Komplikasi selesema dan radang paru-paru bermusim

Selesema boleh berkembang menjadi radang paru-paru, jadi pesakit harus minum banyak air, makan makanan berkhasiat, elakkan tempat berasap, dan berehat untuk mengelakkan komplikasi.

Mencegah komplikasi radang paru-paru akibat selesema bermusim

Perubahan musim dan cuaca yang tidak menentu mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk bakteria dan virus berkembang, termasuk selesema bermusim.

Menurut doktor, penghidap selsema hanya mengalami simptom bersin, hidung berair, sakit otot... Golongan muda yang mempunyai kesihatan yang baik selalunya selesema tidak serius, gejala boleh hilang selepas dua minggu.

Untuk mengelakkan selesema, adalah disyorkan supaya orang ramai mendapat vaksin terhadap selesema bermusim untuk mencipta perisai imun untuk badan, meningkatkan keupayaan untuk melawan bakteria dan virus yang menyebabkan penyakit.

Kanak-kanak, orang tua, dan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah yang dijangkiti selesema mungkin mengalami gejala yang teruk, termasuk radang paru-paru. Ini adalah salah satu komplikasi selesema yang lebih serius. Pesakit mungkin mengalami radang paru-paru yang disebabkan oleh virus selesema atau radang paru-paru yang disebabkan oleh superinfeksi bakteria.

Warga emas dengan penyakit kronik yang mengalami radang paru-paru selepas dijangkiti selesema boleh mati jika tidak dirawat dengan segera.

Untuk mengelakkan radang paru-paru apabila mengalami selesema, seperti yang disyorkan, orang ramai perlu mengelakkan asap rokok kerana bahan kimia dalam rokok boleh melemahkan sistem imun, mengurangkan keupayaan tubuh untuk melindungi daripada mikroorganisma yang menyebabkan penyakit.

Pendedahan kepada asap rokok meningkatkan tahap sitokin dan sel imun pro-radang seperti neutrofil dan makrofaj, yang boleh menyebabkan sistem imun bertindak balas berlebihan terhadap virus selesema.

Bahan toksik dalam asap rokok juga melumpuhkan sel silia, mengurangkan sensitiviti badan terhadap batuk yang menggalakkan penghapusan virus selesema.

Ini menjadikan pesakit selepas selesema boleh mengalami radang paru-paru berpanjangan, kerosakan parenkim paru-paru adalah lebih besar daripada bukan perokok. Orang yang mempunyai penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) boleh jatuh sakit dengan selesema boleh memburukkan lagi keadaan.

Perokok dengan influenza adalah 1.5 kali lebih berkemungkinan dimasukkan ke hospital dan 2.2 kali lebih berkemungkinan memerlukan rawatan rapi berbanding orang yang tidak pernah merokok.

Tidak meminum alkohol membantu menghadkan kerosakan pada sistem imun paru-paru, yang mempunyai fungsi memakan dan menghapuskan virus dan bakteria seperti makrofaj alveolar dan sel fagosit. Tabiat ini juga meningkatkan dehidrasi, menghalang fungsi imun, dan mencetuskan tindak balas keradangan.

Kekalkan kebersihan diri seperti kerap mencuci tangan dengan sabun selepas batuk, meniup hidung, ke tandas, sebelum makan atau menyediakan makanan... untuk mengehadkan penyebaran virus dan bakteria lain. Bersihkan telinga, hidung dan tekak anda dengan garam suam untuk membantu melembutkan lendir dan mengurangkan hidung tersumbat.

Elakkan daripada merosakkan hidung anda kerana jika ia rosak, ia akan mewujudkan peluang untuk virus dan bakteria masuk dan menyebabkan keradangan. Bersihkan mulut anda untuk mengelakkan patogen daripada masuk melalui hidung dan tekak.

Mandi cepat dengan air suam di tempat terlindung, kemudian keringkan badan anda dengan cepat dan lembut untuk membantu berehat, mengurangkan keletihan, mengurangkan kahak di kerongkong, membersihkan hidung, dan memudahkan pernafasan.

Minum banyak air suam yang ditapis untuk mengelakkan dehidrasi, membantu badan menyahtoksik, meningkatkan pengeluaran limfa, dan meningkatkan sistem imunisasi pernafasan. Pesakit akan mengalami batuk yang berkurangan, melegakan sakit tekak, dan meningkatkan keupayaan untuk menghalang patogen daripada memasuki badan, yang boleh membawa kepada jangkitan dengan mudah.

Pesakit boleh minum air elektrolit, bubur nipis, jus buah dan sayur, smoothie rendah gula, air halia, madu dan lemon. Secara purata, orang dewasa perlu menambah kira-kira 1.5-2 liter air daripada minuman dan makanan.

Elakkan bersentuhan dengan orang yang sakit atau tempat yang sesak, pakai topeng, pastikan leher anda hangat dengan selendang apabila keluar untuk mengelakkan penularan penyakit kepada masyarakat, dan mencegah jangkitan yang boleh membawa kepada radang paru-paru.

Makan diet yang berkhasiat, mengutamakan sayur-sayuran hijau, makanan yang kaya dengan vitamin C dan zink untuk meningkatkan imuniti dan meningkatkan daya tahan.

Hadkan makanan pedas, bergula atau berlemak. Gejala boleh menyebabkan pesakit letih dan hilang selera makan. Anda harus membahagikan makanan anda kepada beberapa hidangan sehari, dan menambah cecair, makanan mudah hadam seperti bubur dan sup untuk membantu badan anda pulih dengan cepat.

Senaman yang kerap mempercepatkan masa pemulihan jika anda mengalami selesema dan mengurangkan risiko komplikasi seperti radang paru-paru.

Aktiviti fizikal meningkatkan kepekatan dan aktiviti sel darah putih, meningkatkan tindak balas imun. Badan mengurangkan tahap tekanan oksidatif, dengan itu mengurangkan risiko kerosakan radang pada paru-paru.

Kekalkan tabiat ini dengan kerap untuk meningkatkan peredaran darah, membawa oksigen ke tisu paru-paru yang rosak. Kekuatan otot pernafasan meningkat, fungsi paru-paru bertambah baik, mengurangkan risiko komplikasi seperti radang paru-paru. Bersenam juga mengurangkan risiko penyakit tertentu seperti kencing manis, darah tinggi, obesiti.

Dapatkan rehat yang mencukupi untuk memberi masa badan anda pulih, elakkan terlalu banyak bekerja atau terlalu membebankan diri. Pesakit perlu memastikan mereka mendapat tidur yang cukup dan kekal relaks untuk menguatkan sistem imun mereka.

Vaksinasi mencipta perisai imun untuk badan

Untuk mengelakkan influenza dan komplikasi yang disebabkan oleh selesema bermusim seperti yang disyorkan, orang ramai perlu mendapatkan vaksin terhadap selesema bermusim untuk mencipta perisai imun untuk badan, meningkatkan keupayaan untuk melawan bakteria dan virus yang menyebabkan penyakit. Pastikan ruang kediaman anda bersih, beri perhatian untuk mengawal suhu dan kelembapan di dalam bilik dengan sewajarnya.

Di samping itu, adalah perlu untuk mengawal penyakit asas dengan baik. Orang yang mempunyai obesiti, diabetes, asma, penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) dan penyakit jantung perlu mengawal penyakit asas mereka. Kerana kumpulan ini mempunyai risiko lebih tinggi untuk mendapat radang paru-paru selepas dijangkiti selesema berbanding orang biasa.

Influenza boleh berkembang menjadi radang paru-paru kira-kira 7-10 hari selepas permulaan simptom selesema. Jika anda mengalami demam berterusan, keletihan, kelemahan otot, kesukaran bernafas, sakit dada yang teruk atau menikam, degupan jantung yang cepat, bibir dan kuku biru... anda harus berjumpa doktor tidak lama lagi.

Menurut Dr. Nguyen Thi An, Sistem Vaksinasi Safpo/Potec, selesema bermusim biasanya tidak berbahaya tetapi dalam beberapa kes boleh membawa kepada gejala yang teruk seperti demam tinggi, kesukaran bernafas, edema pulmonari akibat kegagalan jantung, dan juga boleh menyebabkan kematian.

Menurut pakar, sesiapa sahaja boleh dijangkiti selesema, penyakit ini paling biasa berlaku pada orang yang mempunyai sistem imun yang tidak lengkap atau daya tahan yang lemah seperti bayi: Bayi di bawah umur 6 bulan belum diberi vaksin terhadap selesema sehingga mereka berisiko tinggi untuk mendapat selesema.

Bagi bayi yang lahir pramatang (bawah 32 minggu) dengan risiko kesihatan lebih berkemungkinan mendapat selesema dan mempunyai simptom yang lebih teruk.

Kanak-kanak, terutamanya mereka yang berumur di bawah 2 tahun, mempunyai sistem imun yang tidak lengkap dan berisiko tinggi mendapat penyakit berjangkit, termasuk selesema bermusim.

Bagi kanak-kanak yang mempunyai keadaan perubatan asas seperti asma, gangguan metabolik, penyakit jantung kongenital, penyakit hati, penyakit buah pinggang, dan lain-lain, risiko selesema dan komplikasi adalah sangat tinggi, jadi kanak-kanak sentiasa disyorkan untuk diberi vaksin sepenuhnya terhadap selesema dan mendapatkan suntikan penggalak setahun sekali.

Dewasa >65 tahun; orang yang menghidap penyakit kronik seperti diabetes, penyakit jantung dan paru-paru, kegagalan buah pinggang atau hati, kekurangan imun... terdedah kepada komplikasi serius apabila dijangkiti selesema.

Wanita hamil atau menyusu juga perlu memberi perhatian khusus untuk mengelak daripada dijangkiti selesema kerana ia boleh menjejaskan kesihatan mereka.

Sehubungan itu, apabila hamil, tubuh wanita mengalami banyak perubahan, hormon berubah, dan sistem imun menjadi lemah, menyebabkan daya tahan mereka berkurangan.

Ini menjadikan badan wanita hamil lebih sensitif dan terdedah kepada patogen. Begitu juga melalui proses bersalin, kesihatan fizikal dan daya tahan wanita berkurangan, mewujudkan keadaan untuk virus selesema mudah menyerang.

Oleh itu, orang yang berumur lebih dari 50 tahun, imunokompromi, dengan penyakit asas, diabetes, tekanan darah tinggi, COPD, kanak-kanak... perlu diberi vaksin setiap tahun.

Mengenai persoalan mengapa perlu mendapatkan vaksin selesema bermusim setiap tahun, menurut doktor, selesema bermusim disebabkan oleh virus influenza (biasanya 4 strain daripada strain H1N1, H3N2 dan 2 kumpulan B) dan ia merebak dalam komuniti dengan keupayaan untuk menukar antigen secara berterusan (kita akan sering terdedah kepada virus selesema baru) tetapi mengikut peraturan genetik tertentu. Kerana setiap tahun, strain virus selesema yang beredar adalah berbeza, kita perlu mendapatkan penggalak vaksin selesema bermusim setiap tahun (setahun sekali).

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah lama menubuhkan stesen pemantauan virus influenza bermusim di seluruh dunia (termasuk di Vietnam) untuk mengasingkan dan mengenal pasti virus influenza bermusim yang beredar di kawasan (kawasan geografi, iklim, hemisfera Utara dan Selatan, dsb.).

Dari situ, ramalkan dan tentukan strain virus influenza yang akan muncul pada musim sejuk-musim bunga di Hemisfera Utara (dari Oktober hingga akhir April tahun depan) dan pada musim sejuk-musim bunga di Hemisfera Selatan (dari Mei hingga Oktober setiap tahun).

Daripada menentukan jenis virus influenza yang berkemungkinan besar akan berlaku di mana (Hemisfera Utara dan Selatan), WHO akan menyediakan garis panduan tentang strain virus influenza untuk pengeluaran vaksin influenza bermusim untuk diikuti dan dibekalkan oleh pengeluar vaksin ke pasaran pada masa terbaik (Hemisfera Utara adalah sekitar Ogos-September, dan Hemisfera Selatan setiap tahun adalah sekitar April-Mei).

Sebab itu kita yang tinggal di Vietnam perlu mendapatkan vaksin selesema bermusim setahun sekali dan sebelum musim selesema bermula serta perlu mendapatkan vaksin bermusim yang disyorkan.

Oleh kerana Vietnam terletak di kawasan monsun tropika, musim selesema di Utara dan Selatan mungkin berbeza sedikit dari segi masa, tetapi kerana kami terletak sepenuhnya di Hemisfera Utara dan menurut cadangan WHO, kami harus mendapatkan vaksin bermusim Hemisfera Utara yang betul, yang meliputi dari musim sejuk ini hingga penghujung musim bunga berikutnya.

Selesema boleh berkembang menjadi radang paru-paru, jadi pesakit harus minum banyak air, makan makanan berkhasiat, elakkan tempat berasap, dan berehat untuk mengelakkan komplikasi.

Komen (0)