Apakah penyakit yang boleh dirawat oleh serai?

SKĐS - Selain kegunaannya sebagai rempah ratus, serai juga mempunyai banyak manfaat kesihatan. Jadi, apakah penyakit yang boleh dirawat oleh manfaat ini, dan bagaimana kita boleh memaksimumkan kelebihan herba perubatan ini?

1. Khasiat serai

Kandungan

• 1. Khasiat serai
• 2. Beberapa cara menggunakan serai untuk kesihatan yang baik.
• 3. Nota tentang penggunaan serai

Di Vietnam, terdapat empat jenis serai yang sangat biasa yang tidak semua orang tahu: serai Jawa, serai mawar, serai India, dan serai lemon. Antaranya, serai lemon mempunyai batang berwarna putih-hijau atau sedikit ungu pucat di pangkal, daun hijau terang, dan aroma yang ringan dan manis. Ia sering digunakan sebagai rempah ratus, dalam teh, dan sebagai herba perubatan dalam penawar selsema dan masalah penghadaman.

Menurut Perubatan Tradisional Cina, serai mempunyai rasa yang tajam, sifatnya yang hangat, dan aroma yang harum. Ia memasuki meridian paru-paru, limpa, dan perut, dan mempunyai kesan melegakan simptom luaran dan mendorong peluh, menghilangkan angin dan sejuk, menggalakkan peredaran qi dan penghadaman, membersihkan meridian, melegakan kesakitan, membunuh bakteria dan mengurangkan keradangan, dan menggalakkan diuresis.

Serai bukan sahaja digunakan sebagai ubat tradisional tetapi juga mempunyai banyak kegunaan yang didokumenkan dalam teks perubatan tradisional Timur. Serai biasanya digunakan dalam rawatan dan rawatan sokongan untuk keadaan seperti:

• Merawat selsema biasa yang disebabkan oleh angin dan selsema: Digunakan dalam rawatan penyedutan wap (sering digabungkan dengan daun limau bali, daun lemon, selasih, dll.) atau rebusan untuk kegunaan oral bagi merawat demam, sakit kepala dan kurang berpeluh.
• Rawatan gangguan gastrousus: Rawatan kembung perut, sakit perut, muntah, cirit-birit dan senak.
• Rawatan reumatik dan kesakitan: Digunakan untuk merawat sakit tulang dan sendi, keletihan pada anggota badan, atau kecederaan yang menyebabkan bengkak dan kesakitan.
• Rawatan batuk: Merawat batuk yang disebabkan oleh selsema dan flu, serta batuk berkahak.
• Diuretik, mengurangkan edema: Merawat edema pada anggota badan, kencing yang jarang dan kerap kencing.
• Pencegahan: Tanamnya di sekitar rumah untuk menghalau serangga dan membersihkan persekitaran.

Serai mempunyai rasa pedas dan sifat menghangatkan, dan ia mempunyai kesan antibakteria dan antiradang...

Di samping itu, apabila serai dihancurkan, ia mengeluarkan aroma seperti lemon, dan minyak patinya mengandungi myrcene bersama-sama dengan banyak monoterpenes seperti geraniol, linalool, limonene, citronellal, dan sebagainya.

Selain minyak pati, serai juga mengandungi flavonoid dan asid fenolik, yang merupakan sebatian bioaktif yang penting, bersama mineral seperti kalium, kalsium, magnesium, besi, zink, dan vitamin A, C, B1, B2, B3, B5, dan B6. Serai juga mengandungi banyak sebatian bermanfaat lain dalam kepekatan yang lebih rendah, seperti saponin, tanin, alkaloid, dan antrakuinon.

Serai telah terbukti secara saintifik mempunyai banyak manfaat kesihatan, seperti:

• Kesan antibakteria, antikulat dan antiparasit.
• Kesan anti-radang dan antioksidan.
• Ia mempunyai kesan sedatif, ansiolitik, dan analgesik.
• Hipolipidemia, hipoglisemia.
• Diuretik, menurunkan tekanan darah.
• Ia membantu melegakan kekejangan dan melindungi mukosa gastrik.

Beberapa kajian dalam tiub baru-baru ini juga menunjukkan bahawa citral, yang terdapat dalam serai, mempunyai keupayaan untuk mengaktifkan proses pemusnahan diri sel-sel kanser, terutamanya kanser hati, kanser payudara dan leukemia, tanpa menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada sel-sel yang sihat.

2. Beberapa cara menggunakan serai untuk kesihatan yang baik.

2.1 Sedutan wap dengan serai dan limau nipis untuk melegakan selsema

Ini adalah cara yang sangat biasa untuk menggunakan serai bagi merawat selsema, demam tanpa berpeluh, dan sakit-sakit badan.

Bahan-bahan: 5-7 tangkai serai (daun dan bebawang), daun limau purut, daun buluh, selasih, perilla, dan pudina, segenggam setiap satu.

• 

Membuat:

• Basuh daun-daun tersebut dengan teliti, kemudian lumatkan serai.
• Masukkan semua bahan ke dalam periuk, tutup dengan air, dan tutup rapat.
• Didihkan, kemudian biarkan ia mereneh selama 5-10 minit lagi untuk membolehkan minyak pati dilepaskan.
• Pesakit duduk di hadapan periuk air, ditutup sepenuhnya dengan selimut, dan membuka penutupnya sedikit untuk membolehkan wap keluar secara beransur-ansur, menyebabkan peluh. Mereka mengukus selama kira-kira 10-15 minit, kemudian mengeringkan diri dan mengelakkan angin.

2.2 Minuman serai, halia dan madu

Minuman ini membantu meningkatkan imuniti, membantu penghadaman, memanaskan perut, dan mengurangkan simptom kembung perut dan loya.

Bahan-bahan: 3-5 tangkai serai, 1 batang halia kecil, 1-2 sudu besar madu, 1 liter air.

Membuat:

• Basuh serai, lumatkan, dan potong kecil-kecil; basuh halia dan hiris nipis-nipis.
• Masukkan serai dan halia ke dalam periuk air, biarkan mendidih, kemudian kecilkan api dan reneh selama 10 minit.
• Biarkan air sejuk (kira-kira 40-50°C) sebelum mencampurkan madu. Minumlah suam sepanjang hari.

2.3 Rendam kaki anda dalam air serai dan limau nipis.

Merendam kaki anda dalam air serai dan limau nipis membantu membersihkan penyumbatan tenaga, meningkatkan peredaran darah, mengurangkan sakit kaki dan menenangkan saraf sebelum tidur.

Bahan-bahan: 3-5 tangkai serai, 1 sudu teh garam kasar (garam laut), air suam (kira-kira 40-45°C).

Membuat:

• Tumbukkan serai dan masukkan ke dalam periuk bersama air, kemudian rebus selama kira-kira 5 minit untuk membolehkan minyak pati larut.
• Tuangkan air ke dalam besen, masukkan air sejuk sehingga suhunya selesa, kemudian masukkan garam kasar dan kacau sehingga larut.
• Rendam kaki anda selama 15-20 minit, dan sambil merendam, anda boleh mengurut titik akupresur pada kaki anda dengan lembut untuk meningkatkan kesannya.

Serai juga digunakan untuk merebus air untuk mandian kaki.

3. Nota tentang penggunaan serai

Serai mempunyai banyak manfaat kesihatan, tetapi ada beberapa perkara yang perlu diingat semasa menggunakannya:

• Untuk memastikan keselamatan, hanya 10g - 20g serai segar perlu digunakan setiap hari.
• Orang yang mengalami kekurangan yin dan haba dalaman (haba dalaman, sembelit) atau mereka yang berpeluh berlebihan tidak boleh menggunakan serai kerana sifat pedas dan menghangatkannya menguras cecair badan.
• Wanita hamil harus mengehadkan penggunaan dos yang tinggi atau minyak pati pekat kerana ia boleh merangsang pengecutan rahim.
• Orang yang mengalami ulser perut yang teruk harus berhati-hati ketika minum teh serai berkepekatan tinggi.
• Hentikan penggunaan dengan segera jika anda mengalami ruam, kegatalan, atau kesukaran bernafas selepas digunakan.

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/cu-sa-chua-benh-gi-169260224154029991.htm