Apakah cara terbaik untuk merendam kaki dengan daun sirih?

1. Kesan daun sirih

KANDUNGAN:

1. Kesan daun sirih
2. Kaedah terbaik merendam kaki dengan daun sirih
2.1 Merendam daun sirih membantu mengurangkan kesakitan, keletihan dan kebas pada kaki
2.2 Merendam kaki dalam daun sirih membantu mengurangkan rasa sejuk dan mengelakkan selsema
2.3 Merendam kaki dalam daun sirih membantu mengurangkan tangan dan kaki yang berpeluh
3. Beberapa nota ketika merendam kaki dengan daun sirih

Sejak zaman dahulu lagi, buku perubatan timur telah mencatatkan daun sirih sebagai ubat berharga dengan nama cap lau.

Menurut perubatan Oriental, daun sirih mempunyai rasa pedas dan sifat hangat, dan memasuki perut, hati, pundi hempedu, dan meridian limpa. Mereka mempunyai kesan memanaskan tengah dan menghilangkan sejuk, menghilangkan angin dan kelembapan, menggalakkan peredaran qi, mengurangkan bengkak dan melegakan kesakitan, dan menghentikan batuk dan melarutkan kahak.

Daun sirih sering digunakan dalam kes sakit perut akibat selsema, batuk akibat angin-angin, edema, sakit gigi, sakit sendi akibat reumatik, kecederaan akibat terjatuh, kemalangan...

Menurut penyelidikan saintifik moden, daun sirih mengandungi banyak minyak pati, terutamanya sesquiterpene dan monoterpene seperti β-caryophyllene, β-bisabolene, β-selinene, β-elemene, (E)-nerolidol, germacrene D, (E)-β-ocimene... Selain itu, daun sirih juga mengandungi alkaloid, flavonoid, lignan dan vitamin. dan beberapa mineral seperti kalsium, fosforus, besi...

Beberapa kajian terkini juga menunjukkan daun sirih mempunyai beberapa kegunaan seperti:

Melegakan kesakitan, anti-radang, anti-bengkak.
Mengurangkan asid urik, mempunyai potensi dalam mencegah dan merawat gout.
Menyokong metabolisme.
Melindungi saluran penghadaman, mencegah ulser perut.
Anti-osteoporosis, sokongan penyembuhan tulang.
Antioksidan, antibakteria, antikanser.
Kesan pada sistem saraf, antidepresan.

Bukan sahaja digunakan untuk membuat air minuman atau sebagai sayur, daun sirih juga boleh digunakan secara luaran sebagai rendaman kaki.

2. Kaedah terbaik merendam kaki dengan daun sirih

2.1 Merendam daun sirih membantu mengurangkan kesakitan, keletihan dan kebas pada kaki

Bahan-bahan: 30g daun sirih segar, 20g mugwort segar, 1 dahan kecil halia segar.

cara buat:

Basuh daun sirih dan mugwort, haluskan halia.
Rebus daun sirih, mugwort dan halia dalam 1 liter air selama kira-kira 5 - 10 minit. Berhati-hati agar tidak mendidih terlalu lama kerana ia akan kehilangan minyak pati dan mengurangkan keberkesanan mandi kaki.
Tuangkan air ke dalam besen, campurkan dengan air suam untuk merendam kaki anda pada suhu kira-kira 40°C, rendam selama 15 - 20 minit.

Kesan: Piper lolot digabungkan dengan halia dan mugwort akan membantu menggalakkan fungsi menghilangkan sejuk dan lembap, dengan itu meningkatkan keberkesanan dalam menyokong pengurangan kesakitan, keletihan dan kebas pada kaki.

2.2 Merendam kaki dalam daun sirih membantu mengurangkan rasa sejuk dan mengelakkan selsema

Bahan-bahan: 30g daun sirih segar, 1 dahan kecil halia segar, 2-3g kayu manis.

cara buat:

Rebus semua bahan dalam 1 liter air selama 5-10 minit.
Rendam kaki dalam air suam selama 15 - 20 minit, sambil berendam, urut kaki anda.
Boleh gabungkan mengukus sebelum direndam untuk meningkatkan kesan berpeluh dan melegakan simptom jika anda mengalami selsema ringan.

Kesan: Musim sejuk akan datang, sejuk adalah masalah yang boleh menjejaskan kesihatan dan kehidupan seharian, ubat ini membantu memanaskan kaki, menghilangkan sejuk, memanaskan badan, sangat berkesan dalam mengurangkan risiko sejuk.

Nota: Hanya rendam atau kukus untuk jangka masa yang sesuai, dalam ruang tertutup, mengelakkan draf. Selepas merendam kaki, tinggal di dalam bilik tertutup selama sekurang-kurangnya 15-30 minit, tunggu sehingga badan anda sejuk sebelum keluar.

2.3 Merendam kaki dalam daun sirih membantu mengurangkan tangan dan kaki yang berpeluh

Bahan-bahan: 30g daun sirih segar, 10g daun sirih, 10g daun selasih ungu.

cara buat:

Basuh dan tumbuk ringan semua bahan.
Rebus selama 5 - 7 minit, biarkan air sejuk hingga kira-kira 40°C.
Rendam kaki dan tangan anda selama 10 - 15 minit, sambil mengurut tapak kaki dan tapak tangan anda dengan lembut.

Kesan: Merendam daun sirih, daun sirih, dan daun selasih ungu akan menghangatkan dan melebarkan saluran darah, membantu mengurangkan peluh tangan dan kaki.

3. Beberapa nota ketika merendam kaki dengan daun sirih

Jangan rendam dalam air yang terlalu panas, suhu yang sesuai adalah kira-kira 40 - 45°C untuk mengelakkan luka terbakar dan vasodilatasi yang berlebihan.
Jangan rendam terlalu lama, 15 - 20 minit boleh.
Jangan rendam ketika lapar atau sejurus selepas makan, sebaiknya selepas makan kira-kira 1 - 2 jam.
Jangan rendam jika terdapat luka terbuka, jangkitan, atau ulser kaki.
Orang yang mempunyai tekanan darah rendah, penyakit jantung, dan diabetes yang teruk harus berhati-hati apabila merendam kaki mereka. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor sebelum berbuat demikian.
Daun sirih adalah hangat dan baik untuk kaki yang sejuk, sakit, dan angin sejuk, tetapi tidak sesuai untuk orang yang demam tinggi, radang, kemerahan, dan bengkak di kaki.
Basuh daun sirih dengan bersih dan rebus selama 5-10 minit untuk menghilangkan kekotoran dan mengelakkan iritasi.
Hendaklah berhenti serta-merta jika terdapat sebarang gejala luar biasa semasa proses rendaman.

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/su-dung-la-lot-ngam-chan-nhu-the-nao-la-tot-nhat-169251123163211687.htm