaat perlindungan dan melawan penyakit.

Halia mempunyai kesan anti-radang.

Sakit tekak dan tekak gatal boleh disebabkan oleh tindak balas imun badan terhadap jangkitan atau perengsa seperti lelehan hidung.

Kesan anti-radang halia boleh membantu melegakan sakit tekak dengan mengurangkan keradangan. Penyelidikan menunjukkan bahawa halia boleh melakukan ini dengan menyekat protein radang dalam badan. Protein ini menyebabkan rasa sakit dan gatal-gatal yang berkaitan dengan keradangan.

Selain itu, penyelidikan menunjukkan bahawa halia membantu melegakan kesakitan akibat tonsillitis dan sakit tekak apabila digabungkan dengan herba lain.

Halia meningkatkan sistem imun

Halia boleh membantu melegakan sakit tekak dan meningkatkan masa pemulihan kerana sebatian halia boleh meningkatkan imuniti.

Banyak sakit tekak disebabkan oleh virus seperti selesema biasa, selesema, dan mononukleosis.

Kajian makmal mendapati halia merangsang sistem imun untuk membunuh virus. Keputusan ini menunjukkan bahawa halia boleh mengurangkan kejadian sakit tekak, melegakan simptom dengan lebih cepat, dan meningkatkan masa pemulihan. Percubaan manusia diperlukan untuk mengesahkan keputusan ini.

Halia melindungi daripada patogen dan toksin

Halia boleh membantu melegakan sakit tekak dengan melindungi daripada bakteria, patogen dan toksin. Beberapa jenis bakteria yang menyebabkan sakit tekak termasuk streptokokus, yang disebabkan oleh bakteria Streptococcus pyogenes.

Satu kajian membandingkan keberkesanan ekstrak halia dengan antibiotik terhadap bakteria streptokokus. Sebagai sebahagian daripada kajian, halia telah diekstrak dalam jumlah yang berbeza-beza daripada akar dan daun tumbuhan dan dicairkan dengan air atau etanol.

Pelarut yang diperbuat daripada daun dan akar adalah sama berkesan dalam menghalang bakteria dan setanding dengan antibiotik. Pelarut berasaskan etanol adalah lebih berkesan daripada pelarut berasaskan air. Kedua-dua kajian dijalankan dalam tabung uji. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami kesan antibakteria halia pada manusia.

Cara menggunakan halia untuk merawat sakit tekak

Untuk merawat sakit tekak, halia boleh digunakan dalam beberapa cara:

Akar halia mentah : Kupas kulit luar, gosok perlahan-lahan sudu di sepanjang permukaan akar. Kemudian, potong sekeping halia segar kira-kira 2.5 cm panjang dan kunyah. Anda boleh menelan akar halia dengan mengunyahnya dengan teliti atau meludahkannya jika ia tidak selesa.

Kunyah sekeping halia dua hingga tiga kali sehari untuk melegakan kesakitan: Ini adalah cara paling mujarab untuk menggunakan halia kerana sifat pedas herba tersebut. Ambil perhatian bahawa kaedah ini mungkin tidak sesuai untuk semua orang.

Gula-gula halia, boleh dikunyah atau disedut : Cara yang lebih mudah untuk mengambil halia adalah dengan menghisap lozen halia yang dibeli di kedai ubat.

Halia dan madu untuk sakit tekak : Menambah madu pada halia boleh membantu melembutkan rasa dan mengurangkan kepedasan. Madu juga mempunyai sifat antibakteria, jadi ia menyumbang kepada manfaat penyembuhan. Anda boleh menambah 1 sudu besar (5 ml) madu ke dalam teh halia panas.

Teh Halia : Menghirup teh halia panas adalah ubat rakyat yang popular dan berkesan untuk sakit tekak. Cecair suam boleh melegakan tekak yang meradang, dan teh ialah cara mudah untuk mengambil halia, mendedahkan tekak anda kepada halia.

Anda boleh membuat teh halia sendiri atau membeli uncang teh halia yang telah dibungkus. Untuk membuat teh halia di rumah, campurkan 2 sudu teh (kira-kira 10 ml) halia segar atau kering ke dalam 1 cawan air mendidih. Rendam selama lima minit, kemudian tapis untuk mengeluarkan halia sebelum diminum. Minum teh halia sehingga tiga kali sehari untuk melegakan kesakitan. Atau ambil 2 sudu teh (kira-kira 10 ml) serbuk sehingga tiga kali sehari dicampur dengan air suam untuk memudahkan ditelan.

Perkara yang perlu diketahui sebelum menggunakan halia untuk merawat sakit tekak

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa halia tidak boleh digunakan sebagai pengganti ubat selesema, selesema, atau antibiotik yang disyorkan atau ditetapkan oleh doktor anda. Rujuk doktor atau ahli farmasi anda tentang menggunakan halia untuk merawat sakit tekak, terutamanya jika anda mempunyai keadaan perubatan atau sedang mengambil ubat, untuk menentukan dos terbaik untuk anda.

Halia dianggap selamat untuk kebanyakan orang, tetapi sesetengah orang alah kepada halia. Berhati-hati apabila menggunakan teh halia dan suplemen secara kerap jika anda hamil. Halia kadangkala boleh menyebabkan sakit perut, jadi hentikan penggunaannya jika ini berlaku.

Sumber: https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html