Petua untuk melembapkan kulit dalam cuaca sejuk

Anda harus memilih pelembap yang sesuai, sapukan krim sejurus selepas mandi, dan hadkan berendam dalam air panas untuk jangka masa yang lama untuk memastikan kulit anda sihat dan licin.

Dr Do Kim Anh, Jabatan Pembedahan Plastik Kosmetik Berteknologi Tinggi, Hospital Universiti Perubatan Hanoi , berkata bahawa kelembapan kulit secara langsung mempengaruhi penampilan kulit. Pada musim sejuk, apabila cuaca kering, kulit sering menjadi dehidrasi, menggelupas, jengkel dan meradang. Kulit kasar menyebabkan rasa sakit, gatal-gatal, atau lebih serius lagi, kulit merekah, menyebabkan rekahan dalam yang boleh berdarah. Pelembap membantu mengawal dan mencegah berulangnya dermatitis atopik, membantu mengurangkan keradangan, dan mengurangkan kegatalan.

Menurut doktor, pelembap muka adalah berbeza dengan pelembap badan, jadi anda tidak boleh menggunakannya secara sembarangan. Pertama, anda perlu memilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit anda, lokasi kerosakan, dan tahap kekeringan.

Orang yang mengalami dermatitis atopik harus menggunakan pelembap sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali sehari, meningkatkan bilangan kali jika kulit sangat kering. Bilangan kali anda menggunakan pelembap harus dibahagikan sama rata sepanjang hari untuk mengekalkan kesan perlindungan kulit pelembap. Anda boleh menggunakan pelembap mengikut keperluan anda sendiri, seperti apabila anda merasakan kulit anda kering dan memerlukan pelembapan.

Sapukan pelembap dalam masa tiga hingga lima minit selepas mandi untuk mengekalkan kelembapan pada kulit, membantu mengunci kelembapan dan meningkatkan keberkesanan produk. Jangan gunakan pelembap jika kulit anda tidak bersih. Pilih pelembap tanpa alkohol dan gunakan pembersih tanpa sabun untuk memastikan minyak semula jadi pada kulit dikekalkan.

Dalam fasa akut, orang yang mengalami dermatitis atopik harus menggunakan gabungan kortikosteroid topikal untuk mengurangkan gejala dengan cepat. Memohon pelembap sebelum menggunakan kortikosteroid membantu meningkatkan keupayaan kulit untuk menyerap dadah.

Jumlah pelembap yang digunakan untuk orang dewasa ialah 500-600g/minggu, untuk kanak-kanak 250-300g/minggu. Di samping itu, bergantung pada keadaan kulit yang berbeza, doktor mungkin menetapkan penggunaan pelembap yang meningkat atau menurun.

Anda harus menggunakannya setiap hari walaupun tiada simptom untuk mengelakkan berulang kerana kulit penghidap dermatitis atopik sangat sensitif dan terdedah kepada berulang disebabkan faktor persekitaran sekeliling.

Selain itu, anda perlu menambah dan minum air yang mencukupi untuk mengelakkan kulit kering. Kekalkan diet yang berkhasiat, terutamanya makanan yang mengandungi banyak vitamin daripada sayur-sayuran dan buah-buahan yang bermanfaat untuk pertumbuhan semula kulit. Elakkan minuman yang mengandungi kafein yang menyebabkan dehidrasi dari dalam dan mempercepatkan proses penuaan kulit.

Pada musim sejuk, anda perlu mandi dan hadkan berendam dalam air panas. Jika boleh, anda harus menggunakan pelembap untuk mengekalkan kelembapan di udara pada musim sejuk dan dalam cuaca kering. Elakkan menggosok atau menggaru jika kulit menunjukkan tanda-tanda kegatalan untuk mengelakkan kerosakan kulit, mengelakkan dermatitis dan pelbagai penyakit kulit yang lain. Elakkan memakai pakaian yang diperbuat daripada bahan seperti bulu, kain felt atau nilon.

Pautan sumber