Gen Z menghadapi tekanan rakan sebaya

Ramai Gen Zer sentiasa beranggapan bahawa mereka lebih rendah dan tidak sebaik orang lain jika dibandingkan dengan rakan sebaya mereka. Hasilnya ialah tekanan, tekanan, dan ketidakupayaan untuk melarikan diri daripada emosi negatif yang mereka bawa.

Anak-anak muda tidak sabar-sabar untuk memenuhi kehendak mereka dan membuktikan kebolehan mereka - Foto: QUANG DINH

Ramai orang terlalu sibuk mengejar piawaian yang tidak kelihatan, melihat kejayaan orang lain sebagai ukuran sehingga mereka secara tidak sengaja melupakan matlamat dan nilai mereka sendiri.

Jangan terlalu cepat membandingkan diri anda dengan orang lain. Tekanan rakan sebaya ialah satu bentuk tekanan psikologi apabila anda atau orang lain membandingkan anda dengan orang lain dari segi penampilan, kebolehan, gred, status, dll. Ini menimbulkan tekanan dan perasaan sedih dan tertekan. Ini menjadi lebih dahsyat dalam dunia digital apabila rangkaian sosial berkembang pesat.

Melayari media sosial menjadikan ramai Generasi Zer jatuh ke dalam lingkaran membandingkan diri mereka dengan orang lain, sentiasa melihat orang lain, bercakap tentang orang lain dan mengabaikan diri mereka sendiri. Mereka ingin berjaya, berbakat, dan kaya seperti orang lain, tetapi tidak fokus untuk mengeksploitasi potensi mereka, tidak mengambil tindakan untuk mencapai apa yang mereka inginkan.

Apabila anda membandingkan diri anda dengan orang lain yang lebih berjaya sebelum anda dapat melihat kekuatan dan kelemahan anda, ia boleh membawa kepada kebimbangan dan tekanan dengan mudah. Jika anda terus mengejar kejayaan orang lain, ia akan membawa kepada insomnia, keresahan, keresahan.. dan perasaan anda tidak sesuai dengan tempat tinggal dan bekerja.

Secara tidak sedar mengubah tingkah laku, melakukan perkara yang anda tidak mahu lakukan. Paling ketara, sentiasa meletakkan diri anda pada skala, membandingkan diri anda dengan orang lain dan kemudian merendahkan nilai diri anda.

Jadilah versi terbaik diri anda. Untuk mengatasi tekanan rakan sebaya, sudah tiba masanya untuk melihat diri anda, tidak kira apa anda sekarang, terima dan hadapinya. Jika anda terus berpegang pada tekanan rakan sebaya, anda akan kehilangan banyak perkara termasuk perkara yang anda miliki.

Semua kejayaan dan kebahagiaan datang melalui kerja keras, amalan dan keyakinan diri.

Berikan diri anda kepercayaan dan rasa hormat untuk proses anda. Ketepikan semua suara lain dan berikan diri anda sedikit ruang. Dengar apa yang anda mahu, perkara yang boleh anda lakukan dan perkara yang perlu anda lakukan untuk merealisasikannya.

Sumber: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm