Mengapakah golongan muda semakin mudah terdedah kepada paras asid urik yang tinggi?

Tahap asid urik yang tinggi dalam darah pernah dianggap sebagai masalah kesihatan biasa di kalangan orang dewasa pertengahan umur dan lebih tua.

Berat badan berlebihan atau obes dianggap sebagai salah satu faktor yang meningkatkan risiko paras asid urik yang tinggi dan gout. (Imej grafik: Huong Son)

Walau bagaimanapun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kemudahan penjagaan kesihatan telah memerhatikan peningkatan bilangan golongan muda, walaupun dalam lingkungan usia 20-an dan 30-an, didapati mempunyai tahap asid urik melebihi had yang dibenarkan.

Menurut pakar, punca utama berpunca daripada perubahan gaya hidup dan diet. Ramai orang muda kerap mengambil makanan segera, organ, daging merah, makanan laut dan minuman ringan bergula. Semua ini adalah makanan yang tinggi purin atau fruktosa, yang boleh meningkatkan penghasilan asid urik dalam badan.

Di samping itu, tabiat tidur lewat malam, kurang bersenam, dan tekanan kerja yang berpanjangan juga menyumbang kepada gangguan metabolik. Ramai orang muda menghabiskan sebahagian besar masa mereka duduk di hadapan komputer, sedikit bersenam, dan cepat naik berat badan. Berat badan berlebihan dan obesiti dianggap sebagai salah satu faktor yang meningkatkan risiko peningkatan asid urik dan gout.

Pengambilan alkohol secara berkala juga merupakan faktor penyumbang yang ketara. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa minuman beralkohol bukan sahaja meningkatkan penghasilan asid urik tetapi juga menghalang perkumuhannya melalui buah pinggang.

Doktor memberi amaran bahawa tahap asid urik yang tinggi secara berterusan mungkin tidak menyebabkan gejala yang jelas pada peringkat awal. Walau bagaimanapun, jika dibiarkan tanpa kawalan, pesakit berisiko mengalami serangan gout akut, batu karang, kerosakan buah pinggang dan banyak komplikasi metabolik yang lain.

Untuk mencegah perkara ini, pakar mengesyorkan agar golongan muda mengekalkan berat badan yang sihat, minum air yang mencukupi, mengehadkan makanan yang tinggi purin, mengurangkan minuman manis dan alkohol, dan meningkatkan aktiviti fizikal. Pemeriksaan kesihatan yang kerap juga membantu mengesan keabnormalan asid urik lebih awal supaya intervensi yang tepat pada masanya dapat diambil.

Sumber: https://baoquangninh.vn/ly-do-nguoi-tre-tuoi-ngay-cang-de-bi-tang-axit-uric-3409814.html