1 sudu bawang putih yang direndam madu setiap hari: Apakah yang berlaku kepada gula darah dan tekanan darah?

Bawang putih dan madu telah lama dikenali sebagai makanan berkhasiat, membawa banyak manfaat kesihatan.

Apabila digabungkan, bawang putih dan madu mencipta ubat semula jadi yang membantu meningkatkan imuniti, meningkatkan kesihatan jantung, penghadaman, dan juga membantu melawan banyak jangkitan.

Di bawah, Cik Brittany Lubeck, pakar pemakanan yang bekerja di AS, akan menerangkan apa yang berlaku kepada badan anda jika anda minum 1 sudu teh bawang putih yang direndam dalam madu setiap hari, menurut laman berita kesihatan Verywell Health.

Khasiat bawang putih yang direndam madu

Bawang putih dan madu menawarkan faedah yang serupa dan unik. Kedua-duanya mempunyai ciri antibakteria, antivirus, antioksidan dan anti-radang dan mungkin menyokong kesihatan jantung. Madu juga mengandungi antioksidan, serta sifat antibakteria dan antivirus.

Bawang putih: Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa bawang putih boleh mengurangkan jumlah kolesterol dan kolesterol jahat, dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Bagi pesakit kencing manis, bawang putih juga boleh meningkatkan keberkesanan ubat diabetes metformin dan merangsang pengeluaran insulin. Selain itu, bawang putih boleh meningkatkan imuniti untuk melawan penyakit.

Madu: Penyelidikan menunjukkan bahawa madu mempunyai ciri antibakteria dan antivirus, terima kasih kepada antioksidannya (flavonoid, fenolik).

Apabila digabungkan dengan bawang putih dan madu, ia menghasilkan ubat semulajadi yang membantu meningkatkan imuniti dan meningkatkan kesihatan jantung dan penghadaman.

Foto: AI

Manfaat utama bawang putih yang direndam madu

Pakar Lubeck berkata: Bawang putih mengandungi allicin yang mempunyai ciri antibakteria, antivirus dan anti-radang yang kuat. Sementara itu, madu kaya dengan antioksidan, enzim dan nutrien yang membantu meningkatkan imuniti. Gabungan ini dianggap sebagai "duo emas" untuk kesihatan.

Melindungi jantung, mengurangkan kolesterol. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa bawang putih boleh mengurangkan jumlah kolesterol dan kolesterol jahat, dan menurunkan sedikit tekanan darah tinggi. Apabila digabungkan dengan madu, campuran ini membantu mencegah plak arteri, mengawal tekanan darah dan mengurangkan risiko kardiovaskular. Anda boleh menggunakan 1 sudu kecil bawang putih yang direndam dalam madu setiap hari, dicampur dengan air suam.

Kawalan gula dalam darah. Bawang putih membantu meningkatkan sensitiviti insulin dan meningkatkan kesan metformin ubat diabetes, manakala madu, apabila digunakan secara sederhana, mempunyai sedikit kesan ke atas paras gula darah. Pesakit kencing manis boleh mengambil setengah sudu teh sebelum makan untuk membantu mengawal gula dalam darah.

Selain itu, ubat ini juga mempunyai faedah lain, seperti mengurangkan penyakit pernafasan; mengurangkan keradangan dan sakit sendi; meningkatkan imuniti; merangsang enzim pencernaan, menyuburkan bakteria berfaedah; antibakteria; mengawal berat badan, mencantikkan kulit dan meningkatkan tenaga.

Risiko dan langkah berjaga-jaga

Bawang putih boleh berinteraksi dengan ubat penurun kolesterol, aspirin atau ubat diabetes. Madu masih boleh meningkatkan gula darah jika dimakan dalam jumlah yang banyak. Alahan kepada bawang putih atau madu, walaupun jarang berlaku, boleh menyebabkan reaksi yang teruk. Sesetengah orang mengalami gangguan pencernaan seperti sakit perut dan loya.

Pakar Lubeck membuat kesimpulan: Bawang putih yang direndam dalam madu adalah kombinasi yang berpotensi, terutamanya untuk kawalan kardiovaskular dan gula darah. Walau bagaimanapun, ia harus digunakan secara sederhana dan berunding dengan doktor jika anda mempunyai penyakit yang mendasari atau sedang mengambil ubat, menurut NDTV.

Sumber: https://thanhnien.vn/1-muong-toi-ngam-mat-ong-moi-ngay-dieu-gi-xay-ra-voi-duong-huet-va-huet-ap-185250916231920254.htm