Adakah baik minum air madu halia setiap hari?

Adakah baik minum air madu halia setiap hari?

Akhbar Kesihatan & Kehidupan memetik Dr Phung Tuan Giang sebagai berkata bahawa meminum air halia setiap hari memberi tubuh manfaat berikut:

Ubat Semulajadi Rumah untuk Batuk dan Selsema

Madu diketahui dapat menipiskan lendir yang terkumpul di saluran pernafasan dan membawa kepada jangkitan saluran pernafasan atas. Dengan cara yang sama, halia membantu mengurangkan keradangan pada saluran pernafasan. Oleh itu, gabungan halia dan madu menjadikan rawatan semula jadi yang berkesan untuk gejala batuk dan selsema.

Kita boleh ambil satu sudu besar halia yang direndam dalam madu, masukkan ke dalam secawan air dan campurkan dengan air panas. Jika kita minum air madu halia panas dua kali sehari, kita akan rasa lebih lega.

Penghilang sakit semulajadi

Walaupun halia mempunyai rasa yang kuat, hanya sedikit orang yang tahu bahawa ia adalah ekspektoran dan penghilang rasa sakit. Selsema selalunya membawa kepada sakit tekak. Gabungan ini digunakan sebagai rawatan sejuk dan pelega sakit tekak semulajadi, membantu membersihkan sinus dan membantu mengeluarkan lendir dari saluran pernafasan.

Khasiat untuk jantung

Kajian telah menunjukkan bahawa halia dan madu adalah baik untuk kesihatan jantung. Halia juga telah terbukti membantu dalam mencegah pembekuan darah dan menurunkan kolesterol. Ini membantu melindungi daripada penyakit jantung koronari.

Menguatkan sistem imun

Halia, madu dan limau adalah tiga bahan yang sempurna untuk melawan penyakit. Mereka juga menyokong pertahanan semula jadi badan. Minum secawan madu halia dan teh limau atau hanya mengambil satu sudu halia yang direndam dalam madu setiap hari boleh meningkatkan sistem imun. Selain itu, kedua-dua halia dan madu mempunyai sifat antioksidan, sekali gus meningkatkan daya imun badan.

Membantu mengubati senak

Campuran madu halia adalah bantuan penghadaman yang baik kerana sifat penghadaman yang wujud pada halia. Oleh itu, menggunakan madu halia sangat membantu bagi mereka yang mempunyai sistem penghadaman yang lemah.

Mengelakkan loya dan morning sickness

Menggunakan halia adalah salah satu ubat semula jadi tertua untuk loya, terutamanya loya yang berlaku semasa kehamilan. Menambah madu menjadikannya lebih enak bagi mereka yang tidak menyukai rasa halia mentah. Untuk membantu mengurangkan morning sickness, kita boleh campurkan madu halia dengan air panas dan minum.

Halia yang direndam dalam madu adalah minuman yang menyihatkan.

Cara bancuh air madu halia

Artikel di laman web Hospital Besar Medlatec mempunyai perundingan perubatan daripada BSCKI. Duong Ngoc Van membimbing cara mencampur air madu halia seperti berikut:

Langkah 1: Sediakan halia

Basuh halia, kupas dan potong kecil atau hancurkan.

Langkah 2: Campurkan halia dan madu dengan baik

Untuk rasa yang lazat dan sekata, anda harus mencampurkan halia dan madu dalam nisbah yang betul. Bergantung pada citarasa dan keutamaan setiap orang, anda boleh melaraskan nisbah halia dan madu dengan sewajarnya.

Langkah 3: Biarkan adunan meresap.

Selepas mencampurkan halia dan madu dengan baik, anda hendaklah membiarkan adunan meresap selama sekurang-kurangnya 30 minit atau semalaman untuk membiarkan rasa dan aroma halia dan madu menjadi lebih kuat. Sekiranya anda tidak menyukai manisnya madu, anda boleh kurangkan gula atau tidak menggunakan madu dan hanya menggunakan halia.

Orang yang tidak boleh minum air madu halia

Air madu halia baik untuk kesihatan tetapi orang berikut tidak boleh minum air madu halia:

Kanak-kanak di bawah umur 1 tahun

Kanak-kanak di bawah umur 1 tahun berkemungkinan dijangkiti bakteria Clostridium botulinum dalam madu, membawa kepada ulser mulut dan kesukaran bernafas. Oleh itu, ibu bapa perlu memberi perhatian.

kencing manis

Madu mengandungi gula, jadi penghidap diabetes harus mengehadkan penggunaan produk ini atau berunding dengan doktor sebelum digunakan.

Orang yang alah kepada madu atau halia

Jika anda mempunyai gejala alahan kepada halia madu, anda tidak boleh menggunakan produk ini.

Orang yang mempunyai penyakit perut atau masalah penghadaman

Halia boleh merengsakan perut dan meningkatkan rembesan asid, jadi orang yang mempunyai penyakit perut atau masalah penghadaman harus mengehadkan penggunaan produk ini.

Pengguna dadah

Halia boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan seperti ubat penahan sakit, ubat jantung dan penipisan darah. Orang yang mengambil ubat harus berunding dengan doktor mereka sebelum mengambil minuman ini.

Tidak bertujuan untuk digunakan oleh wanita hamil atau menyusu.

Pada masa ini tiada bukti saintifik yang mencukupi mengenai kesan madu halia pada wanita hamil atau menyusu, jadi anda harus mengelak daripada menggunakan produk ini dalam tempoh ini.

Ha An (Sintesis)

Sumber: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html