Strok: 'Waktu Emas', Pertolongan Cemas yang Betul

Strok merupakan kecemasan perubatan; terlepas 'waktu keemasan' untuk rawatan boleh mengakibatkan kematian atau hilang upaya sepanjang hayat.

Penjagaan kecemasan yang tepat pada masanya dan pertolongan cemas yang betul adalah penting.

Menurut Dr. Le Nhat Duy, dari Pusat Perubatan Universiti Bandar Raya Ho Chi Minh - Cawangan 3, Persatuan Strok Eropah dan Pertubuhan Strok Sedunia (WSO) menyatakan bahawa "masa keemasan" untuk merawat mangsa strok adalah dalam tempoh 3-4.5 jam pertama selepas permulaan simptom. "Dalam tempoh masa ini, doktor boleh menggunakan ubat trombolitik untuk memulihkan aliran darah dalam kes strok iskemia, atau campur tangan untuk menghentikan pendarahan dalam kes strok hemoragik. Jika rawatan ditangguhkan, peluang pemulihan pesakit berkurangan dengan cepat, dan risiko kecacatan kekal meningkat dengan ketara," kata Dr. Nhat Duy.

Masa keemasan untuk rawatan strok yang optimum ialah 3-4.5 jam pertama - FOTO: AI

Menurut Dr. Nhat Duy, perkara yang paling penting apabila mendapati seseorang mengalami strok adalah dengan segera menghubungi perkhidmatan kecemasan. Semasa menunggu ambulans, orang ramai boleh melakukan tindakan berikut:

• Letakkan pesakit mengiring (jika mereka muntah) untuk mengelakkan muntah daripada memasuki paru-paru.
• Pastikan saluran pernafasan anda bersih.
• Longgarkan pakaian pesakit dan elakkan mereka daripada berada dalam posisi tegar.
• Memerhati dan mengingati bila gejala pertama muncul adalah penting bagi doktor untuk memutuskan rawatan.
• Jangan berikan pesakit apa-apa untuk dimakan atau diminum.
• Jangan berikan ubat kepada pesakit tanpa berunding dengan doktor, termasuk ubat tekanan darah atau sebarang ubat yang boleh dibeli tanpa preskripsi. Ini boleh berbahaya, memburukkan lagi keadaan mereka atau menyebabkan tercekik.
• Jangan mengangkut pesakit dengan motosikal atau cuba memandu mereka ke hospital sendiri – ini boleh memburukkan lagi kecederaan otak.

Pencegahan strok proaktif

Untuk mencegah strok, terutamanya dalam kalangan golongan muda hari ini, seseorang boleh bermula dengan mengubah gaya hidup mereka.

Pemakanan yang betul : Kurangkan pengambilan garam, tingkatkan serat dan sayur-sayuran hijau, dan hadkan makanan segera dan lemak haiwan.

Sekurang-kurangnya 150 minit senaman intensiti sederhana seminggu dan mengekalkan berat badan ideal dapat membantu mencegah strok - Foto: AI

Aktiviti fizikal yang kerap : Bersenam pada intensiti sederhana selama sekurang-kurangnya 150 minit seminggu dan kekalkan berat badan ideal.

Kawal tabiat buruk : Hadkan pengambilan alkohol, berhenti merokok, dan elakkan tekanan.

Kawal keadaan perubatan lain : Apabila terdapat keadaan perubatan asas yang boleh menyebabkan komplikasi strok, seperti hipertensi, diabetes, fibrilasi atrium, dislipidemia, penyakit arteri koronari, dan sebagainya, rawatan harus diikuti seperti yang diarahkan oleh doktor.

Malah individu yang tidak mempunyai masalah kesihatan asas harus menjalani pemeriksaan kesihatan setiap enam bulan untuk mengesan dan mengawal sebarang faktor risiko penyakit lebih awal.

Menurut Doktor Nhat Duy, selain perubatan moden, perubatan tradisional juga boleh membantu mencegah strok dengan mengawal selia organ dalaman, mengimbangi yin dan yang, serta melancarkan peredaran darah.

Walau bagaimanapun, kaedah ini memainkan peranan sokongan, meningkatkan kesihatan keseluruhan dan harus digunakan bersama rawatan lain; ia tidak menggantikan protokol rawatan perubatan moden untuk keadaan asas yang telah didiagnosis terlebih dahulu.

Sesetengah herba perubatan boleh digunakan dalam bentuk teh atau hidangan perubatan setiap hari untuk menyokong peredaran darah, menenangkan saraf dan menstabilkan prestasi badan:

Salvia miltiorrhiza : Menggalakkan peredaran darah, melarutkan genangan darah, membersihkan saluran darah dan meningkatkan aliran darah.

Panax notoginseng : Ia mempunyai kesan pengentalan darah dan membantu melarutkan bekuan darah kecil, yang baik untuk kesihatan kardiovaskular.

Bunga Sophora japonica : Mengandungi banyak rutin, yang menguatkan dinding saluran darah, mengurangkan risiko saluran darah pecah, dan sangat baik untuk penghidap tekanan darah tinggi.

Hawthorn (Momordica charantia): Membantu penghadaman, memecahkan genangan makanan, menyokong penurunan lipid darah dan menstabilkan tekanan darah pada tahap yang sederhana.

Uncaria rhynchophylla : Menenangkan hati, menghilangkan angin, melegakan saraf, membantu mengurangkan simptom sakit kepala, pening, dan vertigo yang disebabkan oleh hati yang berlebihan.

"Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa sebarang intervensi menggunakan perubatan tradisional perlu diperiksa dan dinasihatkan oleh doktor perubatan tradisional yang berkelayakan bagi memastikan keselamatan dan keberkesanannya," tegas Dr. Nhat Duy.

Doktor Nhat Duy menunjukkan beberapa titik akupresur yang boleh diurut dan ditekan di rumah untuk membantu melancarkan peredaran darah:

Titik akupuntur Hegu : Terletak di titik tertinggi otot antara jari telunjuk dan ibu jari. Mengurut titik akupuntur ini membantu membuka meridian dan melancarkan peredaran darah di kawasan kepala dan muka.

Titik akupuntur Zusanli: Terletak selebar empat jari (3 cun) di bawah rongga luar patela. Mengurut titik akupuntur ini membantu menguatkan limpa dan perut, menyuburkan qi dan darah, dan meningkatkan imuniti keseluruhan.

Titik akupunktur Taichong: Terletak di bahagian atas kaki, 2 cun (kira-kira 37.5 cm) di atas ruang antara jari kaki pertama dan kedua. Ini adalah titik akupunktur sumber meridian hati; mengurut dan menekannya membantu mengurangkan haba dalaman dan melegakan ketegangan.

Sumber: https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm