Petua untuk melembapkan kulit ketika cuaca sejuk.

Pilih pelembap yang sesuai, sapukannya segera selepas mandi, dan elakkan merendamnya dalam air panas untuk masa yang lama bagi memastikan kulit anda sihat dan licin.

Dr. Do Kim Anh, dari Jabatan Pembedahan Plastik dan Rekonstruktif Berteknologi Tinggi di Hospital Universiti Perubatan Hanoi , menyatakan bahawa kelembapan kulit secara langsung mempengaruhi penampilannya. Pada musim sejuk, cuaca kering sering menyebabkan dehidrasi, pengelupasan, kerengsaan, dan keradangan. Kulit kasar boleh menyebabkan kesakitan, kegatalan, atau lebih serius, merekah, yang membawa kepada rekahan yang dalam yang mungkin berdarah. Pelembap membantu mengawal dan mencegah berulangnya dermatitis atopik, mengurangkan keradangan dan kegatalan.

Menurut doktor, pelembap muka berbeza daripada pelembap badan dan tidak boleh digunakan sembarangan. Pertama sekali, anda perlu memilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit anda dan kawasan tertentu yang rosak dan kering.

Orang yang menghidap dermatitis atopik harus menggunakan pelembap sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali sehari, dan meningkatkan kekerapan penggunaannya jika kulit mereka sangat kering. Penggunaan pelembap harus diagihkan secara sekata sepanjang hari untuk mengekalkan kesan perlindungannya. Pelembap boleh digunakan mengikut keperluan, seperti apabila kulit terasa kering dan memerlukan penghidratan.

Sapukan pelembap tiga hingga lima minit selepas mandi untuk mengekalkan penghidratan kulit, mengunci kelembapan dan meningkatkan keberkesanan produk. Elakkan menggunakan pelembap jika kulit anda tidak bersih. Pilih pelembap bebas alkohol dan gunakan pembersih bebas sabun untuk memastikan minyak semula jadi kulit anda terpelihara.

Semasa fasa akut, penghidap dermatitis atopik harus menggunakan kombinasi kortikosteroid topikal untuk mengurangkan gejala dengan cepat. Menggunakan pelembap sebelum menggunakan kortikosteroid membantu meningkatkan penyerapan ubat oleh kulit.

Jumlah pelembap yang disyorkan untuk orang dewasa ialah 500-600g/minggu, dan untuk kanak-kanak 250-300g/minggu. Selain itu, bergantung pada keadaan kulit individu, doktor mungkin menetapkan jumlah pelembap yang ditambah atau dikurangkan.

Anda harus menggunakannya setiap hari walaupun anda tidak mengalami sebarang gejala untuk mencegah berulangnya, kerana kulit penghidap dermatitis atopik sangat sensitif dan mudah kambuh semula disebabkan oleh faktor persekitaran.

Selain itu, anda harus minum banyak air untuk mengelakkan kulit kering. Kekalkan diet yang seimbang, terutamanya yang kaya dengan vitamin daripada buah-buahan dan sayur-sayuran, yang bermanfaat untuk pertumbuhan semula kulit. Elakkan minuman berkafein, yang mengeringkan badan dari dalam dan mempercepatkan penuaan kulit.

Pada musim sejuk, anda harus mandi dan hadkan berendam dalam air panas. Jika boleh, gunakan pelembap udara untuk mengekalkan kelembapan di udara semasa musim sejuk dan cuaca kering. Elakkan menggosok atau menggaru jika kulit anda terasa gatal atau tidak selesa untuk mengelakkan kerosakan kulit, keradangan dan keadaan dermatologi yang lain. Elakkan memakai pakaian yang diperbuat daripada bahan seperti bulu, felt atau nilon.

Pautan sumber: https://vnexpress.net/meo-duong-am-da-mua-lanh-4676464.html