Influenza bermusim dan komplikasinya, termasuk pneumonia.

Influenza boleh berkembang menjadi radang paru-paru yang teruk, jadi pesakit harus minum banyak cecair, makan makanan berkhasiat, mengelakkan persekitaran yang berasap, dan berehat untuk mencegah komplikasi.

Influenza boleh berkembang menjadi radang paru-paru yang teruk, jadi pesakit harus minum banyak cecair, makan makanan berkhasiat, mengelakkan persekitaran yang berasap, dan berehat untuk mencegah komplikasi.

Mencegah komplikasi pneumonia yang disebabkan oleh influenza bermusim.

Semasa musim peralihan, cuaca yang tidak menentu mewujudkan keadaan yang baik untuk pertumbuhan pelbagai bakteria dan virus yang menyebabkan penyakit, termasuk influenza bermusim.

Menurut doktor, penghidap selesema hanya mengalami simptom seperti bersin, hidung berair, dan sakit otot. Orang muda yang sihat yang menghidap selesema biasanya tidak mengalami simptom yang serius, dan simptomnya mungkin hilang selepas dua minggu.

Untuk mencegah influenza, adalah disyorkan agar orang ramai mendapatkan vaksin selesema bermusim bagi mewujudkan perisai imun untuk badan, sekali gus meningkatkan keupayaannya untuk melawan bakteria dan virus penyebab penyakit.

Kanak-kanak, warga emas, dan mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah yang dijangkiti influenza boleh mengalami komplikasi serius, termasuk pneumonia. Ini adalah salah satu komplikasi influenza yang teruk. Pesakit mungkin mengalami pneumonia yang disebabkan oleh virus influenza atau pneumonia akibat jangkitan bakteria sekunder.

Warga emas dan mereka yang menghidap penyakit kronik yang menghidap pneumonia selepas dijangkiti selesema mungkin meninggal dunia jika tidak dirawat dengan segera.

Untuk mencegah radang paru-paru apabila menghidap selesema, orang ramai harus mengelakkan asap rokok kerana bahan kimia dalam rokok boleh melemahkan sistem imun, sekali gus mengurangkan keupayaan badan untuk melindungi diri daripada mikroorganisma penyebab penyakit.

Pendedahan kepada asap rokok meningkatkan tahap sitokin dan sel imun pro-radang seperti neutrofil dan makrofaj, menyebabkannya menjadi terlalu aktif. Ini boleh menyebabkan sistem imun bertindak balas secara berlebihan terhadap virus influenza.

Toksin dalam asap rokok juga melumpuhkan sel-sel bersilia, mengurangkan sensitiviti badan terhadap batuk yang menggalakkan penghapusan virus selesema.

Ini bermakna orang yang pernah menghidap selesema mungkin mengalami pneumonia yang berpanjangan dan kerosakan yang lebih besar pada tisu paru-paru berbanding mereka yang tidak merokok. Orang yang menghidap penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) yang menghidap selesema mungkin mengalami keadaan yang lebih teruk.

Orang yang merokok dan menghidap selesema adalah 1.5 kali lebih berkemungkinan untuk dimasukkan ke hospital dan 2.2 kali lebih berkemungkinan memerlukan rawatan rapi berbanding orang yang tidak pernah merokok.

Menghindari alkohol membantu menghadkan kerosakan pada sistem imun paru-paru, yang berfungsi untuk mengambil dan menghapuskan virus dan bakteria, seperti makrofaj alveolar dan fagosit. Tabiat ini juga meningkatkan dehidrasi, menghalang fungsi imun dan mencetuskan tindak balas keradangan.

Kekalkan kebersihan diri yang baik, seperti kerap mencuci tangan menggunakan sabun selepas batuk, bersin, menggunakan tandas, dan sebelum makan atau menyediakan makanan, untuk mengehadkan penyebaran virus dan bakteria. Membersihkan telinga, hidung, dan tekak dengan larutan garam suam membantu melembutkan lendir dan mengurangkan hidung tersumbat.

Elakkan mencederakan hidung anda, kerana kerosakan mewujudkan peluang untuk virus dan bakteria masuk dan menyebabkan keradangan. Kekalkan kebersihan mulut yang baik untuk mencegah patogen daripada masuk melalui hidung dan tekak.

Mandi air suam sebentar di kawasan terlindung, kemudian mengeringkan badan dengan cepat dan lembut membantu melegakan, mengurangkan keletihan, membersihkan kahak di tekak dan membuka saluran hidung, sekali gus memudahkan pernafasan.

Minum banyak air suam membantu mencegah dehidrasi, menyokong detoksifikasi, meningkatkan penghasilan limfa dan meningkatkan sistem imun pernafasan. Pesakit mengalami batuk yang berkurangan, sakit tekak yang lega dan peningkatan keupayaan untuk mencegah patogen daripada memasuki badan dan menyebabkan jangkitan.

Pesakit boleh minum air elektrolit, bubur cair, jus buah-buahan dan sayur-sayuran, smoothie rendah gula, air halia dan air madu-lemon. Secara purata, orang dewasa perlu mengambil kira-kira 1.5-2 liter cecair daripada minuman dan makanan.

Elakkan sentuhan dengan orang sakit atau tempat yang sesak, pakai topeng muka, dan pastikan leher anda hangat dengan selendang semasa keluar untuk mencegah penyebaran penyakit dan mencegah jangkitan dengan agen yang boleh menyebabkan radang paru-paru.

Pengambilan makanan seimbang, mengutamakan sayur-sayuran hijau dan makanan yang kaya dengan vitamin C dan zink, dapat meningkatkan imuniti dan meningkatkan daya tahan.

Hadkan makanan pedas, manis atau berlemak. Simptom boleh menyebabkan keletihan dan hilang selera makan. Hidangan perlu dibahagikan kepada bahagian yang lebih kecil sepanjang hari, dengan peningkatan pengambilan makanan cecair yang mudah dihadam seperti bubur dan sup untuk membantu pemulihan.

Senaman yang kerap mempercepatkan masa pemulihan jika anda menghidap selesema dan mengurangkan risiko komplikasi seperti pneumonia.

Aktiviti fizikal membantu meningkatkan kepekatan dan merangsang aktiviti sel darah putih, sekali gus meningkatkan tindak balas imun. Badan mengurangkan tahap tekanan oksidatif, sekali gus mengurangkan risiko kerosakan keradangan pada paru-paru.

Mengekalkan tabiat ini secara berkala dapat meningkatkan peredaran darah, menghantar oksigen ke tisu paru-paru yang rosak. Kekuatan otot pernafasan dipertingkatkan, fungsi paru-paru bertambah baik, dan risiko komplikasi seperti pneumonia berkurangan. Senaman juga mengurangkan risiko beberapa penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan obesiti.

Dapatkan rehat yang mencukupi untuk membolehkan badan anda pulih, elakkan kerja berlebihan atau aktiviti berat. Pesakit perlu memastikan mereka mendapat tidur yang cukup dan mengekalkan keadaan minda yang tenang untuk meningkatkan sistem imun mereka.

Vaksinasi mewujudkan perisai imun untuk badan.

Untuk mencegah influenza dan komplikasinya, seperti yang disyorkan, orang ramai harus mendapatkan vaksin selesema bermusim untuk mewujudkan perisai imun untuk badan, meningkatkan keupayaannya untuk melawan bakteria dan virus penyebab penyakit. Mengekalkan ruang tamu yang bersih dan memberi perhatian kepada kawalan suhu dan kelembapan di dalam bilik juga penting.

Di samping itu, adalah perlu untuk menguruskan keadaan asas dengan baik. Orang yang obes, menghidap diabetes, asma, penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD), atau penyakit jantung perlu menguruskan keadaan asas mereka. Ini kerana kumpulan ini mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap pneumonia selepas dijangkiti selesema berbanding populasi umum.

Influenza boleh berkembang menjadi pneumonia kira-kira 7-10 hari selepas bermulanya simptom selesema. Jika anda mengalami demam berterusan, keletihan, kelemahan otot, sesak nafas, sakit dada yang teruk atau tajam, degupan jantung yang cepat, bibir dan kuku berwarna biru, dan sebagainya, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan.

Menurut Dr. Nguyen Thi An dari Sistem Vaksinasi Safpo/Potec, influenza bermusim biasanya ringan dengan vaksinasi, tetapi dalam beberapa kes ia boleh berkembang menjadi gejala yang teruk seperti demam panas, sesak nafas, edema pulmonari akibat kegagalan jantung, dan juga boleh membawa maut.

Menurut pakar, sesiapa sahaja boleh dijangkiti selesema, tetapi ia paling biasa berlaku pada individu yang mempunyai sistem imun yang kurang berkembang atau daya tahan yang lemah, seperti bayi: Bayi di bawah umur 6 bulan yang belum diberi vaksin selesema berisiko tinggi dijangkiti selesema.

Bagi bayi pramatang (dilahirkan di bawah 32 minggu) dengan risiko kesihatan yang mendasari, kemungkinan dijangkiti selesema adalah lebih tinggi dan gejalanya lebih teruk.

Kanak-kanak, terutamanya mereka yang berumur di bawah 2 tahun dengan sistem imun yang kurang berkembang, berisiko tinggi untuk dijangkiti penyakit berjangkit, termasuk influenza bermusim.

Kanak-kanak yang mempunyai keadaan asas seperti asma, gangguan metabolik, penyakit jantung kongenital, penyakit hati, penyakit buah pinggang, dan sebagainya, berisiko tinggi untuk dijangkiti influenza dan komplikasinya. Oleh itu, kanak-kanak sentiasa disyorkan untuk menerima semua vaksinasi flu dan suntikan penggalak yang diperlukan setiap tahun.

Orang dewasa berumur lebih 65 tahun; dan mereka yang mempunyai keadaan kronik seperti diabetes, penyakit jantung atau paru-paru, kegagalan buah pinggang atau hati, atau sistem imun yang lemah berisiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi teruk akibat influenza.

Wanita hamil atau menyusukan bayi juga perlu memberi perhatian khusus untuk mengelakkan jangkitan selesema, kerana ia boleh memberi kesan yang ketara kepada kesihatan mereka.

Oleh itu, semasa kehamilan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan, turun naik hormon berlaku, dan sistem imun menjadi lemah, yang menyebabkan penurunan daya tahannya terhadap penyakit.

Ini menjadikan tubuh wanita hamil lebih sensitif dan mudah terdedah kepada patogen. Begitu juga, selepas bersalin, wanita mengalami penurunan kesihatan fizikal dan imuniti, menjadikan mereka lebih terdedah kepada virus influenza.

Oleh itu, mereka yang berumur lebih dari 50 tahun, mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah, keadaan perubatan asas, diabetes, hipertensi, COPD, dan kanak-kanak kecil harus mendapatkan vaksin setiap tahun.

Berkenaan persoalan mengapa vaksinasi selesema bermusim diperlukan setiap tahun, doktor menjelaskan bahawa selesema bermusim disebabkan oleh virus influenza (biasanya empat strain: H1N1, H3N2, dan dua strain daripada kumpulan B) dan merebak dalam komuniti dengan keupayaan untuk sentiasa menukar antigen (kita kerap terdedah kepada virus selesema baharu) tetapi mengikut peraturan genetik tertentu. Oleh kerana strain virus influenza yang berbeza beredar setiap tahun, kita memerlukan suntikan penggalak vaksin selesema bermusim setiap tahun (sekali setahun).

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah lama menubuhkan stesen pemantauan virus influenza bermusim di seluruh dunia (termasuk di Vietnam) untuk mengasingkan dan mengenal pasti virus influenza bermusim yang beredar di kawasan yang berbeza (kawasan geografi, iklim, hemisfera Utara dan Selatan, dll.).

Daripada ini, kita boleh meramalkan dan mengenal pasti strain virus influenza yang akan muncul semasa musim sejuk dan musim bunga di Hemisfera Utara (dari Oktober hingga akhir April tahun berikutnya) dan semasa musim sejuk dan musim bunga di Hemisfera Selatan (dari Mei hingga Oktober setiap tahun).

Dengan menentukan strain virus influenza yang berkemungkinan besar berleluasa di kawasan mana (Hemisfera Utara dan Selatan), WHO akan mengeluarkan garis panduan mengenai strain virus influenza untuk pengeluaran vaksin selesema bermusim. Pengilang vaksin akan mematuhi garis panduan ini dan membekalkan pasaran pada masa yang optimum (sekitar Ogos-September di Hemisfera Utara dan April-Mei di Hemisfera Selatan setiap tahun).

Itulah sebabnya kita di Vietnam perlu mendapatkan vaksin selesema bermusim sekali setahun, sebelum musim selesema bermula, dan kita perlu mendapatkan vaksin bermusim yang disyorkan.

Oleh kerana Vietnam terletak di kawasan monsun tropika, musim selesema di Utara dan Selatan mungkin sedikit berbeza, tetapi memandangkan kita sepenuhnya berada di Hemisfera Utara dan mengikut cadangan WHO, kita harus mendapatkan vaksin Hemisfera Utara yang betul mengikut musim, yang merangkumi tempoh dari musim sejuk tahun ini hingga akhir musim bunga tahun depan.

Sumber: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html