Strok: 'Masa emas', pertolongan cemas yang betul

Kecemasan tepat pada masanya, pertolongan cemas yang betul

Dr Le Nhat Duy, Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi, Ho Chi Minh City - Cawangan 3, berkata menurut Persatuan Strok Eropah dan Pertubuhan Strok Sedunia (WSO), "masa keemasan" untuk merawat mangsa strok adalah dalam tempoh 3-4.5 jam pertama dari permulaan simptom. "Pada masa ini, doktor boleh menggunakan ubat trombolytik untuk membantu membuka semula saluran darah yang tersumbat dalam kes infarksi serebrum, atau campur tangan untuk menghentikan pendarahan dalam kes pendarahan otak. Jika dibiarkan lebih lama, peluang pesakit untuk pulih akan berkurangan dengan cepat, malah risiko hilang upaya kekal akan meningkat," kata Dr Nhat Duy.

Strok: 'Masa emas', pertolongan cemas yang betul - Foto 1.

Masa keemasan untuk rawatan strok yang optimum ialah 3-4.5 jam pertama - FOTO: AI

Menurut Dr. Nhat Duy, perkara paling penting apabila mendapati seseorang diserang strok adalah menghubungi ambulans dengan segera. Semasa menunggu ambulans, orang ramai boleh melakukan perkara berikut:

Letakkan pesakit di sebelah (jika muntah) untuk mengelakkan tercekik muntah ke dalam paru-paru.
Pastikan saluran udara bersih.
Longgarkan pakaian, jangan biarkan pesakit membeku.
Memerhati dan mengingati apabila gejala pertama muncul adalah sangat penting untuk doktor membuat keputusan mengenai rawatan.
Jangan berikan pesakit apa-apa untuk dimakan atau diminum.
Jangan berikan pesakit apa-apa ubat tanpa kebenaran, termasuk ubat tekanan darah atau ubat tanpa preskripsi. Ini boleh berbahaya, memburukkan keadaan, atau menyebabkan tercekik.
Jangan gerakkan pesakit dengan motosikal atau cuba memandu sendiri ke hospital - ini boleh memburukkan lagi kerosakan otak.

Pencegahan strok proaktif

Untuk mencegah strok, terutamanya pada golongan muda hari ini, boleh bermula dengan mengubah gaya hidup.

Pemakanan yang betul : Kurangkan garam, perbanyakkan serat dan sayur-sayuran hijau, hadkan makanan segera dan lemak haiwan.

Strok: 'Masa emas', pertolongan cemas yang betul - Foto 2.

Bersenam secara sederhana selama sekurang-kurangnya 150 minit/minggu dan kekalkan berat badan ideal untuk mengelakkan strok - Foto: AI

Aktiviti fizikal yang kerap : Bersenam secara sederhana sekurang-kurangnya 150 minit/minggu, mengekalkan berat badan yang ideal.

Kawal tabiat buruk : Hadkan alkohol, berhenti merokok, elakkan tekanan.

Kawal penyakit lain : Apabila terdapat penyakit asas dengan komplikasi yang menyebabkan strok seperti tekanan darah tinggi, kencing manis, fibrilasi atrium, dislipidemia, penyakit arteri koronari..., perlu mematuhi rawatan mengikut arahan doktor.

Orang yang tidak mempunyai penyakit asas juga perlu menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala setiap 6 bulan untuk mengesan awal dan mengawal faktor risiko penyakit, jika ada.

Menurut Dr Nhat Duy, selain perubatan moden, perubatan tradisional juga boleh membantu mencegah strok dengan mengawal organ dalaman, mengimbangi yin dan yang serta peredaran darah.

Walau bagaimanapun, kaedah ini memainkan peranan sokongan, memperbaiki keadaan fizikal dan harus digabungkan; ia tidak menggantikan rejimen rawatan perubatan moden untuk penyakit asas yang didiagnosis.

Sesetengah herba perubatan boleh digunakan sebagai teh atau hidangan perubatan harian untuk menyokong peredaran darah, menenangkan fikiran dan menstabilkan indeks badan:

Salvia miltiorrhiza : Menggalakkan peredaran darah, membersihkan stasis darah, membersihkan saluran darah, meningkatkan peredaran darah.

Panax notoginseng : Bukan sahaja mempunyai kesan memperkayakan darah, tetapi juga membantu melarutkan bekuan darah kecil, baik untuk sistem kardiovaskular.

Bunga Sophora japonica : Mengandungi banyak rutin, menguatkan dinding saluran darah, mengurangkan risiko salur darah pecah, terutamanya baik untuk penghidap darah tinggi.

Hawthorn : Membantu penghadaman, menghilangkan genangan, menyokong menurunkan lemak darah dan menstabilkan tekanan darah pada tahap yang sederhana.

Uncaria rhynchophylla : Menenangkan hati, melegakan reumatik, menenangkan saraf, membantu mengurangkan gejala sakit kepala, pening, dan vertigo akibat lebihan hati.

“Perlu diingatkan bahawa sebarang intervensi menggunakan herba perubatan tradisional perlu diperiksa dan dirujuk oleh doktor perubatan tradisional yang khusus untuk memastikan keselamatan dan keberkesanannya,” tegas Dr Nhat Duy.

Doktor Nhat Duy menunjukkan beberapa titik akupunktur yang boleh diurut dan akupresur di rumah untuk membantu peredaran darah:

Titik hegu : Terletak pada titik tertinggi otot antara jari telunjuk dan ibu jari. Menekan titik ini membantu membersihkan meridian di bahagian kepala dan muka.

Acupoint perut 36: Ukur ke bawah 4 jari (3 inci) dari rongga luar tempurung lutut. Menekan acupoint ini membantu menguatkan limpa dan perut, menambah darah dan qi, dan meningkatkan ketahanan badan secara keseluruhan.

Taichong acupoint: Terletak di bahagian punggung kaki, ukur 2 inci dari ruang antara jari kaki pertama dan kedua. Ini adalah titik asal meridian hati. Menekan dan menekan membantu mengurangkan haba dan melegakan tekanan.

Sumber: https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm