Ramai individu Gen Z sering berasa rendah diri dan tidak cekap berbanding rakan sebaya mereka. Akibatnya ialah tekanan, tekanan, dan ketidakupayaan untuk melepaskan diri daripada emosi negatif yang mereka pendam.
Golongan muda bersemangat untuk mencapai impian mereka dan membuktikan kebolehan mereka - Foto: QUANG DINH
Ramai orang terlalu asyik mengejar standard yang tidak ketara, sentiasa melihat kejayaan orang lain sebagai penanda aras, sehingga mereka secara tidak sengaja melupakan matlamat dan nilai mereka sendiri.
Jangan tergesa-gesa membandingkan diri anda dengan orang lain. Tekanan rakan sebaya adalah satu bentuk tekanan psikologi yang timbul apabila anda atau orang lain membandingkan diri anda dengan orang lain dari segi penampilan, kebolehan, gred, status, dan sebagainya. Ini membawa kepada perasaan tekanan, kesedihan, dan kemurungan. Ini menjadi lebih dahsyat dalam dunia digital dengan perkembangan pesat media sosial.
Melayari media sosial telah menjerumuskan ramai Gen Z ke dalam kitaran ganas perbandingan diri, sentiasa memberi tumpuan dan bercakap tentang orang lain sambil mengabaikan diri mereka sendiri. Mereka ingin berjaya, berbakat, dan kaya seperti orang lain, tetapi mereka gagal memberi tumpuan kepada membangunkan potensi mereka sendiri dan mengambil tindakan untuk mencapai impian mereka.
Membandingkan diri anda dengan orang yang lebih berjaya sebelum mengenali kekuatan dan kelemahan anda sendiri dengan mudah boleh menyebabkan kebimbangan dan tekanan. Sentiasa mengejar kejayaan orang lain boleh mengakibatkan insomnia, kegelisahan dan kebimbangan... dan perasaan bahawa anda tidak sesuai dengan tempat tinggal dan tempat kerja anda.
Mengubah tingkah laku secara tidak sedar, melakukan perkara yang tidak mahu dilakukan. Paling ketara, sentiasa meletakkan diri pada skala, membandingkan diri dengan orang lain dan kemudian merendahkan diri.
Jadilah versi terbaik diri anda. Untuk mengatasi tekanan rakan sebaya, tiba masanya untuk melihat diri sendiri, menerima dan menghadapi diri anda sekarang. Jika anda terus berpegang pada tekanan rakan sebaya, anda akan kehilangan banyak perkara, termasuk apa yang telah anda miliki.
Semua kejayaan dan kebahagiaan datang melalui proses kerja keras, peningkatan diri, dan keyakinan diri.
Berikan diri anda kepercayaan dan hormat terhadap proses anda sendiri. Abaikan sementara apa yang orang lain katakan dan cipta ruang untuk diri sendiri. Dengarkan apa yang anda mahukan, apa yang anda boleh lakukan, dan apa yang perlu anda lakukan untuk merealisasikan keinginan tersebut.
[iklan_2]
Sumber: https://tuoitre.vn/gen-z-truc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm
Komen (0)