Memandangkan sukan menjadi gaya hidup, ramai orang memilih ketahanan untuk menemani mereka.

(Dan Tri) - Kesihatan mental dan fizikal tidak dapat dipisahkan. Menjaga kesihatan fizikal bukanlah tugas sehari atau dua hari tetapi memerlukan ketabahan dan ketahanan mental.

Latihan kesihatan mental: Trend baru di kalangan orang muda

Dalam tinjauan yang dijalankan oleh ASICS mengenai tabiat senaman 1,000 warga Australia, lebih daripada 40% responden mengatakan bahawa sejak 2019, mereka bersenam untuk meningkatkan kesihatan mental mereka, 23% mahu meningkatkan tahap kecergasan mereka, dan 18% mahu meningkatkan kesihatan fizikal mereka.

Kesihatan mental seperti yang ditakrifkan oleh WHO adalah asas untuk kesejahteraan dan fungsi produktif individu. Kesihatan mental bukan sahaja ketiadaan gangguan mental, tetapi juga termasuk keupayaan untuk berfikir, belajar dan memahami emosi sendiri dan reaksi orang lain. Kesihatan mental adalah keadaan keseimbangan, baik di dalam badan dan dengan persekitaran.

Bersenam dengan kerap untuk memastikan badan dan minda anda sihat (Foto: Pinterest).

Faktor fizikal, psikologi, sosial, budaya, rohani dan lain-lain yang berkaitan semuanya mengambil bahagian dalam mewujudkan keseimbangan dalam kesihatan mental. Khususnya, hubungan antara kesihatan mental dan fizikal tidak dapat dipisahkan.

Sehubungan itu, sukan bukan sahaja sebagai alat untuk mencantikkan badan malah menjadi pilihan untuk kesihatan yang mampan. Ini juga merupakan gaya hidup moden - di mana golongan muda mengamalkan daya tahan, disiplin, keberanian dan menegaskan gaya hidup sihat dan positif.

Doppelherz dari Jerman - Penyelesaian tahan lama dari dalam

Doppelherz ialah jenama lama Kumpulan Queisser Pharma - salah satu syarikat farmaseutikal terkemuka di Jerman dan Eropah dengan sejarah pembangunan lebih daripada 100 tahun.

Menurut statistik Nielsen di Jerman, Doppelherz telah memegang bahagian pasaran utama selama bertahun-tahun berturut-turut dalam kumpulan vitamin dan mineral. Antara 10 produk terlaris di Jerman, 4 adalah produk Doppelherz.

Produk Doppelherz memberi tumpuan kepada penyelesaian berkekalan dari dalam, memulihkan dan meningkatkan kesihatan yang mampan dan bukannya hanya memberikan kesan segera dan jangka pendek. Dikilangkan berdasarkan prinsip menggunakan bahan semulajadi, produk Doppelherz dibangunkan berdasarkan keperluan sebenar pengguna dan dikaji secara klinikal secara menyeluruh sebelum diperkenalkan ke pasaran.

Set 3 produk AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 oleh Doppeleherz (Foto: Doppelherz).

AZ Depot mengandungi 25 vitamin dan mineral penting untuk membantu badan menguatkan daya tahannya (Foto: Doppelherz).

AZ Depot perlindungan kesihatan makanan tambahan 25 vitamin dan mineral penting untuk membantu badan meningkatkan daya tahan. AZ Depot menggunakan teknologi pelepasan perlahan untuk membantu membebaskan vitamin dan mineral secara perlahan selama beberapa jam, membantu tubuh menyerap dengan lebih berkesan.

Tanpa gula, selamat untuk mereka yang berdiet atau orang yang mengalami gangguan gula dalam darah, tablet effervescent AZ Fizz mengandungi 21 vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, B-Complex, A, D3, E, Zn, Mg, Ca, Iodin, Besi, Asid Folik, Biotin untuk membantu meningkatkan daya tahan, menambah tenaga dan menambah mikronutrien dengan cepat. AZ Fizz juga menambah Selenium, Chromium, Molibdenum, Iodin untuk membantu meningkatkan daya tahan otot, menghilangkan toksin dan mengekalkan tenaga sepanjang hari.

Untuk membantu menguatkan tulang, mengekalkan otot yang kuat dan mengekalkan fleksibiliti harian, Mg Ca D3 adalah produk yang digemari oleh ramai pemain sukan. Dengan nisbah Kalsium-Mag seimbang yang ideal, ia membantu pengguna menyerap Kalsium dengan lebih baik, mengurangkan risiko kekejangan otot, sembelit, mengimbangi pengaliran saraf dan menstabilkan sistem kardiovaskular.

Kandungan vitamin D3 dan kalsium hanya cukup, tidak terlalu tinggi, membantu menyerap kalsium dengan mudah tanpa membazir, mengelakkan pengumpulan kalsium menyebabkan batu karang. Produk ini membantu melegakan otot, mengurangkan keletihan selepas bersenam, menyokong untuk memperbaiki gejala sakit otot dan tulang, kebas pada tangan dan kaki, mengurangkan kekejangan, mengurangkan keletihan akibat kekurangan mikronutrien.

Keseimbangan adalah penting untuk mengekalkan kesihatan fizikal dan mental (Foto: Pinterest).

Bersenam untuk menyihatkan badan, minda dan roh. Tetapi untuk bersenam dengan baik, perkara yang paling penting ialah memastikan pemakanan yang mencukupi. Setiap orang perlu memberi perhatian kepada diet seimbang, dan juga boleh menambah makanan yang melindungi kesihatan daripada jenama terkenal.

Makanan perlindungan kesihatan AZ Depot mempunyai nombor sijil pengesahan kandungan pengiklanan: 1802/2020/XNQC-ATTP

Makanan perlindungan kesihatan Magnesium + Kalsium + D3 mempunyai nombor sijil pengesahan kandungan pengiklanan 4124/2020/XNQC-ATTP

Makanan perlindungan kesihatan AZ Fizz mempunyai sijil pengesahan kandungan pengiklanan 2891/2020/XNQC-ATTP

Makanan di atas bukan ubat dan tidak boleh menggantikan ubat. Baca arahan dengan teliti sebelum digunakan.

Sumber: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm